在條件惡劣環(huán)境中，要注意預(yù)防，搭建遮護(hù)棚，保持干燥，防止過度勞累。如果遇難的人數(shù)較多，可以使用“搭伴的制度”，彼此之間仔細(xì)觀察，以盡早察覺癥狀。

如果人群中發(fā)現(xiàn)了此病，就不能排除這種情況:其他人也可能已經(jīng)患病了。所以，要在人群中逐一檢查。

跡象與癥狀：行為煩躁，一陣好動(dòng)后接著嗜睡，反應(yīng)遲鈍，對(duì)于一些問題和指導(dǎo)不能應(yīng)付，突然出現(xiàn)難以控制的顫栗，行動(dòng)不協(xié)調(diào)，走路跌跌絆絆，幾乎摔倒，頭痛，視覺模糊，腹痛，癱倒，昏迷，甚至失去知覺。

病情加重的因素有：衣服浸濕，又伴有大風(fēng)；低溫的環(huán)境，伴有大風(fēng)。身體損傷時(shí)不能運(yùn)動(dòng)，損傷會(huì)引起身體產(chǎn)熱能力降低，心情焦急不定，壓力大，身體瘦弱。

療法：防止身體熱量進(jìn)一步散發(fā)，將患者置身于室內(nèi)，避風(fēng)；脫去潮濕的衣服（不能脫光），每次脫一件外套，換上干的衣服。不要將病人躺于地上，采取保暖措施，例如用身體或溫?zé)釒r石暖和病人。病人清醒時(shí)，讓其飲用熱飲料，食用含糖食品。

體溫過低加重時(shí)，身體就無力再次自我加熱，因此，必須從體內(nèi)對(duì)患者加熱。如果進(jìn)行體外快速加熱，反而會(huì)促使冰冷的血液流入體內(nèi)，進(jìn)一步加重病情。可以將熱的物體放在以下部位：腰背部，胃窩，腋窩，后頸，腕部，襠部，這些部位的血流接近體表，可以攜帶熱量進(jìn)入體內(nèi)。

不要服用酒精，這會(huì)使體表血管張開，體內(nèi)的熱量就會(huì)散失更快。

當(dāng)病人體溫恢復(fù)正常時(shí)，并不表明已經(jīng)治愈，身體內(nèi)部的儲(chǔ)熱必須加強(qiáng)，直到體內(nèi)已恢復(fù)自身供熱的能力。

在攝氏零度以下，一條錫箔毛毯，也會(huì)反射熱量，有助于病人康復(fù)。

處理熱量喪失的一般方法

熱量散失快速——快速加熱熱量散失緩慢——緩慢加熱

凍傷 當(dāng)氣溫降到零下１度時(shí)，皮膚與肌肉就會(huì)發(fā)生凍傷，在體表的裸露部位，和遠(yuǎn)離心臟的區(qū)域，都可能發(fā)生凍傷（遠(yuǎn)離心臟的區(qū)域受血液循環(huán)的影響最?。?，例如手，腳，鼻，耳，臉，相對(duì)裸露的部位，都極可能發(fā)生凍傷。

皮膚凍傷時(shí)，首先感到刺痛，接著皮膚出現(xiàn)蒼白的斑點(diǎn)，感到麻木——進(jìn)一步就出現(xiàn)卵石似的硬塊，伴有疼痛，腫脹，發(fā)紅，起皰，最后減弱，消失。

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留心自己和身邊同伴，他們是否有凍傷的跡象，臉色出現(xiàn)蒼白斑點(diǎn)時(shí)，應(yīng)采取措施，做些臉部運(yùn)動(dòng)，如裝扮怪相，可以抵御凍傷。

初步的凍傷：如果僅僅傷及皮膚，將受凍的部位放到溫暖處，例如將手夾在腋窩部，將腳抵住同伴的胃部（不要與同伴呆的時(shí)間過久。），解凍的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生疼感。

深度的凍傷：深度凍傷不是一個(gè)小問題，要防止凍傷部位進(jìn)一步惡化，不要用雪揉擦，或者是放在火上烘烤。最好的方法是將凍傷部放在約２８℃～２８．５℃左右的溫水中緩慢解凍——這一溫度可以用肘部試一試；肘部可以承受這一熱度，說明溫度正好；如果水溫過熱，要等它涼下來，然后將傷處放入。

嚴(yán)重的凍傷：可能引起水皰，易受到感染，也容易轉(zhuǎn)為潰瘍，凍傷部位的肌體組織將變灰，變黑，死去，最終剝落。不要挑破水皰，也不可以摩擦傷處，傷處受熱過快就會(huì)產(chǎn)生劇痛。可以僅利用“動(dòng)物保暖”法。

雪盲 雪盲是一種視力短暫消失的形式，由于太陽光線強(qiáng)度過高、過于集中而引起（通常是經(jīng)過地面冰雪反射或經(jīng)過云層中的冰晶反射而形成的）。在太陽高度角最大的時(shí)候，最容易發(fā)生雪盲，不過，即使無直接的太陽光線時(shí)，也能發(fā)生雪盲——例如高山、極地區(qū)域，如果是在明亮的時(shí)段內(nèi)。

癥狀：首先在瞪眼時(shí)，眼睛相當(dāng)敏感，接著不住眨眼，開始發(fā)生斜視，然后視線顯現(xiàn)出粉紅色，變得更紅，似乎眼中存有沙子。

療法：到黑暗地方去，蒙住雙眼，高溫會(huì)加劇疼痛，放條冰涼的濕布在前額冰鎮(zhèn)。良好的環(huán)境會(huì)及時(shí)治愈雪盲，戴上眼罩，防止眼睛外露。

一氧化碳的中毒 在空氣不通暢的地方，燃料不完全燃燒，就會(huì)產(chǎn)生一氧化碳中毒的危險(xiǎn)——或許是因?yàn)闃O力阻止了通風(fēng)而引起，在沒有足夠的通風(fēng)條件的狹小地方，各種形式的火和火爐，都是中毒的潛在因素。在一氧化碳增強(qiáng)的時(shí)候，由于它無色無味，人們通常難以覺察，或許僅能產(chǎn)生輕微的頭痛，暈眩，犯困，惡心甚至嘔吐——但是這些現(xiàn)象仍然可能不被察覺，以至發(fā)展到昏迷不醒。除非及時(shí)發(fā)現(xiàn)了一氧化碳中毒的現(xiàn)象，否則會(huì)致命。