寶寶本月體能發(fā)育對照表

日常護(hù)理必修課

給寶寶穿襪子

對于剛剛5個月的寶寶來說，除了要選擇合適的服裝之外，襪子也是必不可少的。這也是由于寶寶的生理特性所決定的。

首先，由于處于嬰幼兒期的寶寶身體各個器官正在生長發(fā)育，機(jī)體的各項功能都不健全，體溫的調(diào)節(jié)能力也相對較差，特別是神經(jīng)末梢的微循環(huán)能力就更差，所以，如果寶寶不穿襪子就很容易著涼。

其次，隨著寶寶的不斷長大，他的活動范圍也在逐步擴(kuò)大，兩腳的活動項目也相應(yīng)增多，如果愛活動的寶寶不穿襪子，很容易在蹬踩過程中損傷皮膚或腳趾。

由于寶寶的皮膚比較嬌嫩，襪子不但可以保持寶寶腳部的清潔，而且還能避免塵土、細(xì)菌等東西對寶寶皮膚的傷害。

媽媽在為寶寶選擇襪子時，最好選擇那些透氣性能好的純棉襪，因為化學(xué)纖維制成的襪子不僅不吸汗，而且還可能因為其中所含的化學(xué)成分，引起寶寶腳部皮膚過敏等情況的發(fā)生。另外，選擇時應(yīng)注意尺寸大小是否合適，尺寸大了不利于寶寶腳部的活動，尺寸小了，就會影響寶寶腳部的正常發(fā)育。

給寶寶洗澡

這個月齡的寶寶已經(jīng)能夠控制自己的脖子了，這時父母完全可以嘗試用大浴盆給寶寶洗澡了。剛開始的時候，寶寶可能有些不習(xí)慣，一旦他習(xí)慣之后，就會非常喜歡。在洗澡前，除了注意浴盆里水不要裝得太多，并檢查一下水溫是不是合適之外，還要做些必要的物質(zhì)準(zhǔn)備，比如海綿或毛巾、寶寶淋浴液、洗發(fā)水、尿布和干凈衣服等，還應(yīng)特別準(zhǔn)備一個防滑的浴墊和防止洗發(fā)水流進(jìn)寶寶眼睛里的護(hù)臉罩，給寶寶洗澡第一要注意的應(yīng)該是安全。

為了避免在給寶寶洗澡時出現(xiàn)意外，父母可以把所有要用的東西都放在浴盆邊上，并把防滑墊放在浴盆里。洗澡時，父母也要坐個小凳子扶著寶寶，以免時間長了支持不住。先把護(hù)臉罩給寶寶戴上，因為這個月的寶寶還太小，哪怕是最柔和的洗發(fā)液也會對寶寶的眼睛產(chǎn)生刺激，再加上此時的寶寶還不懂得自我防護(hù)，當(dāng)水流或洗發(fā)水從頭上流下來的時候，也不會自動閉上眼或低下頭。洗完之后就在原地給寶寶換衣服，千萬不要把濕漉漉、滑溜溜的寶寶抱到椅子或什么光滑的物體上，以免寶寶摔傷。此外，還應(yīng)注意的是，在整個洗澡過程中，千萬不要讓寶寶一個人待在浴盆里，哪怕是幾秒鐘也不行。

謹(jǐn)防腸套疊

引起寶寶腹痛的原因除了腸痙攣外，父母千萬不要忘記腸套疊這種疾病。所謂腸套疊，就是一段腸子套進(jìn)另一段腸子里，使腸管不通暢，腸管就反復(fù)劇烈蠕動，引起腹部陣陣劇痛。

寶寶發(fā)生腸套疊時表現(xiàn)為突然哭鬧不安，兩腿蜷縮到肚子上，臉色蒼白，不肯吃奶，哄也哄不好，3～4分鐘后突然安靜下來，吃奶、玩耍都和平常一樣。剛過4～5分鐘，又突然哭鬧起來，如此不斷反復(fù)，時間長了，寶寶精神漸漸變差、嗜睡、面色蒼白，有的寶寶腹痛發(fā)作后不久即嘔吐，把剛吃進(jìn)去的奶全部吐出來，依據(jù)梗阻部位不同，嘔吐物中可能含有膽汁或糞便樣液體。

