如果你不太善于游泳，盡量不要輕易游到深水區(qū)，小心巨浪可能會把你打倒進而沖走。即使這樣的事情發(fā)生了也不要恐慌。事實上水深并不是危險的決定性因素，良好的心理狀態(tài)對于能否獲救十分重要。如果想測試水深，可以舉起手，伸腳向下潛，可能還沒有想象的那么深。

如果被強大的水流拖離了岸邊，不要直接硬抗———否則肯定無法擺脫。橫著游過它，接著采取側泳的方式沿著海岸向陸地靠近。這可能不是最快或最強的姿勢———但卻最省力。

如果身在海中，而巨浪又推著你向海岸邊的巖石撞去，應面對海岸，雙腿向前屈伸，身體呈坐姿，這樣就可減緩最初的撞擊力，并使你抓住機會登上岸。這種方法也可以用來探測暗礁———但至少要穿著一層衣服，并且穿上靴子。

漂流

放松的軀體最適合漂流———因此要努力保持平靜。在咸水中你很不會輕易沉沒的。主要危險是如果吞下了咸水會因嘔吐而窒息。

女性的身體密度比男性要輕一些（她們有額外的脂肪層），可以背部朝下自然漂流。男性在自然漂流時最好背部朝上———切記要抬起頭來，因為你還要呼吸。

取水

在海邊時，最好從快要入海的小河出口處獲取淡水———洶涌的江河水中一般都攜帶著大量的泥沙，還有可能被工業(yè)或上游其他人類活動所污染。

在沒有淡水河流入口的沙灘上，在沙丘之間可能會有積水池?；蛘咴谧罡吆Ｋ€之上的地域向地下挖坑，尤其是有植物生長的地方，可能會發(fā)現(xiàn)不少的淡水。向下一直挖到潮濕的沙層，讓水滲出來，淡水會浮在咸水上面。小心將密度較小的淡水舀上來。

海邊巖石灘水池里的積水一般都不是淡水，即使所在的地方已經(jīng)高出了海水的水位線，也可能是海浪沖積上岸的海水。但有時通過上面沒被軟體動物吃光的綠藻能夠判斷確有淡水。在沙灘的其他地方也一樣。在海水里生活的軟體動物在鹽分較少的水域里無法存活。

搜尋巖石表面的潺潺細流，尤其是那些生長著地衣或羊齒植物的地方，這里的水都可以飲用。如果困在了遠離海岸的孤立礁石上，惟一可靠的水源只有大海———但是在沒有蒸餾前一定不要直接飲用。它不僅不會解渴，還會增加飲水的欲望，反而會使重要的內臟器官失去有用的體液，最終導致腎功能衰竭而亡。咸水可用來做飯燒菜———但要確保有充分的淡水飲用，否則不吃這樣的飯菜。蒸餾海水析出的鹽可用來保存肉類和魚類。

食物

根據(jù)生活地區(qū)氣候差異，海濱植物的種類和分布也有所不同。當氣候或漲潮使你無法從海上獲取食物時，它們就成了你主要的食物來源。在海水較淺的巖石上，如果陽光可以照射到，你就能找到一兩種海草。海草（或更確切地稱之為藻類）作為食物，營養(yǎng)價值很高。在世界各地的許多地區(qū)它們都是主食之一。在日式烹調中許多藻類都是珍品佳肴，在威爾士紫菜面包中也是主要原料之一，海藻晾干后可貯存數(shù)月。

警告：盡管海藻的營養(yǎng)價值很高———但絕不要食用那些有時生長于淡水池里的藍綠色藻類，它們毒性很強。

海鮮

捕捉海洋軟體動物和魚類的最佳時機是退潮時，可以搜索巖石間的水池，也可以在沙灘上挖掘那些埋藏在沙中的軟體動物及其他的生物。

貝類，通過消化系統(tǒng)過濾海水獲取食物，在被工業(yè)廢水或下水道污染的水域生活時，能將有毒化學物質積累于體內，濃度很高，足以對食用者構成危險。

在赤道地區(qū)的夏季，貽貝（淡菜）是有毒的，尤其是如果海水為淡紅色或者富含磷時。在北極地區(qū)，全年的任何時候，黑色貽貝都是有毒的。錐殼貝，能噴射有毒的倒鉤，有些效力足以殺人，必須辨認清楚，它的種類總數(shù)超過了４００種，主要生長在印度洋熱帶海域，在美國東南部及加勒比海海域大約分布有１２種，通過外形即可區(qū)分。磷光類、怒狀類和擬塔螺類都有毒性箭鉤，它們的毒液對人不會構成危脅，但是被刺一下還是很痛的。不要采集那些已經(jīng)死亡的軟體動物。

雙殼貝類比如蠔、蚌和貽貝，如果輕輕觸動，肯定會緊閉貝殼。腹足動物比如海螺和峨螺類，有角質鰓蓋，在外殼被觸動時可以快速關閉。