寶寶手指多活動有什么好處

寶寶滿月以后，清醒的時間長了，四肢的活動，特別是手的活動也明顯地多了起來。有時寶寶會凝視自己緊緊握著的手，當(dāng)注意到其他東西時，又會把手指松開。寶寶的手指不但能自己展開合攏，而且還能把手拿到胸前來玩或者吸吮手指。所以這個時期的衣服袖子要做得短一些，以免妨礙寶寶手部的活動。手部的活動是下一步抓東西的基礎(chǔ)，等到寶寶的手能自由張開和握住的時候，就可以給他一些容易握住的玩具玩了。

怎樣鍛煉寶寶頸部的支撐力

在寶寶長到2個月的時候，父母每天應(yīng)累計抱寶寶2個小時左右。抱的姿勢最好是豎抱。豎抱時，可用兩只手分別托住寶寶的背部和小屁股，把寶寶豎抱起來，讓寶寶看看室內(nèi)或室外的事物。被父母抱起來的寶寶因為要看周圍的東西，就必須努力支起腦袋和脖子，同時上身也總想挺直，這就使寶寶背部、胸部和腹部的肌肉得到了鍛煉。豎抱寶寶還可以引起寶寶對各種事物的關(guān)注和興趣。

戶外活動有什么益處

這個月的寶寶頸部也有了一定的支撐力，而且喜歡看新鮮的東西，所以可以適當(dāng)?shù)乇У綉敉夂粑迈r空氣，讓室外的空氣刺激和鍛煉寶寶的肌膚，以增強(qiáng)寶寶的體能。

戶外活動的時間，要依寶寶頭部的直立情況而定。開始時每次2～3分鐘，逐漸增加到0.5～1小時，每天可以安排1～2次。夏天可以安排在上午10點(diǎn)前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行，冬季可以安排在上午9點(diǎn)以后到下午5點(diǎn)以前，最好時間固定以養(yǎng)成習(xí)慣。

怎樣幫寶寶做嬰兒體操

由于剛過滿月的寶寶每天大部分時間都是躺在床上，如果運(yùn)動不足就會導(dǎo)致發(fā)育不良。為了防止出現(xiàn)這種情況，幫寶寶做嬰兒體操是個比較好的辦法。這種活動適合在兩個月的后期進(jìn)行。

屈腿運(yùn)動：媽媽或其他操作者兩手分別握住寶寶的兩個腳腕，使寶寶的兩腿伸直，然后兩腿再同時屈曲，使膝關(guān)節(jié)盡量靠近腹部。連續(xù)重復(fù)3次。

俯臥運(yùn)動：俯臥不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉，還可增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于預(yù)防呼吸道疾病。該運(yùn)動還能擴(kuò)大寶寶的視野范圍，使寶寶從不同的角度觀察到新的事物，有利于其智力的發(fā)育。操作時，寶寶呈俯臥姿態(tài)，兩手臂朝前，不要壓在身下。媽媽或其他操作者站在寶寶前面，用玩具逗引寶寶使其自然抬頭。為避免寶寶過度勞累，開始時一次只練半分鐘，然后逐漸延長，一天做一次即可。

擴(kuò)胸運(yùn)動：首先讓寶寶仰臥，媽媽或其他操作者握住寶寶的手腕，大拇指放在嬰兒手心里，讓嬰兒握住。使寶寶的兩臂左右分開，手心向上，然后兩臂在胸前交叉。最后還原到開始姿勢。連續(xù)做3次。