腸套疊的另一個特征是，開始時寶寶不發(fā)熱，但隨著時間的推移，引起腹膜炎后就會發(fā)熱。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有不明原因的哭鬧，哭鬧呈陣發(fā)性，并伴有陣發(fā)性面色蒼白，就應(yīng)懷疑是腸套疊，父母應(yīng)趕快到醫(yī)院請醫(yī)生檢查，以免延誤診治。

正確選擇衣服

當(dāng)寶寶長到第5個月時，長高了，也胖了，運(yùn)動量也明顯增多，同時已經(jīng)學(xué)會了打著挺翻身，平常小手也喜歡拽點(diǎn)什么。這時，系帶子的寶寶裝常讓寶寶拽得七扭八歪，所以媽媽該給寶寶換服裝了。但這時寶寶的小脖子依然很短，穿衣時也不會配合，穿套頭衫還早，所以適合穿連體、肥大的“爬行服”或開襟的按扣衫，以方便寶寶活動。衣服的面料最好是純棉平紋或純棉針織的。棉織物透氣性能好，柔軟、吸汗、價廉。絲、毛、麻雖然也是天然織物，但對有些過敏體質(zhì)，如患濕疹的寶寶是不適宜的。

在夏天，可以給寶寶穿比較方便的背心和短褲。到了秋末或冬季，就要準(zhǔn)備夾衣、毛衣和棉衣了。一般應(yīng)準(zhǔn)備2～3件夾衣或毛衣，2～3件棉衣、棉褲。為了給寶寶穿脫方便，毛衣要選擇開襟衫，袖子也不要太瘦。對于過敏體質(zhì)的寶寶，毛衣最好用腈綸線編織，雖然保暖性能稍差，但不會引起過敏刺激，而且它柔軟、易洗滌，價格適中。

另外，還要注意寶寶服裝的安全性。寶寶長到第5個月時，已經(jīng)能自己動手往嘴里喂東西，即使抓住衣服上的扣子，也會本能地放進(jìn)嘴里。因此，給這個月齡的寶寶準(zhǔn)備衣服時，最好不要釘扣子，以免被寶寶誤食。如果有的衣服有釘扣子的必要，除了考慮扣子的位置不至于硌傷寶寶之外，還要多費(fèi)一些心思和時間，經(jīng)常檢查扣子是否牢固。另外，寶寶衣服上的裝飾物也要盡可能得少，裝飾性的小球等物一定要去掉。

此外，還有一點(diǎn)要格外引起媽媽和爸爸的注意，那就是要經(jīng)常檢查寶寶的內(nèi)衣褲上，有無脫下的線頭。在眾多的寶寶護(hù)理實(shí)踐中，曾經(jīng)出現(xiàn)過不是寶寶的小手被內(nèi)衣的線頭纏傷，就是寶寶的小腳丫被勒傷，更有甚者，男寶寶的陰莖有時會被內(nèi)褲里的線頭勒破、勒傷，甚至引發(fā)感染。

學(xué)會使用杯子

5個月的寶寶比較容易接受“新鮮事物”，當(dāng)然也就容易接受杯子，如果等寶寶長大了再教他用杯子，寶寶的抗拒心理就強(qiáng)了，因為寶寶那時會感覺到，使用杯子代表他必須放棄已經(jīng)習(xí)慣的奶瓶或乳頭，要想使寶寶接受杯子，至少也要花上數(shù)周到數(shù)個月的時間才行。幫助寶寶學(xué)會使用杯子要做到以下幾點(diǎn)：

選用安全的杯子。雖然杯子時時握在父母手中，但寶寶仍有可能過來搶奪，或不耐煩地打翻杯子，所以選擇的杯子，最好是不易打破的，而且是比較輕便的。但一定不要選擇塑料杯子和紙杯，因為這類杯子含有化學(xué)成分而且消毒不達(dá)標(biāo)。

選用寶寶喜愛的杯子。在給寶寶使用杯子前，父母先選擇幾款杯子，然后分別拿給寶寶用。在用的過程中，就可以發(fā)現(xiàn)寶寶喜歡哪個杯子，以后就拿寶寶喜歡的杯子讓他使用。別小看杯子的作用，如果寶寶喜歡這個杯子，那么，寶寶學(xué)習(xí)使用杯子的興趣就大，學(xué)得自然就快，否則，寶寶就會拒絕使用杯子。

