寶寶本月體能發(fā)育對(duì)照表

日常護(hù)理必修課

給寶寶自由活動(dòng)空間

這個(gè)月齡的寶寶已經(jīng)會(huì)坐會(huì)爬了，除了讓其在臥室里活動(dòng)之外，最好還要為他創(chuàng)造一個(gè)較大的空間讓寶寶自如地活動(dòng)，使寶寶爬行不受阻礙。如果居住條件有限，也可考慮充分利用客廳作為寶寶的活動(dòng)空間，但要對(duì)客廳進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑?，最好讓客廳兼?zhèn)鋾?huì)客和寶寶活動(dòng)的雙重功能。

寶寶活動(dòng)的室內(nèi)空間溫度要適宜，一般控制在25℃左右，還要保持一定的濕度?；顒?dòng)其中可以懸掛形態(tài)各異的物體或張貼幾幅色彩鮮艷的圖片，讓寶寶活動(dòng)起來更有興趣，并可促進(jìn)寶寶視神經(jīng)的發(fā)育。室內(nèi)要保持陽(yáng)光充足和空氣新鮮，因?yàn)樾迈r空氣中所含氧氣多，人體內(nèi)有充分的氧氣，才能對(duì)蛋白、脂肪、碳水化合物進(jìn)行氧化，促進(jìn)新陳代謝。

此外，在活動(dòng)室內(nèi)，凡是寶寶站起來能夠得著的地方，不要放置任何危險(xiǎn)物品，電器及其插座等都要加上安全防護(hù)措施，以防寶寶伸手去抓時(shí)可能會(huì)造成危險(xiǎn)。

千萬不要拋扔寶寶

有些媽媽喜歡抱著寶寶，用力搖晃或向空中拋扔寶寶。也有的媽媽為了哄寶寶入睡，讓寶寶仰臥在自己的雙腿上不停地抖動(dòng)，或放在搖籃里用力地?fù)u晃。有時(shí)又抱著寶寶邊走邊抖動(dòng)。有的媽媽還認(rèn)為這是讓寶寶乖乖入睡和不哭鬧的好辦法。豈不知，這些做法對(duì)寶寶的健康極為不利，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的后果。

這是因?yàn)閷殞毜拇竽X發(fā)育比較早，所以頭部的分量相對(duì)比較重，而頸部肌肉卻比較松軟，劇烈搖晃時(shí)寶寶的頭部容易受到較強(qiáng)的震動(dòng)，使腦部受到傷害，這對(duì)寶寶的智力發(fā)育很不利。另外，大幅度地?fù)u晃寶寶，也容易導(dǎo)致其他嚴(yán)重后果。因此，媽媽們千萬不要拋扔或劇烈搖晃寶寶。

寶寶怕生的應(yīng)對(duì)方法

這一時(shí)期，父母應(yīng)注意當(dāng)家中有寶寶不熟悉的客人來訪時(shí)，或帶寶寶出去時(shí)應(yīng)顯得從容一些，而不要總是匆忙的樣子。不應(yīng)讓寶寶不熟悉的客人急于接近寶寶、抱寶寶。正確的做法應(yīng)是家長(zhǎng)先通過自己與客人熱情友好的談笑來感染寶寶，讓寶寶建立起對(duì)客人的信任，客人可以通過一些試探物來接近寶寶，如先給寶寶玩具玩等。如果客人自己也帶著寶寶，那么，兩個(gè)寶寶慢慢就會(huì)熟悉起來，寶寶自然也就接受了客人。總之，從陌生到接受是一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程，不可以太突然、太急切。

怕生是寶寶一個(gè)正常的心理發(fā)展過程，過了這段時(shí)期一般就會(huì)好起來。當(dāng)然寶寶怕生的程度是不一樣的，持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短也有所差異。為了讓寶寶盡快度過這一心理發(fā)展時(shí)期，父母可以在平時(shí)讓寶寶多接觸一些新奇的東西，如新奇的玩具、豐富多變的電視節(jié)目、多與大人接觸等。另外，應(yīng)注意不要用話嚇寶寶，如“你不聽話，大灰狼來了”等，這樣對(duì)寶寶的心理健康發(fā)展是不利的。

寶寶“地圖舌”莫驚慌

當(dāng)寶寶能夠吃輔食了，大多數(shù)的媽媽卻發(fā)現(xiàn)，寶寶的舌頭上有像地圖似的花紋圖案。在白色舌苔上，出現(xiàn)了似湖泊、海灣樣的、可以看到紅色的舌體。帶寶寶到醫(yī)院一看，一般被診斷為“地圖舌”。

