寶寶本月體能發(fā)育對照表

日常護(hù)理必修課

可以給寶寶穿滿襠褲

滿1周歲以后，則以穿滿襠褲為宜，但不宜長時間穿緊身褲、牛仔褲。滿1歲以后，寶寶已經(jīng)能自由行動，戶外活動也相應(yīng)多了起來，但這時的寶寶對衛(wèi)生常識還一無所知，隨便什么地方都坐，如果穿的是開襠褲，特別是女寶寶由于陰部敞開，尿道短，陰道上皮薄，地面上的細(xì)菌等臟東西會輕易地從肛門、陰道及尿道侵入寶寶體內(nèi)，引起尿道炎、陰道炎及外陰炎等。

另外，這個年齡的寶寶還容易感染蟯蟲，由于蟯蟲在肛門周圍產(chǎn)卵，因此易造成污染。患兒乘坐大型玩具，或者坐滑梯、騎搖馬、使用公共坐便器時就容易感染蟯蟲。

穿鞋的要求

寶寶自己會走路了，媽媽為寶寶選擇一雙合腳的鞋子是非常必要的。適合寶寶穿的鞋子最好是以棉布制成的，既要結(jié)實(shí)又要柔軟，而且必須合腳。為了不限制寶寶腳的正常發(fā)育，鞋的前端應(yīng)該頭圓而寬大。市場上出售的運(yùn)動鞋可供選擇，但需選擇那些面料軟、能透氣或帶按扣的。

訓(xùn)練寶寶自己大小便

寶寶滿1歲之后可以訓(xùn)練其坐盆大小便了。媽媽或爸爸首先應(yīng)掌握寶寶排便的規(guī)律、表情及相關(guān)的動作等，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有便意，可以立即讓寶寶坐盆，逐漸訓(xùn)練寶寶排便前向媽媽或爸爸作出表示，如果寶寶每次便前能主動表示，媽媽或爸爸要及時給予積極的鼓勵和表揚(yáng)。同時，如果氣候溫暖，寶寶出汗多，小便少，間隔時間也比較長，媽媽和爸爸對寶寶大便的規(guī)律比較容易掌握，也好讓寶寶練習(xí)坐便盆。

1歲以后，寶寶的大便次數(shù)一般為每天1～2次，有的寶寶兩天1次，如果很規(guī)律，大便形狀也正常，媽媽和爸爸就不必過于擔(dān)心。大部分的寶寶在早上醒來后大便，大便前寶寶往往有異常表情，如面色發(fā)紅、使勁、打戰(zhàn)、發(fā)呆等。只要媽媽或爸爸注意觀察，就可以逐步掌握寶寶大便的規(guī)律。父母要注意讓寶寶坐盆大便的時間也不宜過長，一般不要超過10分鐘。

保護(hù)好寶寶的眼睛

眼睛是心靈的窗戶。嬰幼兒時期，既是寶寶視覺發(fā)育的關(guān)鍵時期和可塑階段，也是預(yù)防和治療視覺異常的最佳時期。因此，保護(hù)好寶寶的眼睛要從小開始。

根據(jù)照明的要求，寶寶居住、玩耍的房間，最好朝南或朝東南方向，陽光充足，窗戶大便于采光。如果自然光不足時，可加用人工照明。人工照明最好選用日光燈，一般電燈泡照明最好再加上乳白色的圓球形燈罩，以免光線刺激寶寶的眼睛產(chǎn)生視覺疲倦。此外，寶寶房間的家具和墻壁最好是鮮艷明亮的淡色，如粉色、奶油色等，這樣可巧妙利用光的折射，增加房間的采光效果。

訓(xùn)練寶寶自己洗手

從訓(xùn)練寶寶學(xué)習(xí)自己洗手開始，父母要讓寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。由于這個年齡的寶寶好玩好動，而且特別喜歡玩水，經(jīng)常會把衣服弄濕弄臟，所以不少媽媽或爸爸顧慮重重，認(rèn)為寶寶年齡還小，只不過是喜歡玩水而已，不會學(xué)會自己洗手。其實(shí)，寶寶對媽媽和爸爸訓(xùn)練他自己洗手是很感興趣的，只要方法得當(dāng)，寶寶也能很快學(xué)會自己洗手、洗臉。訓(xùn)練時，媽媽或爸爸可以一邊和寶寶玩肥皂泡，一邊教其洗手的動作，同時也應(yīng)教寶寶如何開或關(guān)水龍頭，如何用毛巾擦手等。只要堅(jiān)持一段時間，寶寶就學(xué)會自己洗手甚至洗臉了。

喂養(yǎng)知識必修課

飲食注意事項(xiàng)

1～2歲的寶寶對食物的需求量相應(yīng)增多。但寶寶的咀嚼功能和消化功能還沒有發(fā)育完善，因此，寶寶的飲食還不能完全和大人的一樣，父母在食物的選擇及烹調(diào)上，仍應(yīng)注意寶寶飲食的特點(diǎn)，具體應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