給寶寶洗頭

給寶寶洗頭的時候，媽媽應(yīng)不時地往寶寶頭上灑點(diǎn)兒水，和他逗著玩等到寶寶慢慢習(xí)慣了流水的刺激，漸漸地就會自信起來。隨著洗頭次數(shù)的增加，寶寶就會喜歡水流在臉上的那種癢癢的感覺，即便臉上帶著水珠甚至眼睛進(jìn)了水也不在乎。

如果寶寶喜歡水，爸爸或媽媽還可以用水杯或噴頭淋濕寶寶的頭發(fā)，和他逗著玩，這會更讓他對洗頭樂此不疲。但要注意不要將水噴進(jìn)寶寶的眼睛和耳朵等。

當(dāng)然，如果寶寶實(shí)在不喜歡水流在臉上的感覺，就得給他戴上一個簡單的護(hù)臉罩，等寶寶慢慢習(xí)慣了再摘下來。

讓寶寶睡得久的方法

5個月寶寶的情緒基本上是由生理本能支配的，大部分睡眠不足的寶寶可能會顯得煩躁易怒，但也有一些睡得很少卻仍然表現(xiàn)出快樂健康的狀態(tài)。要想讓寶寶睡得久一些，以下方法可供參考：

安排好寶寶睡眠的時間。寶寶能夠睡得久一些，睡眠的時間是非常重要的。一般來說，最好不要安排在寶寶吃奶前，因為寶寶的肚子空了就很容易醒；也不要安排在給寶寶換尿布前，因為小屁股濕了也會影響寶寶睡眠；更不要在有客人來訪時安排寶寶睡覺，否則談笑聲也可能影響寶寶睡眠，除非寶寶的臥室與客廳是隔離的。

給寶寶安排一個舒適的睡處。最好是獨(dú)立的臥室，比較好的臥具是小床、搖籃、推車，以上的臥具邊緣要有護(hù)欄，以免寶寶睡眠時翻身發(fā)生危險。此外，臥室的溫度和濕度要適中，還要根據(jù)季節(jié)適當(dāng)給寶寶蓋好被子。

控制好兩次睡眠之間的間隔時間。雖說5個月的寶寶一天能睡10多個小時，但卻要分幾次完成。所以，要想讓寶寶睡得久一些，就應(yīng)該使寶寶兩次睡眠之間清醒的時間盡量延長一些。如果控制得好，相信寶寶每次睡眠的時間就可以持續(xù)3～5小時。

體智能發(fā)育必修課

繼續(xù)訓(xùn)練大小肌肉運(yùn)動能力

手部肌肉的訓(xùn)練。開始訓(xùn)練時，玩具要放置在寶寶一伸手就可抓到的地方，如果寶寶已經(jīng)能夠比較容易地抓到后，再慢慢地移到稍遠(yuǎn)的地方。在此基礎(chǔ)上還可以在寶寶左手或右手已經(jīng)拿到一個玩具后，再向?qū)殞毜耐恢皇诌f玩具，觀察寶寶是將原來手上的玩具扔掉再拿另一個玩具，還是學(xué)會了將玩具傳到另一只手上。

翻身訓(xùn)練?？梢栽诖采?、沙發(fā)上或在地上鋪好毯子進(jìn)行訓(xùn)練，先讓寶寶仰臥在上面，媽媽再拿一個色彩鮮艷的，寶寶從來沒有看到的新玩具逗他，當(dāng)寶寶想抓玩具時，就將玩具向左側(cè)或右側(cè)移動，這時的寶寶要想抓到玩具，不僅頭會隨著玩具轉(zhuǎn)，而且也會因伸手夠玩具而帶動上身和下身也跟著轉(zhuǎn)。

匍行訓(xùn)練。媽媽或爸爸可以用手抵住寶寶的足底，并用色彩鮮艷的玩具在前面引逗，寶寶就會以足底為基點(diǎn)，用上肢和腹部的力量開始向前匍行。如果媽媽或爸爸放開抵住寶寶足底的手，這時的寶寶如果越往前使勁，由于失去了足底的基點(diǎn)，在手部力量的作用下，身體反而越向后面匍行。