這種“地圖”樣現(xiàn)象，多半是從寶寶出生后的2～3個(gè)月就存在的，只是那時(shí)媽媽只顧讓寶寶吃奶，而沒有注意看寶寶的舌頭而已。如果繼續(xù)觀察下去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，“地圖”過2～3天就像大陸移動(dòng)似的，不斷地變化著，但多數(shù)時(shí)間會(huì)在舌頭上的某一部位看到白色的“島嶼”，也有的寶寶上學(xué)后還能看到這種現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)角度講，這是因?yàn)榇嬖谟谏嗟谋砻嫔系哪撤N組織“更衣”所致，并不是疾病。這種現(xiàn)象也因人而異，有的寶寶可以清楚地看到，有的寶寶則完全看不到。

對(duì)于“地圖舌”，在治療上無論是外用藥，還是內(nèi)服藥都沒有效果，只有順其自然，靠自身的調(diào)節(jié)，慢慢地就會(huì)消失。

選擇衣服的注意事項(xiàng)

這個(gè)月的寶寶正是學(xué)走練爬的時(shí)期，由于好動(dòng)的寶寶經(jīng)常出汗，再加上生活不能自理，衣服就很容易搞臟。所以，這個(gè)月寶寶的服裝就要有一定的要求，而且四季也有所不同。

對(duì)春秋季節(jié)服裝的基本要求。外衣衣料要選擇結(jié)實(shí)耐磨、吸水性強(qiáng)、透氣性好，而且容易洗滌的織物，如棉、滌棉混紡等。純滌綸、腈綸等布料雖然顏色鮮艷、結(jié)實(shí)、易洗、易干，但吸濕性差，容易沾上臟污，最好不要穿。

對(duì)冬季服裝的基本要求。寶寶冬季的服裝應(yīng)以保暖、輕巧為主。外衣布料以棉、滌綸混紡等為好，純滌綸、腈綸等布料也可使用。服裝的款式要松緊有度，太緊或過于臃腫都會(huì)影響寶寶活動(dòng)。

對(duì)夏季服裝的基本要求。寶寶夏季的服裝應(yīng)以遮陽(yáng)透氣、穿著舒適，不影響寶寶的生理機(jī)能為原則。最好選擇淺色調(diào)的純棉衣物，這種面料不僅吸水性好，而且對(duì)陽(yáng)光還有反射作用。純滌綸、腈綸等布料透氣性差，穿這類衣服寶寶會(huì)感到悶熱，也易生痱子，甚至?xí)l(fā)生靜電、過敏等反應(yīng)，因此最好不要使用。

選擇鞋帽的注意事項(xiàng)

寶寶的活動(dòng)能力比上個(gè)月又有所增強(qiáng)，當(dāng)媽媽抱著的時(shí)候，再不像過去那樣老實(shí)，總是喜歡站在媽媽的腿上又蹦又跳，而且還能在媽媽的幫助下扶著欄桿站一會(huì)兒，此時(shí)，為寶寶選擇一雙合適的鞋子就非常重要了。同時(shí)，由于寶寶外出機(jī)會(huì)增多，媽媽最好也給寶寶準(zhǔn)備一頂漂亮的帽子。

在給寶寶買鞋子時(shí)，最好選擇鞋底稍微硬一些的布鞋，不要選擇皮鞋，以免卡傷寶寶嬌嫩的小腳丫。鞋子大小要合適，太大了，寶寶活動(dòng)不方便；太小了，容易擠壓寶寶的腳。雖然媽媽給寶寶準(zhǔn)備了漂亮的帽子，但不要什么季節(jié)出門都給寶寶戴，除了冬天為加強(qiáng)寶寶的御寒能力，減少感冒的發(fā)生，出門時(shí)必須戴之外，其他季節(jié)最好不要戴。當(dāng)然，如果盛夏時(shí)節(jié)陽(yáng)光太強(qiáng)，可以給寶寶戴一頂涼帽，以免中暑。

使用便盆的注意事項(xiàng)

在第8個(gè)月時(shí)，很多寶寶已經(jīng)可以坐在便盆上排便了。這時(shí)，媽媽們要注意以下問題：

首先，要鞏固前幾個(gè)月訓(xùn)練的基礎(chǔ)，根據(jù)寶寶排便的習(xí)慣，在發(fā)現(xiàn)寶寶有便意時(shí)應(yīng)及時(shí)讓他坐便盆，媽媽在旁邊扶持。冬天要注意便盆不要太涼，以免刺激寶寶引起大小便抑制。如果寶寶一時(shí)不排便，可過一會(huì)兒再坐，不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間坐在便盆上。更不要在坐便盆時(shí)，給寶寶喂飯或讓寶寶玩耍。如果有這種不良習(xí)慣，要及時(shí)糾正，要讓寶寶從小養(yǎng)成衛(wèi)生文明的好習(xí)慣。

其次，每次寶寶排完便后，應(yīng)立即把寶寶的小屁股擦干凈，并用水將寶寶的手洗干凈。為減少病菌感染的機(jī)會(huì)，每天晚上還要給寶寶清洗小屁股，以保持寶寶臀部和外生殖器的清潔衛(wèi)生。

