自律主要包括四個(gè)方面：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)、保持平衡。

——李開(kāi)復(fù)

俄國(guó)作家安德列耶夫說(shuō)過(guò)：一個(gè)人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己。明朝的徐溥在青年求學(xué)期間，發(fā)現(xiàn)自身的自律能力差，就在書(shū)桌上放了兩個(gè)瓶子。每當(dāng)自己做了一件錯(cuò)事，或說(shuō)了一句壞話，就在一個(gè)瓶子里放上一顆黑豆；做了好事就在另一個(gè)瓶子里放上黃豆。開(kāi)始時(shí)，黑豆頗多，黃豆很少。他對(duì)此進(jìn)行了深刻反省。過(guò)了一段時(shí)間，黑豆黃豆就各占一半了。于是他再接再厲，更加嚴(yán)于律己，久而久之，瓶中黃豆?jié)M滿，而黑豆寥寥無(wú)幾。正是憑著這種持久自律的約束，徐溥不斷磨練自我，終于成為一代名臣。

自律，在李開(kāi)復(fù)看來(lái)，指的是自我控制和自我調(diào)整的能力。自我控制不安定的情緒或沖動(dòng)，在壓力面前保持清晰的頭腦；以誠(chéng)實(shí)贏得信任，并且隨時(shí)都清晰地理解自己的行為將影響他人。

自律對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō)更為重要。李開(kāi)復(fù)曾說(shuō)，作為軟件企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，要管理別人，要讓下屬信服，就要先從自我做起。領(lǐng)導(dǎo)的做法通常是大家做事的目標(biāo)和榜樣，領(lǐng)導(dǎo)的每一次舉手投足都會(huì)給下屬留下深刻的印象，如果處理不好，可能會(huì)造成負(fù)面影響。特別是當(dāng)公司或團(tuán)隊(duì)處于危急時(shí)刻，需要領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家克服困難、沖出重圍的時(shí)候，如果領(lǐng)導(dǎo)表現(xiàn)得比職員還要急躁，翻來(lái)覆去拿不定主意，大家就會(huì)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)喪失信心，公司或團(tuán)隊(duì)也會(huì)因此走向失敗。

在現(xiàn)代社會(huì)，凡是成就大事業(yè)的人，一般都具有極強(qiáng)的自我克制能力。一個(gè)人的時(shí)間、精力、能力不可能是無(wú)限的，想成就大事業(yè)的人知道怎樣對(duì)自我資源進(jìn)行嚴(yán)格管理和合理分配，這樣才能發(fā)揮自己最大的潛力，這就意味著要克制自己某些方面的欲望，甚至要重塑自己某些秉性。無(wú)論是個(gè)人還是組織，擁有自律的品質(zhì)才有可能超越別人，達(dá)到最終目的。正如詼諧作家杰克森·布朗那個(gè)著名的比喻：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚(yú)。眼看動(dòng)作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉(zhuǎn)?！币虼?，如果你知道自己有幾分才華，而且工作量實(shí)在不少，卻又看不見(jiàn)太多成果，那么很可能是因?yàn)槟闳鄙僮月伞?/p>

白玉霜是著名評(píng)劇演員，演技很高，被人稱(chēng)做評(píng)劇皇后。她為了做到自知、自律，不論三伏酷暑，還是三九嚴(yán)冬，一有時(shí)間就去練功、練嗓子。有人對(duì)她說(shuō)：“你已經(jīng)成名了，干嘛還這么苦練？”她笑笑說(shuō)：“戲是無(wú)止境的。”而且，她還能虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，不管什么人，只要給她指出缺點(diǎn)，她都非常高興地接受。

