第四章

懷孕9～12周的胎教

胎教風向標

懷孕9周孕媽媽有什么變化 168

懷孕9周胎寶寶有什么變化 168

懷孕9周胎教要注意什么 169

懷孕10周孕媽媽有什么變化 169

懷孕10周胎寶寶有什么變化 169

懷孕10周胎教要注意什么 170

懷孕11周孕媽媽有什么變化 170

懷孕11周胎寶寶有什么變化 171

懷孕11周胎教要注意什么 171

懷孕12周孕媽媽有什么變化 171

懷孕12周胎寶寶有什么變化 172

懷孕12周胎教要注意什么 172

胎教全家福

懷孕9～12周一家三口胎教要注意什么 173

怎樣做有利于胎盤的調節(jié)和保護 174

怎樣面對孕吐 175

飲食胎教

懷孕9～12周的飲食胎教應注意什么 176

這一時期的膳食安排是怎樣的 176

懷孕9周的飲食特點是什么 177

懷孕10周的飲食特點是什么 178

懷孕11周的飲食特點是什么 179

懷孕12周的飲食特點是什么 179

什么營養(yǎng)有助于胎寶寶腦部的發(fā)育 180

核桃對孕媽媽有什么益處 181

花生對孕媽媽有什么益處 181

保健胎教

懷孕9～12周的保健胎教應注意什么 182

孕媽媽沒有看出身體的變化，正常嗎 182

為什么有的孕媽媽已經感到穿衣服時

腰部發(fā)緊 182

孕媽媽在著裝上有哪些注意事項 183

穿鞋應注意什么 183

洗澡時有哪些注意事項 183

激素是如何發(fā)揮作用的 184

為什么孕媽媽會出現(xiàn)潮熱現(xiàn)象呢 184

為什么會有鼻出血現(xiàn)象 185

為什么孕媽媽會出現(xiàn)尿頻而每次小

便量又很少的現(xiàn)象 185

為什么會出現(xiàn)小便疼痛的現(xiàn)象 186

懷孕后，發(fā)生腹瀉怎么辦 187

孕早期孕媽媽患感冒有什么危害 188

運動胎教

懷孕9～12周的運動胎教應注意什么 189

怎樣做轉動肩部運動胎教 189

怎樣做腰部運動胎教 190

怎樣做推動骨盆運動胎教 190

怎樣做骨盆運動胎教 190

怎樣做保持平衡運動胎教 191

按摩胎教

怎樣做針對貧血的按摩胎教 192

怎樣做針對消化不良的按摩胎教 192

怎樣做防止便秘的按摩胎教 193

胎談胎教

怎樣開展胎談胎教 194

胎談時應注意什么 194

胎談的最佳話題是什么 195

胎談時可以說什么 195

胎談時聽音樂有什么好處 196

對胎寶寶唱歌有什么益處 197

胎談時可以讀童話嗎 197

怎樣尋找胎談對象 197

怎樣向胎寶寶傳達愛意 198