寶寶每次排便后應(yīng)馬上把便盆里的糞便倒掉，并徹底清洗便盆，便盆還要定時(shí)消毒。用完便盆后，要將其放在一個(gè)固定的地方，便盆周圍要注意清潔，也不要把便盆放在黑暗的角落處，以免寶寶因害怕而拒絕坐便盆。

喂養(yǎng)知識(shí)必修課

營(yíng)養(yǎng)均衡更健康

這個(gè)月齡的寶寶消化功能增強(qiáng)了許多，不但能吃流質(zhì)、半流質(zhì)的食物，而且還能吃一些固體食物，這樣就為寶寶能夠攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)打下了基礎(chǔ)。媽媽在給寶寶喂輔食的時(shí)候，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，寶寶消化蛋白質(zhì)的胃液已經(jīng)能充分發(fā)揮作用了，可以適當(dāng)多讓寶寶吃一些蛋白質(zhì)食物，如豆腐、蛋類、奶制品、魚、瘦肉末等。但碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也不能少。

另外，這一時(shí)期，寶寶體內(nèi)分解脂肪的能力旺盛，也可以給寶寶吃煮的、炒的食物，但一定要嫩，如炒白菜、炒西葫蘆、炒茄子、炒雞蛋等（炒得要嫩軟一些，喂的量要少一點(diǎn)兒）；煮的有肉類、魚類、谷類等食物（肉要煮成肉泥，魚要剔干凈刺）。

從易于消化和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來說，肝類都是無可挑剔的。特別是雞肝，即使是在斷奶初期也可以給寶寶吃點(diǎn)兒。把土豆、胡蘿卜、南瓜等煮好弄碎的蔬菜，與油炒過的肝混合在一起，可以做成肝湯。可以1周給寶寶吃一次煮好或炒好的、弄碎了的牛肝或豬肝。

植物性蛋白質(zhì)食品以豆腐最適宜，但應(yīng)避免給寶寶吃涼的和涼拌的豆腐，要把豆腐加熱做成豆腐湯或蛋黃炒豆腐，再給寶寶吃。除豆腐外，還可給寶寶喂熟黃豆面等豆制品，注意一次不可吃得太多，以免引起寶寶肚子脹氣。

其他食物如果汁類要采用天然食品。如蘋果、梨、橘子、草莓、葡萄等，直接榨取水果汁最好，盡可能避免給寶寶喝人工合成的果汁。牛奶點(diǎn)心類，比如薄脆餅，蛋黃餅干等，寶寶都喜歡吃。因?yàn)檫@些東西有時(shí)在無意中就容易給寶寶喂食過多，吃多了容易使寶寶食欲減退，所以要加以控制，只能給寶寶少量吃一點(diǎn)兒。

讓寶寶長(zhǎng)得更壯實(shí)

每個(gè)父母都希望自己的寶寶長(zhǎng)得結(jié)實(shí)一點(diǎn)，健康一點(diǎn)，而要想讓寶寶長(zhǎng)得更結(jié)實(shí)，父母可以從以下幾個(gè)方面著手：

要按時(shí)增添輔食。母乳喂養(yǎng)的寶寶，在4個(gè)月后，要逐步增添輔食，一方面可以補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)之不足，另一方面，可使寶寶的味覺、咀嚼功能及時(shí)得到鍛煉，對(duì)母乳以外的食品逐漸適應(yīng)，為斷奶做好準(zhǔn)備。

全面均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，控制高糖類食物的攝入。飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要全面、均衡，不偏食、不忌食。一些父母缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，對(duì)缺少母乳的寶寶，喂較多的奶糕、煉乳、米粉等。這些食物含糖、淀粉較多，糖類過多則會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，而蛋白質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過少，可能使寶寶外表虛胖，但肌肉松軟，面色蒼白，容易患病。

保護(hù)消化器官，增強(qiáng)消化功能。寶寶腸胃一般比較弱，因此，要預(yù)防消化系統(tǒng)的感染性疾病，不要給寶寶吃過多的生冷油膩食物，使脾胃受損而“氣滯”；對(duì)喜歡的食物亦不能暴食暴飲。胃腸道的消化吸收功能強(qiáng)，有助于從食物中充分吸收各種營(yíng)養(yǎng)品。反之，消化吸收功能差，即使各種食物吃得不少，也難以充分利用吃進(jìn)的營(yíng)養(yǎng)成分。

保證充足的睡眠時(shí)間。寶寶的睡眠時(shí)間要多于成年人，要保證9～10小時(shí)的睡眠時(shí)間，甚至需要更長(zhǎng)的時(shí)間。如果寶寶睡眠時(shí)間很少，而活動(dòng)量又大，體能消耗過多，這些情況會(huì)影響寶寶的身體發(fā)育。

合理的烹調(diào)方法和飲食習(xí)慣。寶寶的食物不僅要多樣化，而且要細(xì)、碎、軟、爛，這樣才易于消化吸收。不要用開水泡飯，菜湯拌飯，讓寶寶囫圇吞棗地吃飯，這些都會(huì)損傷腸胃，影響寶寶的消化吸收。