控制寶寶吃糖

寶寶吃糖不宜過量。一般來說，寶寶的肝臟中儲存的糖分少，體內(nèi)的碳水化合物也較少。加上寶寶活潑好動，消耗比較多，適當(dāng)吃些糖果，對及時(shí)補(bǔ)償身體的消耗是有好處的。特別是那些增加營養(yǎng)素的糖果，如奶糖、果飴糖等，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看是有益的。但是寶寶吃糖過量也會對健康造成多種危害。

吃糖過多會影響食欲，到了吃飯的時(shí)候就不想吃飯，可過了飯點(diǎn)肚子卻有饑餓感，結(jié)果又要用糖來充饑。長此下去，則會造成惡性循環(huán)。進(jìn)食量減少了，寶寶就得不到所需要的各種營養(yǎng)素，極易造成營養(yǎng)不良。

吃糖過多會消耗體內(nèi)的鈣和硫胺素，降低寶寶的抗病能力，從而增加了寶寶患病的概率。

吃糖過多會給口腔內(nèi)的乳酸桿菌提供有利的活動條件，便于它們把糖發(fā)酵而產(chǎn)生酸性物質(zhì)，而酸性物質(zhì)又會促使齲齒的形成。

根據(jù)目前我國一般兒童的飲食狀況，每個月攝入大約250克糖就能基本上滿足寶寶的身體需要了，即大約每天吃10克左右的糖較合適。因此，父母要正確掌握好寶寶的吃糖量。

讓寶寶多吃蔬菜

新鮮蔬菜中含有豐富的纖維素，能增強(qiáng)人體內(nèi)消化液和食物的接觸，促進(jìn)胃腸蠕動和食物殘?jiān)呐判?；蔬菜里還含有調(diào)味物質(zhì)，如揮發(fā)油、芳香油、有機(jī)酸等，能刺激人的食欲，加強(qiáng)胃腸蠕動，促進(jìn)其消化吸收?？傊?，寶寶多吃蔬菜對其生長發(fā)育有著重要的作用。

寶寶多吃蔬菜，對牙齒的發(fā)育也有好處。如鈣是牙齒琺瑯質(zhì)和牙齒本身鈣化所必需的物質(zhì)，而許多蔬菜中都含有豐富的鈣，故寶寶多吃蔬菜有利于牙齒的生長。

另外，寶寶的口腔里往往寄生著一種乳酸桿菌，當(dāng)它達(dá)到一定數(shù)量的時(shí)候，就會使牙齒琺瑯缺鈣，待琺瑯質(zhì)被穿透以后，牙齒很快就會受到細(xì)菌的分解而被破壞，于是就產(chǎn)生齲洞。蔬菜內(nèi)含有90％的水分，人咀嚼蔬菜的時(shí)候，蔬菜里的水分就能稀釋口腔里的糖質(zhì)，使寄生在牙齒里的細(xì)菌不易生長繁殖。

還有，咀嚼蔬菜時(shí)，蔬菜中的纖維就能對牙齒起清潔作用，從而保護(hù)了牙齒。寶寶常吃蔬菜，還能使牙齒里的鉬元素含量增加，使牙齒的硬度和牢固性增加。因此，寶寶常吃蔬菜對身體有益無害。

寶寶餐位和餐具需固定

這個月齡的寶寶自己可以坐著了，因此在喂寶寶吃飯的時(shí)候，媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一個專用餐椅，讓寶寶坐在上面吃飯。如果沒有條件，就在寶寶的后背和左右兩邊，用靠墊之類的物品圍住，目的是不讓寶寶隨便挪動地方，而且最好把這個位置固定下來，給寶寶使用的餐具也要固定下來，不要總換，這樣，寶寶一旦坐到這個地方就知道要開始吃飯了，逐漸的就養(yǎng)成了良好的進(jìn)食習(xí)慣。

這時(shí)的寶寶，媽媽喂飯時(shí)寶寶也不老實(shí)了，不會只乖乖地張嘴吃，他會伸出手來搶媽媽手里的小勺，或者索性把小手伸到碗里抓飯，此時(shí)媽媽不妨在喂飯時(shí)也讓寶寶拿上一把勺子，并允許寶寶把勺子插入碗中，這樣寶寶就會越吃越高興，慢慢地就學(xué)會自己吃飯了。

輔食的種類及吃法

這個月齡的寶寶，即使母乳充足，也應(yīng)該逐漸實(shí)行“半斷奶”。因?yàn)閷τ谶@個月齡的寶寶來說，母乳中的營養(yǎng)成分，已經(jīng)難以滿足他生長發(fā)育的需要了。因此，從這個月開始，即使是母乳充足的寶寶，雖然不必完全斷奶，但不能再以母乳為主，一定要添加多種代乳食品。

