你需要了解自身需要什么營養(yǎng)，以及滿足這些需求的基本常識。在多數(shù)環(huán)境下，最容易獲取的食物都來自于植物界———但你還得了解應(yīng)該避免有毒植物，本章的圖例中列舉了有關(guān)的一些最常見植物的指導(dǎo)性常識。此外，你還可以進一步擴展一些有關(guān)植物的基本知識。

幾乎任何一種野生動物都可以提供營養(yǎng)價值較高的食物，你必須習(xí)慣于食用那些味道不好但確有營養(yǎng)的東西，如各種容易消化的蠕蟲、昆蟲等。大范圍地設(shè)置陷阱和羅網(wǎng)將會給你帶來豐厚的收獲。在等待的過程中，你還可以收集水分、采集植物或者從事其他救生活動。

狩獵之前，首先你得臨時自制一些武器，并不斷訓(xùn)練逐漸掌握它們。

肉類食用前需要預(yù)先處理好，這樣才能安全食用。當(dāng)有剩余時，必須學(xué)會如何保存。

魚類是另一類富含營養(yǎng)的食物，因此本章也介紹了一些簡便的捕魚方法，你也不需要掌握過于復(fù)雜的技巧。