靠坐訓(xùn)練。媽媽或爸爸將寶寶放在有扶手的沙發(fā)上或椅子上，讓寶寶練習(xí)靠坐，如果寶寶自己靠坐有困難，媽媽或爸爸先用手扶住寶寶，等寶寶坐得比較穩(wěn)了再把手拿開。這樣的靠坐練習(xí)，每日可以連續(xù)數(shù)次，每次10分鐘左右。

腳部訓(xùn)練。媽媽或爸爸可以讓寶寶練習(xí)仰臥抬腿的動作，在寶寶腳部的上方放些玩具讓他踢。

和寶寶做游戲吧

對于這個月齡的寶寶來說，游戲既能培養(yǎng)寶寶的良好情緒，同時也能鍛煉寶寶的體能。下面的游戲可供爸爸媽媽參考：

玩具引導(dǎo)游戲。當(dāng)媽媽或爸爸把玩具放在寶寶的旁邊時，他就會伸手去抓，抓到后還可能把玩具放在嘴里，嘗一嘗玩具的味道，按照自己的方式自得其樂。在此基礎(chǔ)上，媽媽或爸爸還可以讓寶寶坐著，在離開寶寶一段距離的地方開動小汽車等會動的玩具。當(dāng)寶寶看到運(yùn)動著的玩具時，一定會產(chǎn)生伸手去拿的欲望，進(jìn)而學(xué)會爬行。

平衡游戲。到了第5個月時，如果寶寶的脖子比較硬挺就可以進(jìn)行這種平衡游戲。媽媽或爸爸扶住寶寶手肘及肩膀，將臥躺的寶寶扶起來，一邊哼唱“搖啊搖，搖到外婆橋……”的歌謠，一邊把寶寶拉起來，這時寶寶的身體就會有懸空的感覺。

球類游戲。做滾球游戲時，可以讓寶寶趴著，先讓寶寶觸摸一下有鈴鐺的球，然后把球放在寶寶的手邊滾動。接著，再從稍遠(yuǎn)的地方將球滾向?qū)殞?，甚至從寶寶身邊滾過。滾動的球就會引導(dǎo)寶寶移動整個身體追尋球的去向。

教寶寶認(rèn)識外界事物

在教寶寶認(rèn)識周圍的日常事物時，媽媽或爸爸應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一些色彩鮮艷、圖幅較大的卡通畫報，一邊給寶寶看，一邊講畫報上的卡通形象，如一只貓、一個香蕉等。經(jīng)過多次練習(xí)后，寶寶對小狗、小貓、香蕉、燈、花、雞等名字有了記憶之后，再教寶寶聽到物名后用手指出來。

認(rèn)知能力的訓(xùn)練

第5個月的寶寶對周圍環(huán)境的好奇心已經(jīng)越來越大，而且手眼協(xié)調(diào)能力也越來越強(qiáng)，這時就可以進(jìn)行認(rèn)知能力的訓(xùn)練。

尋找玩具訓(xùn)練。訓(xùn)練時，媽媽或爸爸可將色彩鮮艷而帶響的玩具，從寶寶的眼前扔到一邊，寶寶聽到玩具發(fā)出的聲音，并看到媽媽或爸爸把他喜歡的玩具扔了，就會隨聲追尋。

拆裝玩具訓(xùn)練。訓(xùn)練時，媽媽或爸爸可將一只可以拼裝的玩具放在寶寶面前，給寶寶玩一會兒，等寶寶對玩具的整體熟悉后，媽媽或爸爸再把玩具拆散，然后再裝好，這樣拆散、裝好，再拆散、裝好，反復(fù)幾次之后，讓寶寶自己試著拼裝。如果寶寶實(shí)在裝不好，媽媽或爸爸就手把手地幫寶寶把玩具裝好。

感知能力的培養(yǎng)

根據(jù)寶寶的發(fā)育特性，媽媽或爸爸就可以對寶寶進(jìn)行感知能力的訓(xùn)練了。

觸摸感知訓(xùn)練。找出寶寶最喜歡的東西讓寶寶觸摸。比如木制的玩具、鐵制的玩具或毛絨玩具等。在對上述各種玩具練習(xí)觸摸手感的基礎(chǔ)上，再找出平絨、粗棉布、勞動布、針織品等各種材質(zhì)的織物，分別縫制成小墊子，墊在寶寶身下，不僅讓寶寶用小手摸來摸去，還要讓寶寶的身體在上面蹭來蹭去，體會和感覺各種布料的不同質(zhì)感。但要注意的是不要讓寶寶的身體在具有化學(xué)纖維成分的小墊子上長時間磨蹭，以免刺激皮膚。