用牛奶喂養(yǎng)的寶寶，此時(shí)也不能以牛奶為主了，要增加代乳食品，但是每天仍要攝入500～600毫升的牛奶。

在減少母乳、牛乳的前提下，要繼續(xù)給寶寶增加輔食，輔食應(yīng)以柔嫩、半固體食物為好。一些寶寶不喜歡吃粥，如果他對大人吃的米飯感興趣，也可以讓他嘗試著吃一些，如果沒有發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后可以逐漸增加喂食量。

蔬菜是寶寶生長發(fā)育過程中不可缺少的食物，因此給寶寶吃的蔬菜品種盡量豐富，以攝取各種不同的營養(yǎng)素，如白菜、茄子、胡蘿卜、油菜、西紅柿、洋蔥等。對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的蔬菜。

給寶寶吃水果時(shí)，可把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。這樣既鍛煉了寶寶手部的抓握能力，又培養(yǎng)了寶寶自己吃食物的興趣，可謂是一舉兩得。

體智能發(fā)育必修課

繼續(xù)練習(xí)手部動作

為了繼續(xù)訓(xùn)練寶寶手部的動作，讓寶寶的手指反復(fù)活動，媽媽可以和寶寶做手指游戲，媽媽先做示范動作，然后讓寶寶模仿，體會“對不同物體做不同的動作”，比如把瓶蓋蓋到瓶子上，或把紙盒打開等。

爬行的訓(xùn)練

爬行不僅可以使寶寶全身的肌肉得到運(yùn)動，促進(jìn)寶寶運(yùn)動機(jī)能的發(fā)育，而且還有利于寶寶大腦的發(fā)育，擴(kuò)大寶寶認(rèn)識和感知世界的范圍。為了進(jìn)一步訓(xùn)練寶寶爬行，可以參考以下方法：

爬取玩具法。訓(xùn)練寶寶爬著去取玩具，主要是鍛煉寶寶眼、手、腳的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)寶寶全身肌肉的活動能力，并可以鍛煉寶寶的意志。在訓(xùn)練時(shí)，媽媽先讓寶寶俯臥在床上或干凈的地板上，然后在寶寶前面放一個色彩鮮艷的玩具，誘引寶寶向前爬行。

爬樓梯訓(xùn)練。如果家中有樓梯，父母可以讓寶寶練習(xí)爬樓梯。在訓(xùn)練時(shí)，媽媽應(yīng)一直守護(hù)在寶寶身邊，絕不能讓寶寶一個人進(jìn)行這種訓(xùn)練。平時(shí)，務(wù)必在樓梯口加裝安全門，并將安全門鎖好。總之，爬行是比較難學(xué)的動作，媽媽必須耐心訓(xùn)練寶寶才能突破這重要的一關(guān)。

選擇適合的玩具

由于這個月齡寶寶的隨意性運(yùn)動正在形成，眼睛和手的協(xié)調(diào)能力得到了進(jìn)一步發(fā)展，對周圍事物的興趣和認(rèn)識能力也逐漸增強(qiáng)。大多數(shù)的寶寶能明確地表達(dá)自己的意愿，看見喜歡的東西，就會爬過去拿或伸手要。這時(shí)，比較適合的玩具主要有以下幾種：

各種大小、顏色和質(zhì)地的娃娃或動物玩具。

底部較重但可推倒的較大型充氣玩具或可填充的動物玩具。

一些互相撞擊可以發(fā)出聲音的玩具、可拉著走、會唱歌或發(fā)出模擬聲響的玩具。

擠壓時(shí)可以吱吱響的橡皮玩具。

可推可拉的玩具。

耐用的塑料杯和塑料碗、漏斗、量勺、玩具電話、小木琴、小鼓以及不易撕壞的圖畫書或畫冊等。

開闊寶寶的眼界

由于這個時(shí)期的寶寶對外界環(huán)境和事物越來越感興趣，所以媽媽要利用一切條件擴(kuò)大寶寶的視野，開闊寶寶的眼界，使寶寶的視覺和聽覺更加發(fā)達(dá)，進(jìn)一步增強(qiáng)寶寶的認(rèn)知能力。

父母可以在陽臺上讓寶寶觀察周圍事物，也可以天氣晴朗時(shí)帶寶寶出去玩，街上的行人、車輛，公園里的花草、樹木，都會使寶寶感到好奇。

教寶寶發(fā)音

寶寶咿呀地發(fā)聲，標(biāo)志著寶寶開始學(xué)說話了，這時(shí)媽媽就應(yīng)對寶寶進(jìn)行發(fā)音訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)可以參考以下方法：

