生一個(gè)健康、聰明、漂亮的孩子是家庭的共同愿望。為了實(shí)現(xiàn)這一良好愿望，夫妻倆在準(zhǔn)備生育下一代之前，多了解一些優(yōu)生方面的知識是很必要的。

“優(yōu)生”，簡單地說，就是“生優(yōu)”，即采取一系列措施保證誕生的一代在素質(zhì)方面是優(yōu)秀的。優(yōu)生問題可分為兩個(gè)方面：一方面要盡量減少以至消除有嚴(yán)重遺傳疾病和先天性疾病的個(gè)體出生；另一方面是盡量促進(jìn)體力和智力上優(yōu)秀的個(gè)體出生。前者是劣質(zhì)的消除，后者是優(yōu)質(zhì)的擴(kuò)展，優(yōu)生學(xué)研究的正是這方面的內(nèi)容。

影響優(yōu)生的因素

計(jì)劃生育

任其自然受孕是不適合的。當(dāng)夫妻雙方還沒有做父母的思想準(zhǔn)備，沒有做好孕前優(yōu)生的物質(zhì)準(zhǔn)備，不具備養(yǎng)育孩子的經(jīng)濟(jì)條件時(shí)，最好不要受孕。計(jì)劃生育強(qiáng)調(diào)的是考慮未來的家庭建設(shè)，選擇適當(dāng)時(shí)期懷孕和分娩。

夫妻雙方要盡早制訂生育計(jì)劃。如確定了要孩子，作為計(jì)劃生育的前提，還應(yīng)對諸如生育年齡、懷胎時(shí)機(jī)、懷孕季節(jié)、生育時(shí)機(jī)等進(jìn)行最佳選擇。

生育年齡

大量統(tǒng)計(jì)資料表明，婦女生育的最佳年齡為24～30歲。而男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到最高峰并持續(xù)到35歲。

基礎(chǔ)體溫

女性的基礎(chǔ)體溫是隨月經(jīng)周期而變化的，這是孕激素在起作用。當(dāng)孕激素的分泌活躍時(shí)，人體基礎(chǔ)體溫上升；孕激素不分泌時(shí)，則會出現(xiàn)低體溫。正常情況下，從月經(jīng)開始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平較低，所以此時(shí)段女性一直處于低體溫，一般為36.2℃～36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基礎(chǔ)體溫會猛然上升到高溫段，一般在36.8℃左右。

可以把從低溫段向高溫段變化的幾日視為排卵期，夫妻在這期間同房，容易受孕。因此，女性在受孕前要測量體溫。

性生活

在排卵期前應(yīng)減少同房的次數(shù)，使男方養(yǎng)精蓄銳，以產(chǎn)生足夠數(shù)量的、高質(zhì)量的精子。

衣著

在計(jì)劃受孕的日期以前，男女雙方均不宜穿緊身褲，如尼龍褲、牛仔褲等。因?yàn)檫@些織物透氣性差，容易給病菌形成滋生地，不僅使女方患陰道炎的概率增大，直接影響受孕成功，還會使男方睪丸壓向腹部，增加睪丸的溫度，使生精功能減退。在這種情況下受孕，會增加畸形兒或先天性缺陷兒的出生率。

酒

大量飲酒后受孕，會導(dǎo)致胎兒畸形、智力低下兒的發(fā)生率增加，因此受孕前應(yīng)戒酒。

環(huán)境、心理因素

在夜深人靜、居室清潔、心境恬和之時(shí)，夫妻恩愛纏綿，是最好的受孕時(shí)機(jī)。所以，只有夫妻在思維、語言、行動、情感等方面都達(dá)到高度協(xié)調(diào)一致的時(shí)候同房受孕，出生的孩子才會集中雙親的身材、容貌、智慧等方面的優(yōu)點(diǎn)。事實(shí)證明，智商較高的兒童的父母常常是文明的、彼此情投意合的、彼此體貼關(guān)心的，在這種情況下受孕的胎兒，質(zhì)量當(dāng)然不會低了。

生男生女的秘密

人們通過長期的研究和實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)決定性別的關(guān)鍵是男性的X型精子和Ｙ型精子，兩種精子又具有不同的特征：男性X型精子活動力弱，游動慢，但生存時(shí)間較長，而Y型精子活動力強(qiáng)，游動快，存活時(shí)間較X型精子短些；X型精子喜酸性環(huán)境，Y型精子則喜堿性環(huán)境。于是人們根據(jù)它們的這些特性，采用一些特殊方法來達(dá)到人工控制胎兒性別的目的。

下面介紹的方法可以試一下。

飲食控制法

通過飲食，可以從微觀上改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個(gè)適宜于X型精子或Y型精子的環(huán)境。女方可多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶，以及花生、核桃、杏仁、五谷雜糧、水產(chǎn)品等，這樣生女孩的可能性大。吃偏堿性的食物，或含鉀、鈉多的食物，如蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、各種果汁、咸一點(diǎn)兒的食物；根莖類食物，如白薯、土豆、栗子等，生男孩的概率較大。采用飲食控制法，應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的前1個(gè)月開始。

掌握排卵期

在女方快要排卵的時(shí)候同房，容易生男孩；過了排卵期后同房，容易生女孩。這是利用Y型精子好動、壽命短和X型精子動作慢、壽命長的特性，人為地制造促使精子和卵子成功結(jié)合的時(shí)機(jī)。

從優(yōu)生的角度講，生男生女都一樣，關(guān)鍵在于“優(yōu)生”，應(yīng)以生一個(gè)聰明、健康的小寶寶為原則。一味重男輕女會導(dǎo)致性別比例失調(diào)，其后果是不堪設(shè)想的。

很早以前，人們就希望生男生女能夠隨心所欲，但迄今為止，決定下一代性別基本上還是靠“自然選擇”，聽天由命。

改變陰道的酸堿度

房事前，采用配制2％或2.5％的蘇打水沖洗陰道，可以增加生男孩的概率。用30％或50％的食醋或1.5％的乳酸鈉沖洗陰道后同房，能夠增加生女孩的概率。

性高潮控制法

如果男方在女方性欲高潮時(shí)射精，易生男孩；男方射精后女方才達(dá)到性高潮，或無明顯性快感，易生女孩。

把握同房次數(shù)

短期內(nèi)性交頻繁，每次射精時(shí)的精子量少，生女孩的可能性大，反之則生男孩的可能性大。

掌握射精深淺

想生女孩的在陰道淺處射精；想生男孩的則要在臨近子宮口的位置射精。

施行上述方法控制生育性別的目的是為了防止伴性遺傳病的發(fā)生，因此，最好在醫(yī)生診斷男女方為遺傳病基因攜帶者后再試用。作為新時(shí)代的青年，應(yīng)抱著“希望，但不強(qiáng)求”的豁達(dá)態(tài)度對待生育下一代這個(gè)問題。