視覺感知訓(xùn)練。對寶寶的視覺感知訓(xùn)練隨時隨地都可進(jìn)行，在日常生活中，爸爸或媽媽要經(jīng)常把寶寶所看到的物體，盡量用語言來強(qiáng)調(diào)指出，以便使寶寶能夠把聽到的、看到的與感覺到、認(rèn)識到的東西聯(lián)系起來。比如寶寶喜歡看燈，媽媽或爸爸就可把臺燈擰亮又?jǐn)Q滅，逗引寶寶的視線落在臺燈上，然后告訴寶寶說這叫“燈”。說“燈”字時口型要明顯，發(fā)音要準(zhǔn)確、清晰，使寶寶把聲音和發(fā)亮的物件聯(lián)系起來，以后媽媽或爸爸再說到燈時，寶寶就會自己抬頭看燈了。

聽覺感知訓(xùn)練。訓(xùn)練時，媽媽或爸爸可以先拿一些可以發(fā)出響聲的玩具，弄出響聲讓寶寶注意傾聽。等寶寶有了反應(yīng)之后，媽媽或爸爸從寶寶身邊走到另一個房間或躲在寶寶臥室的窗簾后面，叫著寶寶的名字讓寶寶尋找。如果寶寶找不到，媽媽或爸爸可以露出頭來吸引寶寶，直到寶寶注意為止。

記憶力的訓(xùn)練

這個月的寶寶特別喜歡節(jié)奏明快的兒歌，雖然他還不懂兒歌的意思，卻喜歡兒歌那歡快的節(jié)奏和有韻律的聲音。

在音樂記憶力訓(xùn)練中，最有效的方法就是讓寶寶反復(fù)聽一首兒歌，如果有條件的話，可用畫有相應(yīng)形象的彩色圖片或?qū)嵨锱c兒歌相配合，比如給寶寶放“小蝌蚪找媽媽”的音樂，并讓寶寶看這些圖片，爸爸或媽媽做相應(yīng)的解說，這樣就可以做到聲、物、情融為一體，極大地調(diào)動寶寶的興趣和愉快的情緒，使寶寶的記憶力得到最大限度的強(qiáng)化。此外，還應(yīng)給寶寶聽一些模仿動物的叫聲或生活中、大自然中的各種音響，以豐富寶寶的音樂范圍。

語言能力的訓(xùn)練

語言能力訓(xùn)練的第一步是模仿發(fā)音。訓(xùn)練的時候，媽媽或爸爸要用愉快的口氣與表情發(fā)出“m-m”“b-b”等重復(fù)的音節(jié)，還要和寶寶保持面對面的訓(xùn)練，使寶寶注視媽媽或爸爸的口型，同時每發(fā)一個重復(fù)音節(jié)，就應(yīng)該停頓一下，給寶寶一個反應(yīng)和模仿的時間。模仿發(fā)音要遵循循序漸進(jìn)的原則，不要急于求成。

選擇合適的玩具

為了進(jìn)一步加強(qiáng)寶寶全身和四肢的活動，促進(jìn)寶寶心理發(fā)育成長，媽媽或爸爸就應(yīng)該多和寶寶一起玩耍游戲。寶寶的玩耍需要適合的玩具，對于5個月的寶寶來說，下面幾類玩具可供父母選擇：

觸摸感知訓(xùn)練玩具。如不同材質(zhì)的毛絨玩偶、絲織品小玩具、鐵皮制成的小汽車、積木、橡膠或塑料制成的球等。

視覺感知訓(xùn)練玩具。如色彩鮮艷的臉譜、卡通形象的畫冊、塑料包邊的鏡子、塑料圖形玩具、各種材質(zhì)的動物造型等。

聽覺感知訓(xùn)練玩具。如風(fēng)鈴、八音盒、彩色小搖鈴以及撥浪鼓等可以發(fā)出悅耳聲音的玩具。