媽媽應(yīng)從這個月開始，將聽力訓(xùn)練融于日常生活或游戲中，比如可將自來水的流水聲、房間里的腳步聲、常見動物的叫聲等聲音，經(jīng)常放給寶寶聽，培養(yǎng)寶寶的傾聽習(xí)慣，或者讓寶寶睡覺前先聽音樂再入睡等。再如，在給寶寶看畫冊講故事時(shí)，父母可以一邊講故事，一邊讓寶寶指出畫冊上的圖像，巧妙地將聽力培養(yǎng)滲透其中，達(dá)到耳聽、眼看、手動，同步接收“同一意義”的聽覺信息。也可通過經(jīng)常性發(fā)出的指令來訓(xùn)練寶寶的聽力和按指令行動的能力。比如在給寶寶穿襪子的時(shí)候，在床上放紅黃兩種顏色的襪子，先讓寶寶反復(fù)認(rèn)清兩雙襪子的顏色后，再讓寶寶拿出某一顏色的襪子。

用游戲來提高寶寶傾聽時(shí)的注意力，只要注意力集中了，將會有助于語音聽辨能力的提高。通常寶寶喜歡模仿動物或汽車發(fā)出的聲音，媽媽可以先教寶寶模仿這些聲音，如小狗的“汪汪”聲、小貓的“喵喵”聲和汽車的“滴滴”聲等。

讓寶寶在交流中學(xué)習(xí)語言

這個時(shí)期的寶寶，喜歡模仿成人說話，會發(fā)單音節(jié)的詞，也常會無意識地發(fā)出“爸—爸”“媽—媽”的聲音。能夠懂得一些簡單的命令，如問媽媽在哪兒時(shí)，寶寶知道用眼睛去尋找，甚至用手指著媽媽。如果媽媽說“寶寶把手伸給媽媽”，寶寶一般都會聽懂，并會把小手伸給媽媽。

有了這個基礎(chǔ)之后，媽媽要經(jīng)常對寶寶說話，說話時(shí)語速要慢，發(fā)音要準(zhǔn)，并在寶寶模仿口形的同時(shí)，把手部動作和相應(yīng)的詞聯(lián)系起來，如說“再見”時(shí)教寶寶揮揮手；說“歡迎”時(shí)教寶寶拍拍手等，這樣不僅能夠加深寶寶對語言的理解，而且還可使寶寶從小懂得文明禮貌。

在游戲中訓(xùn)練寶寶的自理能力

這個月齡的寶寶已經(jīng)基本能夠表達(dá)自己的意愿了，如想吃飯就指著奶瓶或飯碗，想戴帽子就指著帽子，這時(shí)媽媽應(yīng)把寶寶的日用品或玩具放在固定的地方，并因勢利導(dǎo)，逐漸使寶寶養(yǎng)成不亂放東西的習(xí)慣。在做游戲時(shí)，媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備一個裝玩具的箱子，玩游戲時(shí)讓寶寶一件件把玩具從箱子里拿出來，玩完之后再把玩具遞給寶寶，讓寶寶試著把玩具一件件放回箱子里。

不要扼殺寶寶的好奇心

這個時(shí)期的寶寶總喜歡東摸摸、西摸摸、什么都往嘴里塞，再稍微大一點(diǎn)兒的時(shí)候，就開始撕東西，弄壞玩具，如果寶寶會說話了，肯定還會不停地問“為什么”。

寶寶每次要探索的東西，都是寶寶當(dāng)時(shí)最感興趣的東西，每次“親身嘗試”后都會有所收獲。即使遇到一些困難，寶寶不僅不會在意，而且還會自己想辦法去克服。在不斷的探索過程中，寶寶的自信心和認(rèn)知能力都會得到增強(qiáng)。

愛心小叮嚀

現(xiàn)在的家庭，小型家用電器越來越多。為了防止愛動的寶寶發(fā)生意外觸電，家長一定要提高警惕，消除寶寶觸電的一切隱患。這個月的寶寶好奇心強(qiáng)，又沒有防范意識，看到什么都想動一動。為了寶寶的安全，家中的所有小型電器，在不使用時(shí)或使用完之后都必須拔掉電源。平時(shí)要把所有的小型家用電器，如吹風(fēng)機(jī)、電熨斗、卷發(fā)器、電動剃須刀、小型電熱毯等都要存放在安全的地方。因?yàn)檫@個月齡的寶寶已經(jīng)有了初步的觀察力和模仿力，如果寶寶學(xué)著媽媽的樣子，拿到什么電器并將插頭往插座上插，就有可能觸電。如果在寶寶能夠得著的地方安有插座，最好將插座安在別的地方。

要想寶寶長得結(jié)實(shí)，就要按時(shí)給寶寶添加輔食；飲食品種要多樣化；合理烹調(diào)，營養(yǎng)搭配合理；及時(shí)診治寶寶的各種疾病；保證睡眠，注意休息，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。