由此可見，記憶目標(biāo)明確，記憶效果好；沒有記憶目標(biāo)或者記憶目標(biāo)不明確，記憶效果差。

教師在教學(xué)過程中，對(duì)學(xué)生提出明確的記憶目標(biāo)的要求，學(xué)生了解了記憶目標(biāo)的要求，對(duì)提高學(xué)生的記憶效果非常重要。

責(zé)任感對(duì)記憶目標(biāo)有重要作用。革命戰(zhàn)爭時(shí)期，地下交通員捎口信都是準(zhǔn)確無誤的。經(jīng)驗(yàn)證明，責(zé)任感強(qiáng)記憶效果就好，責(zé)任感差記憶效果則差。高度責(zé)任感使大腦細(xì)胞處于高度活躍狀態(tài)，使大腦的記憶痕跡清晰而牢固。

（3）加強(qiáng)理解

人的大腦記憶活動(dòng)與思維活動(dòng)是密切聯(lián)系的。在記憶過程中，主動(dòng)地多動(dòng)腦子想，加深理解，記憶效果就好。如果在記憶過程中只是機(jī)械地背誦，記憶效果就差。

德國心理學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，識(shí)記12個(gè)無意義音節(jié)，需要16.5次才能背誦；識(shí)記36個(gè)無意義音節(jié)，需要54次才能背誦；而識(shí)記6節(jié)詩，其中有480個(gè)音節(jié)，只要8次就能背誦。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了有意識(shí)記比機(jī)械識(shí)記效果好，也說明了理解對(duì)記憶的重要性。

在教學(xué)中，我們提倡在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶，不主張死記硬背，但是機(jī)械記憶的作用也要給予足夠的重視。在學(xué)習(xí)中，總有一些記憶材料是無意義的、意義不大的或暫時(shí)不能理解的。這就需要機(jī)械記憶。不要把意義記憶與機(jī)械記憶對(duì)立起來，其實(shí)用機(jī)械記憶記住的東西，對(duì)更好地理解也是很有幫助的?！白x書破萬卷，下筆如有神”、“熟讀唐詩三百首，不會(huì)作詩也會(huì)吟”是有道理的。

（4）豐富的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

心理學(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn)，把一張圖畫分為三個(gè)部分。第一部分是農(nóng)村的東西，第二部分是產(chǎn)科醫(yī)院的東西，第三部分是城市修理自行車小商店的東西。請(qǐng)農(nóng)民、護(hù)士和三輪車工人做被試者。研究結(jié)果表明，農(nóng)民記農(nóng)村的東西最多，護(hù)士記醫(yī)院的東西最多，三輪車工人記修自行車小商店的東西最多，三種人對(duì)其他的東西都記得少。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明，人的記憶效果與人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)有密切的聯(lián)系。

人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的不同，對(duì)記憶的選擇性也有很大的作用。不同的人在觀察同一現(xiàn)象時(shí)，個(gè)人根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和興趣去注意觀察事物。同到農(nóng)村去，植物學(xué)家能記住各種各樣的植物，動(dòng)物學(xué)家能記住各式各樣的動(dòng)物，心理學(xué)家能記住當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，教育學(xué)家能記住當(dāng)?shù)貙W(xué)校的情況。

豐富的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)對(duì)記憶有重大的作用。

（5）及時(shí)復(fù)習(xí)

我國古代學(xué)者都非常重視復(fù)習(xí)的重要性?？鬃诱f“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，即強(qiáng)調(diào)復(fù)習(xí)的重要性。

德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯做過一個(gè)試驗(yàn)。他用80個(gè)音節(jié)的詩作為實(shí)驗(yàn)材料。第一天需要7.8次才能背誦，第二天要想再背誦它需要再復(fù)習(xí)3.8次，第三天復(fù)習(xí)1.8次就能背誦，第四天只需要0.5次，第五天、第六天不進(jìn)行復(fù)習(xí)也能背誦。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明，剛學(xué)過的東西要抓緊復(fù)習(xí)，要在學(xué)習(xí)后一兩天就進(jìn)行復(fù)習(xí)，隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間可以逐步延長。在遺忘尚未出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，可以收到良好的記憶效果。

心理學(xué)研究證明，清晨與臨睡前的學(xué)習(xí)或者復(fù)習(xí)效果最好。

（6）運(yùn)用與實(shí)踐

我們學(xué)習(xí)的目的、記憶東西的目的是為了應(yīng)用，而不是單純?yōu)榱擞洃浂洃洝?/p>

人們把記住的東西運(yùn)用到實(shí)際中去，通過運(yùn)用能進(jìn)一步加強(qiáng)記憶。醫(yī)學(xué)院的學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)人體解剖知識(shí)，能背得很熟?？墒堑谝淮螀⒓邮中g(shù)實(shí)習(xí)時(shí)，往往辨認(rèn)不出腸胃的具體結(jié)構(gòu)。經(jīng)過多次參加手術(shù)，對(duì)人體解剖的記憶才能準(zhǔn)確，并能運(yùn)用自如。

在學(xué)校里學(xué)習(xí)的兒童與青少年，為了鞏固語文課學(xué)習(xí)的知識(shí)，就要經(jīng)常造句、寫作文。為了鞏固數(shù)學(xué)課學(xué)習(xí)的知識(shí)，就要多做練習(xí)題。為了鞏固物理課、化學(xué)課學(xué)習(xí)的知識(shí)，就要多動(dòng)手做試驗(yàn)。為了鞏固英語課學(xué)的知識(shí)，就要多聽英語、多說英語，經(jīng)常把英語翻成漢語，把漢語翻成英語。

心理學(xué)認(rèn)為，識(shí)記的對(duì)象成為活動(dòng)的對(duì)象，學(xué)習(xí)者積極參與活動(dòng)，記憶效果就好。