不吃魔鬼派來的摧毀利器——洋芋片

不光是如此而已，其實(shí)光是糖份就可以影響大腦的運(yùn)作，控制我們飲食的選擇。尤其當(dāng)糖份遇到脂肪或淀粉時(shí)，強(qiáng)大的威力實(shí)在是不容小覷，會(huì)讓人不知不覺地想要吃下它。所以我常說一些碳水化合物或甜食例如像是美味甜甜圈、面包、蛋糕等等，正是因?yàn)樗某煞萦刑欠?、有淀粉，所以口感比單純地吃一顆糖來得更好吃，會(huì)讓人不敵誘惑而吃下。不過，說到最容易讓人發(fā)胖的零食，洋芋片絕對(duì)是最經(jīng)典的榜首。它是由脂肪加上碳水化合物制成，堪稱是魔鬼派來誘惑瘦子、使人肥胖的最佳利器，想要減肥的人千萬記得不碰為妙！

甜味、糖份會(huì)令人胃口大開

甜味和糖份不但會(huì)引發(fā)大腦釋放興奮感覺，它也會(huì)讓你胃口大開。我想你一定還記得在吃下第一口洋芋片時(shí)，我們通?？偸菚?huì)告訴自己：“吃一點(diǎn)就好！”這樣的叮嚀吧　但往往下場(chǎng)就是在不知不覺吃掉一盒，產(chǎn)生滿滿的罪惡感。這是因?yàn)楫?dāng)你吃下第一口之后，美味的口感會(huì)瓦解你控制食欲的堅(jiān)持，瓦解你的理智，讓你一口接一口地吃個(gè)不停，最后結(jié)果當(dāng)然也就胖個(gè)不停啰！

巧克力中有讓人心情愉悅的咖啡因

雖然含量比不上咖啡還有茶，但巧克力里頭也含有咖啡因。巧克力里頭有一種和咖啡因相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)──咖啡堿，其含量比起其他食品高很多；咖啡堿是一種類似咖啡因的興奮劑，可以提神、讓人開心，所以巧克力像大麻一樣也會(huì)讓人上癮。而且它們會(huì)以各種形式花樣出現(xiàn)在蛋糕、冰淇淋、餅干上面，再加上濃純的巧克力香，讓人不知不覺中就會(huì)被引誘而吃下口，并且一吃就停不下來！

而且，愛吃甜食的人一定都有過這經(jīng)驗(yàn)，不管你吃得有多撐，都還是可以來上一片巧克力，因?yàn)樗捏w積看起來很小，讓人容易忽視它的存在，加上甜品感覺本來就很適合飯后享用，所以更加難以拒絕。但是在享受口腹之欲的快感時(shí)，那一口一口吃下肚的熱量，卻會(huì)變成令人痛惡欲絕的脂肪，成為肥胖來源。

就算有人認(rèn)為吃巧克力會(huì)帶來快樂，不過薇小安要再次提醒你，任何跟咖啡因有關(guān)的快樂都只是暫時(shí)的，就算你再累，喝一杯咖啡或許能讓你硬撐到開完會(huì)，但回到家之后你還是會(huì)累趴、想睡覺，不可能光靠一杯咖啡就讓你振奮一整天，甚至撐到明天或后天，所以，當(dāng)你吃完巧克力之后，或許可以獲得短暫的快樂，但之后伴隨而來的落寞、罪惡感，和看到自己身材走樣的沮喪感，可是會(huì)讓人泄氣到最高點(diǎn)呢！