缺乏微量無素對(duì)我有影響嗎

回答是肯定的。

缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導(dǎo)致甲狀腺激素減少，造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育。嬰兒出生后生長緩慢、反應(yīng)遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻梁不陷、舌外伸流涎，有的甚至聾啞或精神失常，成年后身高不足1.3米。此病名為“呆小病”?；即粜〔『螅话闵袩o特效的治療方法，因此必須重視預(yù)防。缺碘地區(qū)的婦女在懷孕以后，應(yīng)多吃一些含碘較多的食物，并堅(jiān)持食用加碘食鹽。

缺鋅：研究證明，鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程。缺鋅將導(dǎo)致DNA(脫氧核糖核酸)和含有金屬的酶合成發(fā)生障礙。如果婦女在孕期缺鋅，胚胎發(fā)育必然受到影響，形成先天畸形?；纬矢魇礁鳂?。資料表明，新生兒異常的產(chǎn)婦血鋅含量都低于正常產(chǎn)婦。為防止缺鋅，婦女在懷孕期間不應(yīng)偏食。大多數(shù)食品中都含有一定量的鋅，但以動(dòng)物食品更為豐富。孕期還須戒酒，因?yàn)榫凭珪?huì)增加體內(nèi)鋅的消耗。 

缺銅：20世紀(jì)70年代初期，人們發(fā)現(xiàn)一種能致嬰幼兒死亡的疾病，患兒以貧血為主癥，常因精神異常、運(yùn)動(dòng)障礙和全身動(dòng)脈血管紆曲而夭折。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)槟赣H在妊娠期間血中銅含量過低，引起胎兒缺銅，造成機(jī)體新陳代謝提供能量來源的三磷酸腺苷缺乏，以致不能滿足生命的最低能量。同時(shí)可影響胎兒某些酶的活性以及鐵的吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)，從而造成貧血。

缺錳：研究表明，缺錳可以造成顯著的智力低下，特別是婦女在妊娠期缺錳對(duì)胎兒的健康發(fā)育影響更大。實(shí)驗(yàn)表明，母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變，尤其是對(duì)骨骼的影響最大，常出現(xiàn)關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形，而且死亡率較高。一般說來，以谷類和蔬菜為主食的人不會(huì)發(fā)生錳缺乏，但由于食品加工得過于精細(xì)，或以乳品、肉類為主食時(shí)，則往往會(huì)造成錳攝入不足。因此，孕婦應(yīng)適當(dāng)多吃些水果、蔬菜和粗糧。

缺鐵：人體如果缺鐵就會(huì)出現(xiàn)低血色素性貧血。婦女在妊娠30～32周時(shí)，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性貧血”，在此基礎(chǔ)上如果再缺鐵，則可危及胎兒。調(diào)查表明，患嚴(yán)重貧血的孕婦所生嬰兒的紅細(xì)胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。因此，建議婦女在孕期應(yīng)多吃一些含鐵豐富的食物，如蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜；谷類食物有芝麻、大麥米、糯米、小米；豆類食物有黃豆、赤小豆、蠶豆、綠豆；特別是動(dòng)物肝臟、蛋黃中含量更為豐富。

科學(xué)小知識(shí)

孕婦所需微量元素

銅Cu (微摩爾/升) 11.8～39.3

鋅Zn (微摩爾/升) 58.0～170.0

鈣Ca (毫摩爾/升) 1.55～2.10

鎂毫克 (毫摩爾/升) 1.12～2.06

鐵Fe (毫摩爾/升) 7.52～11.82

鉛Pb (微克/升) 0～100

鎘Cd (微克/升) 0～5.0

受孕前能吃安眠藥嗎

有些青年結(jié)婚后由于操勞和生活不習(xí)慣等原因，常常導(dǎo)致失眠、乏力、頭昏、目眩等癥狀，甚至出現(xiàn)精神上的疾患而影響正常的婚后生活。有的新婚夫婦靠服安眠藥控制癥狀，這種做法是十分錯(cuò)誤的，它不但不符合科學(xué)道理，而且有害身體。據(jù)分析，安眠藥對(duì)男女雙方的生理功能和生殖功能均有損害。如安定、利眠寧等，都可作用于大腦，影響腦垂體促性腺激素的分泌。男性服用安眠藥可使睪丸酮生成減少，導(dǎo)致陽痿、遺精及性欲減退等，從而影響生育能力。女性服用安眠藥則可影響下丘腦機(jī)能，引起性激素濃度的改變，表現(xiàn)為月經(jīng)期間無高峰出現(xiàn)，造成月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，并引起機(jī)能障礙，從而影響受孕能力，造成暫時(shí)性不孕。

為了避免影響雙方的生育能力，新婚夫婦或準(zhǔn)備懷孕的夫婦千萬不要服用安眠藥。一旦發(fā)生失眠現(xiàn)象，最好采取適當(dāng)休息、加強(qiáng)鍛煉、增加營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律等方法來解決，從根本上增強(qiáng)體質(zhì)。