飯菜以低鹽食品為好，不吃腌制的食品；食品中不添加味精、色素、糖精等調(diào)味品。

不給寶寶吃刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等；少吃油炸食物和膨化食品。

寶寶的食物應(yīng)切碎煮爛，尤其是肉類食物，給寶寶吃魚一定要剔凈魚刺。蔬菜的纖維也要切斷，在此基礎(chǔ)上，烹調(diào)仍應(yīng)做到色、香、味俱全。

烹調(diào)時應(yīng)盡量避免營養(yǎng)素的損失。如淘米次數(shù)不宜過多、米不要浸泡、水溫不宜過高；清洗蔬菜時，先洗去表面的臟物，然后再用清水浸泡一會兒，便于去除農(nóng)藥殘留物，蔬菜應(yīng)先洗后切。炒菜時應(yīng)急火快炒，燒湯時應(yīng)煮開后再加菜葉，煮的時間也不能太長。

保證寶寶每天早晚都要喝牛奶。

訓(xùn)練寶寶咀嚼和吞咽

這個時期的寶寶，獨(dú)立意識更強(qiáng)了，喜歡自己握杯抓勺，自己取食物吃，這是寶寶從喂食到自食的開端。爸爸和媽媽要鼓勵寶寶自己進(jìn)食。因?yàn)樽允巢粌H可以訓(xùn)練寶寶的動作發(fā)育及手眼協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)寶寶對飲食的興趣，增進(jìn)食欲。在很多情況下，寶寶把自己拿小勺舀飯當(dāng)做玩游戲，抓著小勺“全力以赴”對付碗中的食物。待經(jīng)過“不懈努力”將食物喂進(jìn)自己口中時，寶寶的興致就更高了，似乎還有一種成就感。

在寶寶進(jìn)食時，爸爸和媽媽要注意訓(xùn)練寶寶咀嚼和吞咽固體食物的能力，寶寶把食物吃進(jìn)去后，要告訴寶寶充分咀嚼后再咽下。因吸吮與咀嚼是兩種完全不同的進(jìn)食動作，寶寶必須通過訓(xùn)練才能適應(yīng)。另外，咀嚼鍛煉可以促進(jìn)上、下腭骨的生長發(fā)育，為換牙做準(zhǔn)備，也可避免牙齒排列不齊及寶寶咀嚼困難。

正確看待寶寶挑食

這個時期的寶寶會挑食，挑自己喜歡的東西吃，不喜歡吃的食物，堅(jiān)決拒吃。寶寶會挑選食物，說明寶寶已對食物有了一定的了解，開始會辨別不同食物的特色了，這種本能的選擇是自然的，沒有偏見的，也是爸爸和媽媽應(yīng)該允許的，因?yàn)檫@還不能同大寶寶的挑食相提并論。

曾有人對寶寶自己選擇的食品，做過一個試驗(yàn)，結(jié)果得出3條重要的規(guī)律：

從各種非精制食品中自由選食的寶寶發(fā)育情況很好；

從一個階段來看，每個寶寶自己選擇的飲食，其搭配是平衡飲食；

寶寶每天、每頓的飲食情況都有很大的差異，從一頓飯的角度看，寶寶的飲食是不平衡的。

這3個規(guī)律可以給家長一個啟示：正常的寶寶是完全可以從愛吃的各種搭配得當(dāng)?shù)氖澄镏?，選擇出有益健康的飲食組合。家長可以放心地允許寶寶按照自己的想法去喜厭某種食物，不必大驚小怪，過分的關(guān)注和擔(dān)心反而會起反作用。

但是，寶寶的飲食是由家長提供的，如果家長對飲食有喜好和偏見，或沒有飲食常識，或烹飪手藝欠佳，整天給寶寶吃單調(diào)的飲食，寶寶的本能意識再健全也無從做出合理的選擇。

不要盲目地補(bǔ)充營養(yǎng)品

現(xiàn)在，市場上為寶寶提供的各種營養(yǎng)品很多，有補(bǔ)鋅的、補(bǔ)鈣的、補(bǔ)充賴氨酸的、開胃健脾、補(bǔ)血滋養(yǎng)的等，琳瑯滿目，眼花繚亂，有時的確令許多父母無所適從，不知該給寶寶服用哪一種更好。

面對如此情景，我們不是說這些營養(yǎng)品沒有作用，只是說這些營養(yǎng)品并不適合每個寶寶，也并非對人體的各方面都有功效。分析研究一下這些營養(yǎng)品的成分就不難看出，里邊的一些成分在食物里就有。比如賴氨酸缺乏主要是發(fā)生在那些長期吃米、面，而缺乏肉、蛋、奶、魚動物性食品的寶寶中，常吃魚、肉、蛋、奶的寶寶就沒有必要去補(bǔ)充。人體并不可能每種微量元素都缺乏，即使缺乏，量也不一樣，盲目地補(bǔ)充對寶寶的身體也是無益的。不正當(dāng)或過量食用補(bǔ)品也會造成寶寶的身體不健康。因此，不要給寶寶隨意添加補(bǔ)品。