嬰兒的腦波既然與練氣狀態(tài)時的腦波同屬α波，可想而知，嬰兒的呼吸不只“其氣在下”，而且是“其氣在全身”。襁褓中的嬰兒只要一動，就四肢、全身皆動，由此推知，嬰兒的身體被精氣所籠罩，全身都處于氣的包圍之中，誠如明朝袁了凡《攝生三要》里面所說的：“人在氣中，如魚在水中?！?/p>

現(xiàn)存最早的一部兒科著作《顱囟經(jīng)》說：“凡孩子三歲以下，呼為純陽，元氣未散?！惫糯t(yī)家認為幼兒是純陽之體，呼吸還可以與天地之精華相連通，因而生機旺盛，發(fā)育迅速。剛出生的嬰兒，頭發(fā)、手指、腳趾都可看得到“漩渦”，因為旋轉能夠產(chǎn)生吸力，這個現(xiàn)象顯示胎兒在運用胎息時，全身處于“攝能”狀態(tài)，尤其是四肢等身體末梢更是精氣的入口，由于這些部位不停地旋轉吸收天地精華，指紋、發(fā)旋即是能量旋轉時留下的痕跡。因此，初生嬰兒全身的氣場仍處于開放狀態(tài)，全身的細胞對外來的能量依舊非常敏感。科學家也發(fā)現(xiàn)，初生的嬰兒，觸覺感官的敏感度是很高的；但不排除少部分觸覺感官敏感度過低的嬰兒，不但感覺遲鈍，肌力不足，而且可能出現(xiàn)生長遲緩的狀況。

阿法問：自從在臺北與您見過面，回美之后，身體狀況進步特別快。我的頭發(fā)原已灰白，而且又直又粗，但是最近我發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變細變軟，而且也較黑一些，一向幫我剪發(fā)的太太也注意到了。

若水答：血氣旺盛的人，毛發(fā)大都粗硬。你現(xiàn)在身上的能量頻率逐漸轉為慢波，氣的質量逐漸變得較為精細，所以毛發(fā)發(fā)生了一些變化。自古以來，人們常把白發(fā)轉黑視為養(yǎng)生的一大標準，相書說：“發(fā)為血之余?！背渥愕臍庋纤蓊^部，能夠提供毛發(fā)營養(yǎng)，所以修道家說：“久視泥丸，白發(fā)轉黑。”

有人認為，α腦波是人體與天地能量交流所用的頻率，目前，科學家大都以α波作為探究靜修奧秘的主要指標，因為它能夠用來區(qū)分及辨識清醒、睡眠、夢境等不同意識狀態(tài)的腦部活動。最近陽明醫(yī)院腦科學研究所發(fā)明一種叫做“意念開關”的頻譜分析儀器，讓行動不便的病人利用意念就可以開關遠處的電器，但必須是腦波處在α波的狀態(tài)下，這種儀器才會起作用。

小嬰兒還沒有忘記他在娘胎里的呼吸方式，他就像一塊嶄新的電池，在一呼一吸之間，與自然界的能量和諧共振，不斷取用源源不竭的能源。在嬰兒慢慢長大的過程中，他學看、學聽、學說、學動作，六識感官逐漸變得靈敏，后天意識日趨成熟，開始學習自立生活，腦波也逐漸轉變成β波，運動神經(jīng)越來越發(fā)達，全身呼吸的能力也就漸漸消失了。

悟靜問：練氣直接從靜坐入手，進入一定狀態(tài)時，身心一動，氣就會不見，如果從鍛煉丹田入手，就不會有這種情形嗎？

若水答：身一動心，氣會不見，是因為腦波由α波轉回β波，因為人在清醒狀態(tài)，α波會消失不見。丹田氣練得好，在清醒狀態(tài)就能同時擁有α波及β波，也就是所謂的混元氣，行住坐臥全身都會被較寬帶譜的能量所籠罩，這也是武術丹田氣的基礎。

《樂育堂語錄》說：“無論行住坐臥，總要將神光下照于丹田之處，如此日積月累，自然真氣沖沖，包固一身內(nèi)外?！痹跀?shù)十寒暑的人生歲月當中，呼吸最有效率的時期是在牙牙學語的嬰兒階段。我們應該以嬰兒為師，透過丹田守竅練氣的方法，學習重啟兒童的攝能模式，使人體時時刻刻被能量所包圍，沐浴在能量之中，自然能夠讓我們健康無病，青春長駐。

嬰兒、青少年必須攝取充沛的能量，以供身體快速生長的需要，把氣血維持在很高的水平；但是步入中年之后，身體氣血開始退化，這時候必須迅速想辦法補救。學習呼吸養(yǎng)生法，提高呼吸效率，的確是維護健康的必要措施。為了避免到了晚年罹患各種慢性病、受到病痛的折磨，以及長期看病吃藥所造成的生活質量低下，不如每天花少許時間練習，你所花的心血絕對不會白費。