“仁義胡同”的出現(xiàn)得益于“以愛換愛”的善行，若沒有一方主動禮讓，可能雙方會繼續(xù)爭執(zhí)下去，當一方禮讓了，寬容了，另一方反倒覺得有失德行，因此也會禮讓。這就是說，當彼此多一點禮讓，多一點善意時，雙方就有了和諧相處的基礎。

人生在世，人與人之間或群體與群體之間，難免有摩擦、誤解乃至糾葛、恩怨，如果把仇恨的袋子扛在肩上，把仇恨裝在心里，生活就如負重登山那般舉步維艱，最后，只會讓人精疲力竭。這就是海格力斯效應。

海格力斯效應認為，當一個人陷入無休無止的煩惱中時，就會錯過人生中許多美麗的風景，就會失去真正的快樂，再也沒有新的進步。一個喜歡抱怨、充滿仇恨的人，會比被他抱怨和仇恨的人活得更不快樂。因此，當我們被人傷害時，盡量不要記恨于心，要學會寬容，學會忍讓。

不過，忍不是消極、懦弱和退讓的表現(xiàn)。只有忘記仇恨，寬宏大量，才能與人和諧相處，才會贏得他人的信任和好感，才會贏得他人的支持和幫助。

戰(zhàn)國時期，梁國和楚國有共同的邊境。邊境兩邊，兩國的百姓各自種了一塊瓜田。梁國的百姓十分勤勞，經常給瓜田澆水灌溉，他們種的瓜長勢很好。楚人懶惰，很少給瓜田澆水，他們種的瓜長勢不好。楚國人嫉妒梁國人的瓜藤長得那么好，于是趁天黑偷偷去糟蹋梁人的瓜秧。

不久，梁國人發(fā)現(xiàn)了這件事，就向當?shù)氐目h令請求：“請允許我們也去糟蹋楚人的瓜秧?！笨h令聽了這話，生氣地說：“仇怨是災禍的根由。別人嫉妒你、傷害你，你就去報復別人，這是偏激的做法。”

隨后，縣令派人每晚給楚人的瓜藤澆水。楚人早晨到瓜田一看，發(fā)現(xiàn)已經澆過水了。就這樣，在梁國人的幫助下，楚國人的瓜田長勢越來越好。楚國人感到奇怪，便暗中察訪，才知道這都是梁國人做的好事，于是把這件事報告給朝廷。楚王聽了這件事，感到慚愧，同時對梁國人暗中的忍讓非常欽佩，便派人帶著豐厚的禮品向梁國百姓道歉，并請求與梁國交往。后來楚國和梁國關系融洽，百姓之間和睦相處，其樂融融。

很多時候，我們都需要寬容和忍讓，而不應該斤斤計較。寬容不僅能給別人改正的機會，更能給自己創(chuàng)造快樂。人生應該學會忘記，忘記傷害，忘記仇恨。把仇恨忘記，才會讓“仇”者感念其誠，改“仇”為善。

藺相如對趙國來說，可謂功勞顯赫，因此非常受趙王的器重?？墒牵詣傊贝肢E的廉頗對藺相如很不服氣，揚言一定要找個機會羞辱他。藺相如聽說后，不但沒有嫉恨和報復，反而有意躲避他，避免發(fā)生不愉快。當兩人的馬車在路上不巧相遇時，藺相如會讓車夫退避以禮讓廉頗。

藺相如以如此忍讓的寬厚和仁義回敬盛氣凌人的廉頗，最終感動了廉頗，使他意識到自己的狹隘和無理取鬧。后來，廉頗慚愧難當，親自到藺相如府上負荊請罪，請求藺相如原諒，最后兩人結為生死之交。

忍讓是一種氣度，是一種胸懷，也是一種謀略。忍讓，可以展現(xiàn)你的胸襟，顯露你的氣度，增加你的威望，提升你的人格魅力；忍讓，可以讓你忘記仇恨，可以感化別人的惡行，讓你更有人緣，更受歡迎。

啟示3：要以德報怨，不要以牙還牙

《詩經·衛(wèi)風》中有這樣一句話：“投我以木桃，報之以瓊瑤。”意思是說，你對我好，我對你更好。普通的朋友之間尚且如此，倘若真的寬容大度，對傷害自己的人也能“投以木桃”，那對方一定會感激涕零，敬你萬分。這就是“以德報怨”所帶來的感染力。

競選總統(tǒng)前期，林肯在參議院演講。當林肯站到演講臺上時，有個參議員站起來傲慢地說：“林肯先生，在你演講開始之前，我希望你記住，你是一個鞋匠的兒子。”顯然，這句話是在羞辱林肯，所有參議員都大笑起來。

林肯冷靜地說：“我非常感謝你使我想起我的父親，他已經去世了。但我一定會記住你的忠告，我知道我做總統(tǒng)無法像我父親做鞋匠那樣做得那么好?！北娙吮涣挚系膶捜莺腿套尭袆恿?，不約而同地鼓起了掌。