● 人之所以害怕年老，是因?yàn)閾?dān)心沒有辦法靠自己的力量活下去，所以接受照護(hù)總是需要無比的“勇氣”。

● 不用再為家人和工作而煩惱，能好好享受人生的基本條件，就是“有一處屬于自己的住所”。許多入住照護(hù)機(jī)構(gòu)的年長者“想回家生活”的愿望，其實(shí)是指“想回到一處屬于自己的家”，而非是“和子女同住的家”，卻常常被誤解。

● 把老房子讓給年長者住，自己則在附近租房子，偶爾再回家看看即可。不喜歡與長輩同住的人，剛好也可以借此保持距離，不傷和氣，當(dāng)個(gè)“兼職家人”或“假日家人”也不錯。

● 不管身在何處，讓自己覺得是專屬的生活空間，住得慣、使用得慣，就是最好的住所。

● 也許花錢能買到五星級住所，卻無法保證絕對能享受五星級照護(hù)服務(wù)，所以選擇時(shí)也要張大雙眼，謹(jǐn)慎以對。

● 生活可自理的年長者不妨選擇入住老人公寓，而不是提供照護(hù)設(shè)施的付費(fèi)養(yǎng)老院，除了能保有私人空間，還有餐廳等公共空間，日常事務(wù)和其他住戶互相配合即可。

● 單身熟齡女性的自身安全，操之在己。平時(shí)要堅(jiān)持安全守則，以減少被跟蹤或住宅遭入侵的危險(xiǎn)，身上更不要帶太多招搖的值錢物品。

● 無論是交通事故、災(zāi)難還是犯罪事件，都是無法預(yù)測的風(fēng)險(xiǎn)，雖然防患于未然是很好的觀念，但若因噎廢食，就太本末倒置了。

注釋

①《沒有出口的家》，現(xiàn)代書館2006年出版。

②日本經(jīng)濟(jì)評論家、作家堺屋太一所命名，主要指日本生于1947年到1951年之間，第二次大戰(zhàn)后嬰兒潮的人口。

③《新·消費(fèi)階層時(shí)代》，日本經(jīng)濟(jì)新聞社1985年出版，文庫版附野千鶴子女士解說，朝日新聞社1989年出版。

④日本有女兒的家庭會在每年的三月三日擺飾人偶娃娃，祈求神明保佑該女孩的平安幸福及健康成長。

⑤《深入報(bào)導(dǎo)老人養(yǎng)護(hù)中心》，朝日新聞社1988年出版，同朝日文庫1992年出版。

⑥《不和家人同住的家》，春秋社2004年出版。

⑦原文為“worker‘s collective”，協(xié)會成員既是出資者，也是經(jīng)營者，并且共同分擔(dān)勞務(wù)的非營利組織。

⑧《魔女的理論》，EPONA1978年出版。

⑨《紫式部的訊息》，朝日新聞社1991年出版，新版則于2005年出版。

⑩《自己的房間》日文書名為《私ひとリの部屋》，村松加代子譯，松香堂書店1984年出版。