最近，全世界都在流行一本書，叫做《癌癥不是病》。

這本書是國外的醫(yī)生寫的，它顛覆了大家尋常的觀念。許多年來，我們只知道，化療是治療癌癥唯一的方法。但是，美國約翰霍普金斯大學研究告訴我們——有新的解決方法——體質(zhì)制勝！

每個人在體內(nèi)都有癌細胞，這些癌細胞在他們繁殖倍增至數(shù)十億個錢，檢查時并無法察覺。

癌細胞在人體的一生中，大約成長6至10倍。

當醫(yī)生告訴病人，經(jīng)過治療，在他體內(nèi)已經(jīng)找不出癌細胞時，他的意思是：用一般檢查，無法發(fā)現(xiàn)癌細胞，因為癌細胞太少，未達到探測的標準。

化療能摧毀快速生長的癌細胞，但也摧毀了骨髓，胃腸道的健康細胞，并引起器官損傷。

輻射治療，能摧毀癌細胞，同時也損害健康的細胞，組織和器官。身體經(jīng)過太多化療與輻射治療，其產(chǎn)生的后遺癥，是令病人的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生妥協(xié)，或喪失功能。換言之，癌癥病人會發(fā)生各種的感染和并發(fā)癥。

化療和輻射治療還可引起癌癥細胞變異，并演變?yōu)殡y以摧毀。外科手術(shù)更能造成癌細胞擴散到其他部位。

當一個人有患癌嫌疑到時候，它意味著這個人正有多重的營養(yǎng)不足。這，可能是由于遺傳，環(huán)境，飲食和生活方式所造成。

要克服多重營養(yǎng)不足，可以通過1、改變飲食，2、補充營養(yǎng)劑，來加強免疫系統(tǒng)。

人類的免疫系統(tǒng)如果能正常運作，癌細胞就會被摧毀，根本不會形成腫瘤。

還有一個有效戰(zhàn)勝癌癥的途徑，就是餓死它！不給它養(yǎng)分，防止癌細胞成長。

我們先來看看，癌細胞喜歡的食物有哪些：

1、糖 是癌細胞的食物，不吃糖就能切斷癌細胞最重要的食物。如果你喜歡甜味，可以吃天然替代品，如蜂蜜等。

2、 牛奶 牛奶會導致機體產(chǎn)生痰液，特別是腸胃道癌癥，痰液是他們的飼料，不吃牛奶改吃無糖豆?jié){，癌細胞就會餓死不再成長。

3、 癌細胞喜愛在酸性體質(zhì)中成長，吃肉會造成酸性體質(zhì)。肉類蛋白質(zhì)是難以消化的，需要消耗大量的消化酶來消化。未消化的肉類留在腸內(nèi)，會變成毒性物質(zhì)。喜歡吃肉的人，最好盡量吃魚肉，少量雞肉，千萬要少吃牛肉或豬肉，這些肉類含有抗生素，生長激素和寄生蟲等，都是有害身體的。

4、建議您每天的食物中80%的食物是來自新鮮蔬菜和果汁、全殼類，種子，堅果和少量水果，這些食物能幫助身體成為堿性的體質(zhì)。剩下的20%的食物，可從煮熟的食物獲得，最好是各種豆子。

新鮮蔬菜汁能提供活酶，它們很容易被吸收，并能在15分鐘內(nèi)進入細胞，供給細胞健康生長所需。我們?nèi)粝氆@得堿性體質(zhì)，就要大量飲用蔬菜汁（大部分蔬菜，包括豆芽），并且一天要吃二到三次生蔬菜，活酶在溫度為40攝氏度下烹調(diào)，會失去功效。

5、 避免喝咖啡，茶，巧克力，因為有較高的咖啡因。

綠茶是最好的飲料，它可以與癌細胞作戰(zhàn)。

飲水最好喝純凈水。蒸餾水屬于酸性，要少喝。

6、有些補充劑可以幫助免疫系統(tǒng)（ IP6,Flor ssence ,essiac,抗氧化劑，維生素，礦物質(zhì)等），變?yōu)槿梭w內(nèi)的健康細胞去破壞癌細胞，比如，維生素E，有助于細胞代換，幫助細胞按正常方式生長，讓身體用健康的處理方法補充損壞的細胞，不至于產(chǎn)生不想要的或不需要的細胞。

另外，堿性身體跟氧氣是分不開的，癌細胞在含氧量大的身體中難以存活。運動與深呼吸，可以幫助細胞獲得更多的氧氣。

還有一個需要你重視的生活細節(jié)是：約翰霍普金斯大學的研究還指出，戴奧辛化學品會引起癌癥，特別是乳腺癌。

戴奧辛化學品是劇毒，所以，不要用塑料瓶冰凍飲水，因為會釋放出戴奧辛，所以，盡量不要在微波爐中用普通塑料容器加熱食物，尤其是含有脂肪的食物，他說高熱中戴奧辛會結(jié)合脂肪，將隨著食物進入人體細胞。

建議加熱食品要用正規(guī)微波爐具或陶瓷容器。

電視上的廣告食物，如速食面和湯類等，都有害健康，問題出在紙質(zhì)包裝，我們不知道包裝紙加熱時會釋放出什么化學品。

最后我要說，人的情緒和體質(zhì)也有分不開的關(guān)系，長期處于壓力之中的人，一定是酸性的不良體質(zhì)。你每天都愁眉不展？你每天都有許多的壓力嗎？你自己是不是太苛求自己？

放輕松吧，你開始注意自己的身體的時候，也該注意你的心情了。偶爾的時候，靜靜地坐著思維。偶爾去動一動。我們要時刻保有一顆充滿愛和寬恕的心，學習放松和享受人生。

這本書，不簡單的是一本健康食物的指導書，希望這本書，不但給你帶來健康美食體驗，還能幫助你改變一些壞的生活習慣，改變一些的價值觀，改變執(zhí)著，心平氣和，過健康日子。