二戰(zhàn)后，在世界500 強(qiáng)企業(yè)里，美國(guó)西點(diǎn)軍校培養(yǎng)出來(lái)的董事長(zhǎng)有一千多名，副董事長(zhǎng)有兩千多名，總經(jīng)理、董事一級(jí)有五千多名，超過(guò)美國(guó)任何一所商學(xué)院。這些領(lǐng)導(dǎo)人之所以優(yōu)秀，是因?yàn)樗麄兘K身都奉行著西點(diǎn)軍校的一句至理名言：沒(méi)有任何借口。這種不為自己找借口，不放縱自己的品格，是最嚴(yán)格的自律。而正是這種自律，才使他們帶領(lǐng)企業(yè)，躋身世界500 強(qiáng)之列。

那么，如何做到自律呢？

要自律，必先自省，通過(guò)自省才能確立自律的標(biāo)準(zhǔn)和重點(diǎn)。君子責(zé)己，小人責(zé)人，這是應(yīng)該時(shí)時(shí)引以為戒的。

自律必須克己。就我們現(xiàn)在而言，自律是要克服懶惰的思想，在學(xué)業(yè)上有所獲得。業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S，這也是無(wú)需贅言的道理。

自律需要理性。所謂理性的自律就是，不能以自我為中心，要尊重事物本身的規(guī)律，保持平和心態(tài)。不憑空猜疑，不絕對(duì)肯定，不固執(zhí)己見(jiàn)，不主觀臆斷。

如果要鍛煉你的自律能力，以下幾個(gè)方法可以去嘗試。

第一，制定出你做事的優(yōu)先順序，然后按這個(gè)順序去做。

想一想，試著舉出生活中兩三件對(duì)你最為重要的事情。以它們?yōu)闃?biāo)題，依次寫(xiě)下你能夠以自律來(lái)培養(yǎng)、提升它的步驟。排出一套每天或每周執(zhí)行的計(jì)劃，使你有規(guī)律的行動(dòng)帶來(lái)可以預(yù)期的效果。

第二，把自律的生活方式當(dāng)成目標(biāo)。

培養(yǎng)自律的最佳方式是為自己制定系統(tǒng)及常規(guī)，特別是在你認(rèn)為重要的、需要長(zhǎng)期追求的指標(biāo)項(xiàng)目上。

第三，列出你需要自律的理由。

花一些時(shí)間把上述行動(dòng)所能帶來(lái)的好處列出來(lái)。將這些好處張貼在你每天可以看到的地方，當(dāng)你泄氣或想放棄時(shí)，就把這張單子大聲念給自己聽(tīng)。

第四，挑戰(zhàn)你的借口。

如果想培養(yǎng)自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找借口的傾向。“我們所犯的過(guò)錯(cuò)，幾乎都比用來(lái)掩飾的方法，更值得原諒?！比绻阌腥舾蓚€(gè)令你無(wú)法自律的理由，那么，你要認(rèn)清它們只不過(guò)是一堆借口罷了。如果你想成為不可替代的人，就必須向你的借口提出挑戰(zhàn)。

第五，把目光投向結(jié)果。

無(wú)論任何時(shí)候，只要你把注意力放到工作本身上，不去考慮結(jié)果和獎(jiǎng)賞，就很容易灰心喪氣，如果沉浸于其中太久，就會(huì)養(yǎng)成自憐的毛病。因此，下次當(dāng)你再面對(duì)一件不得不做的任務(wù)，心中開(kāi)始企圖抄捷徑而不按規(guī)矩踏踏實(shí)實(shí)去完成時(shí)，切記：要打消自己這樣的盤(pán)算，把目光轉(zhuǎn)回到目標(biāo)上。認(rèn)真權(quán)衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。

自律必須建立在誠(chéng)信的基礎(chǔ)上。為了表現(xiàn)所謂的“自律”而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點(diǎn)，刻意表演的做法是非常不可取的。只有在贏得他人信任的基礎(chǔ)上，嚴(yán)于律己、寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和贊許。

任何一個(gè)企業(yè)或機(jī)構(gòu)，如果給予怠惰者和貢獻(xiàn)者同等待遇，那么，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)前者越來(lái)越多，后者越來(lái)越少。這是老板最不愿意看到的，因此，把借口丟掉，你的勤奮自律一定會(huì)得到更好的回報(bào)。