你會發(fā)現，當學習的敵人--正腎上腺素開始活躍起來的時候，你甚至都不愿意把眼光落在書上。難道我們對這些一到學習之時就出來妨礙我們的敵軍只能束手無策嗎？當然不是。

強壯而危險的援軍：歡快的多巴胺

多巴胺是由A-10神經纖維末端分泌的一種快感物質。這種神經遞質具有調節(jié)人類的本能、情感、激素分泌和運動等機能。體內缺乏這種激素，會讓人缺乏決斷力，身體變得遲鈍，體內極度缺乏多巴胺就會引發(fā)帕金森病。

多巴胺是具有代表性的可以使人產生快感的激素之一。多巴胺很喜歡新鮮的事物，可以使人的注意力高度集中，還可以提高個人的探求能力與創(chuàng)造性。因此，在我們的學習過程中，促進多巴胺的分泌可以助我們的學習一臂之力。但是多巴胺也是一把雙刃劍，它不僅可以給身體帶來快感，也能帶來禍害。

我們接觸的任何新鮮事物，隨著時間的推移最終都會成為熟悉的事物，而追求興奮和快感的多巴胺，一旦對某件事物熟悉之后，就會立刻減少其分泌量。這時，已經習慣了充滿多巴胺環(huán)境的大腦就會萎靡不振，頓感空虛。一些人對毒品、賭博上癮的科學依據就在于此。當人們希望忘記熟悉的事物，極力追求新鮮的快感和更強烈的刺激時，就會中毒上癮。隨著中毒癥狀的加深，就會產生幻覺或精神分裂。

正如我們所知，在學習的過程中需要更換不同的學習姿勢，比如時而大聲朗讀，時而默讀，站立或端坐，出入書房等，這也是為了讓大腦中的多巴胺適量分泌。

如果我們能把偶爾成為敵軍的雇傭兵--多巴胺，它的分泌量調節(jié)在恰當點上，那么就可以高效、快樂地進行學習了。學習新知識獲得的快感就是由于多巴胺的作用，這就是學習的味道。還有什么事情比在學習時獲得快感更好呢？關鍵的問題是，如何對多巴胺進行良好的調節(jié)，并阻止它過分的分泌。那么這其中的關鍵又是什么呢？