《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，喜則傷心。要說(shuō)起來(lái)七種情緒里面喜是一種好的情緒，怎么會(huì)傷心呢?這里的喜其實(shí)說(shuō)的是大喜，過(guò)分的高興、興奮，而大喜過(guò)望就會(huì)影響到我們的心，損傷心氣。因?yàn)椤跋矂t氣緩”，大喜之后這個(gè)氣就緩，緩意思是渙，表示水一下子渙散開來(lái)。太高興、太興奮了，往往氣就散掉了，而產(chǎn)生喜笑不休、心悸、失眠等癥，嚴(yán)重的甚至發(fā)瘋。

《儒林外史》里面有一個(gè)故事《范進(jìn)中舉》。范進(jìn)考舉人老考不取，到五十多歲還考不取，屢考屢敗。最后一次在他自己都不抱任何希望的時(shí)候，卻突然接到通知考中舉人了，這時(shí)候他是大喜過(guò)望，結(jié)果沒想到，大喜之后就瘋了。為什么瘋了呢?就是傷心了。因?yàn)樾牟厣?，心主神明，心是管思維意識(shí)、神志活動(dòng)的。正常的喜樂(lè)，使精神愉快，心氣舒暢。可是狂喜極樂(lè)，會(huì)使心氣弛緩，精神渙散，所以人也就迷失了，喪失神志，所以人千萬(wàn)不要大喜過(guò)望。

我想起陶淵明的一首詩(shī):“縱浪大化中，不喜亦不懼。應(yīng)盡便須盡，無(wú)復(fù)獨(dú)多慮?！比松谔斓卮蠡校贿^(guò)呼吸之間，多么渺小，多么短暫，何必為自己的事一會(huì)兒大喜一會(huì)兒大悲呢?海那么闊，天那么廣，我們應(yīng)該放下的就放下吧，應(yīng)該盡的責(zé)任就盡掉吧，何必總要去計(jì)較個(gè)人的得失成敗呢?

防止“樂(lè)極生悲”

加拿大一位貧窮的鞋匠，在確知自己中了百萬(wàn)元的巨彩后，竟“因樂(lè)暴亡”，直到入殮之時(shí)，仍面帶笑容。這種因過(guò)度興奮造成的猝死，時(shí)常發(fā)生在中老年人中間。人過(guò)中年，全身的動(dòng)脈均會(huì)發(fā)生程度不同的硬化，營(yíng)養(yǎng)心肌的冠狀動(dòng)脈當(dāng)然不會(huì)例外。如若心臟劇烈地跳動(dòng)，必然增加能耗，心肌將會(huì)發(fā)生相對(duì)的供血不足，從而出現(xiàn)心絞痛甚至心肌梗死，或心搏驟停。這是“樂(lè)極生悲”的一個(gè)原因。此外“樂(lè)極生悲”還可致血壓驟然升高，健康的人尚可代償，若已患高血壓病，過(guò)度興奮就會(huì)導(dǎo)致“高血壓危象”，表現(xiàn)為突然頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐、視力模糊、煩躁不安?！案哐獕何Ｏ蟆北M管可能持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，卻可由此引起腦血管破裂發(fā)生猝死。

可見，“樂(lè)極”亦不可取，為了健康長(zhǎng)壽，任何情緒的過(guò)分激動(dòng)都是不可取的，應(yīng)采取“冷處理”的方法，對(duì)于喜事與悲事、興奮與氣憤、順境與逆境、快樂(lè)與痛苦等，都應(yīng)一視同仁，善于自我調(diào)節(jié)情感，保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，一定注意不要超過(guò)正常的生理限度。