第二章更年期小常識

有人說“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”。雖然這句話對注重健康的現代女性來說并不正確。但是由此可見，邁入四十歲的女性，即開始進入人生中一個很重要的轉變時期——更年期。在這一階段，女性的卵巢功能開始衰退，內分泌系統(tǒng)失調，會引起各種生理和心理的不適，嚴重者會患上更年期綜合征；同時，各種其他疾病也會乘虛而入。所以，更年期的女性一定要加強自身保健，防患于未然；同時還要定期體檢，一旦發(fā)現疾病，及時診治。認識女性更年期

女性更年期是指女性由生殖功能旺盛的狀態(tài)過渡到無生殖能力的這一時期，即卵巢功能逐漸衰退以至最后消失。絕經是女性進入更年期的重要標志。過去認為更年期從40歲開始，當然這并不是絕對的。隨著生活以及各方面情況的改善，大多數女性的更年期是從45歲，甚至50歲才開始。

進入更年期的女性，卵巢的功能逐漸衰退，大部分的卵泡和卵母細胞已發(fā)育排卵或衰變，而剩下的卵泡排卵能力也已減弱很多。隨著時間的推移，卵巢中能夠發(fā)育排卵的卵泡就會不足，雌激素的分泌也越來越少，卵巢的功能繼續(xù)降低直至消失。

更年期一詞來源于希臘文“climacteric”，其原意是“階段”，在英語中又有“轉變期”“關口”和“危機”的意思。所以，更年期是女性一生中很關鍵的時期，她們的生理和心理都會發(fā)生一系列的變化。

生理變化隨著卵巢功能的衰退，子宮頸和子宮體的大小也隨之縮小，重量減輕，子宮內膜逐漸萎縮，女性的月經周期開始不再規(guī)律，月經量也會逐漸減少，以至最后消失；生殖器官萎縮，生育能力降低乃至消失；進入更年期后，由于女性的體內性激素含量降低、骨盆底部張力減低，更年期女性的膀胱和尿道也會發(fā)生一系列的變化，致使更年期女性極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染；這一時期心血管系統(tǒng)的改變，則容易使更年期女性血脂濃度升高，患心血管疾病的概率增加。

心理變化女性進入更年期后，神經系統(tǒng)會發(fā)生某些變化，造成女性生理和心理的不適應。她們經常會出現情緒不穩(wěn)定、焦慮、煩躁，表現為易發(fā)脾氣、胡思亂想、失眠多夢、憂郁、對生活失去信心或興趣?？梢哉f，由于生理的變化和社會中各種因素的影響，更年期女性產生這些癥狀屬于正?，F象。但若是心理方面的問題過于嚴重，就會形成更年期綜合征。

由于更年期是女性由中年向老年的過渡期，所以有人認為更年期是女性衰老過程的爆發(fā)點。其實，只要女性朋友們對更年期有一個正確的認識，對隨之而來的生理變化做好迎接的準備，合理安排自己的生活，調整自己的心態(tài)，相信進入生命秋天的女性依然會美麗。