第七篇 享受孕育——第六個月

身體變化早知道 236

為什么有的孕媽媽肚子特別大 236

為什么會呼吸粗重、出現(xiàn)浮腫和靜脈曲張237

孕媽媽都會發(fā)生下肢靜脈曲張嗎 237

情緒不好、皮膚瘙癢正常嗎 237

乳房變大，乳頭、乳暈顏色加深正常嗎 238

腿部發(fā)麻、抽筋，牙齦易出血正常嗎 238

開開心心孕寶貝 239

哪些音樂能起到放松的作用 239

孕媽媽不同的哭泣所產(chǎn)生的胎動有何

不同 239

科學飲食面面觀 241

營養(yǎng)補充原則是什么 241

各種食物的需求量是多少 241

飲食禁忌知多少 242

孕媽媽常會忽視哪幾種營養(yǎng)素 242

每日營養(yǎng)素攝入量是多少 243

怎樣通過飲食強化胃腸功能 244

懷孕中如何進行體重控制 244

孕媽媽體重超標有哪些危害 244

孕媽媽體重增加多少是正常的 245

怎樣進食可以不發(fā)胖 246

什么食品吃了也不胖 246

輕輕松松做運動 248

牛首瑜伽怎么做 248

頸部伸展運動怎么做 248

日常保健別輕視 249

睡眠講究知多少 249

孕媽媽皮膚干燥怎么辦 249

孕媽媽如何護理肌膚 249

孕媽媽面部出現(xiàn)色斑怎么辦 250

孕媽媽怎樣做美容按摩 251

去疾檢查保健康 252

孕媽媽怎樣選擇B超檢查 252

三維B超的檢查項目有哪些 253

孕媽媽做B超越多越好嗎 253

為什么又出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象 253

孕媽媽皮膚瘙癢怎么辦 254

孕媽媽下肢浮腫怎么辦 254

什么是肝內(nèi)膽汁淤積癥 254

妊娠期高血壓有哪些癥狀 255

怎樣預防妊娠期高血壓 256

不可隨意服用的藥物有哪些 256

第八篇 溫馨去愛——第七個月

身體變化早知道 258

胎動加強了嗎 258

妊娠紋加重了嗎 258

為什么在肋骨和腰部會出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象 258

四肢出現(xiàn)腫脹和浮腫正常嗎 258

開開心心孕寶貝 259

孕媽媽笑有什么好處 259

有母愛意識了嗎 259

科學飲食面面觀 260

為什么要少食多餐 260

為什么要少吃含糖多的食品 260

孕媽媽吃口香糖好嗎 260

孕媽媽可以吃蜂蜜嗎 261

孕媽媽只吃素食補鐵行嗎 261

孕媽媽用鐵鍋做飯能補鐵嗎 261

怎樣通過飲食強化肺功能 262

輕輕松松做運動 263

抬頭呼吸的瑜伽怎么做 263

拉伸肩部的瑜伽怎么做 263

舒展背部的瑜伽怎么做 263

日常保健別輕視 264

疲倦、失眠怎樣預防和保健 264

皮膚和頭發(fā)如何保養(yǎng) 264

為什么要注意乳房護理 264

乳房護理的方法有哪些 264

為什么孕媽媽要閱讀好的書籍 265

孕媽媽怎樣平安度過節(jié)假日 265

如何避免日常勞累 266

孕媽媽打麻將會有哪些危害 266

去疾檢查保健康 268

什么是圍生期 268

本月圍生重點是什么 268

妊娠期糖尿病是怎么回事 269

妊娠期糖尿病對母胎有哪些危害 270

“糖媽媽”怎樣生出健康寶寶 270

腹部發(fā)癢怎樣預防和保健 271

腰疼怎樣預防和保健 272

四肢浮腫、抽筋和疼痛怎樣預防和保健 272

靜脈曲張怎樣預防和保健 272

皮膚贅生物怎樣預防和保健 272

第九篇 渴望分娩——第八個月

身體變化早知道 274

子宮每天周期性收縮幾次 274

胎兒在子宮內(nèi)踢或者動會傷害孕媽媽嗎 274

胸口發(fā)悶、呼吸急促正常嗎 274

為什么會出現(xiàn)尿失禁和肩膀疼痛現(xiàn)象 274

為什么孕媽媽會出現(xiàn)背部疼痛 275

為什么有時候孕媽媽會感到肋下疼痛 275

為什么孕媽媽臉部會變圓、發(fā)腫 275

手指腫脹是正常現(xiàn)象嗎 275

為什么孕媽媽會手足發(fā)麻 275

如何緩解手足發(fā)麻 276

體重增長變快正常嗎 277

為母乳喂養(yǎng)做哪些準備 277

開開心心孕寶貝 278

情緒有了哪些變化 278

為什么會有燥熱現(xiàn)象 278

孕媽媽為何喜歡穿丈夫的衣服 279

如何緩解焦慮的情緒 279

孕媽媽總擔心胎兒怎么辦 279

科學飲食面面觀 280

孕晚期營養(yǎng)應怎樣搭配 280

孕媽媽飲食有哪些禁忌 281

常吃魚有哪些好處 281

此時期能吃零食嗎 282

怎樣搭配飲食避免巨大兒 282

應對浮腫的天然飲料有哪些 282

怎樣通過飲食緩解妊娠高血壓疾病 282

怎樣通過飲食促進乳汁分泌 282

怎樣通過飲食防止胃灼熱 283

出疹子應該吃什么 283

得了腎炎應該吃什么 283

輕輕松松做運動 284

此時期適宜做哪些瑜伽 284

孕晚期的普拉提怎么做 285

練習呼吸操有什么好處 285

孕媽媽怎樣做腹式呼吸 285

孕媽媽為何要鍛煉盆底肌肉 286

孕媽媽還可以做哪些運動 286

日常保健別輕視 287

日常生活有哪些講究 287

為什么孕媽媽不宜仰臥 287

孕媽媽做家務時要注意什么 287

孕媽媽可以戴隱形眼鏡嗎 288

去疾檢查保健康 289

孕晚期的常規(guī)檢查包括什么 289

孕期容易進哪幾個誤區(qū) 289

進行骨盆測量有何重要性 290

孕晚期眩暈怎樣預防和保健 290

孕媽媽胃灼熱怎么辦 290

腹痛是怎么回事 291

孕媽媽藥補應注意什么 291

孕媽媽為什么會發(fā)生血栓 292

患肺栓塞是怎么回事 292