其他準備

心理準備

妊娠前，你應首先和丈夫一起做好懷孕的心理準備。你和丈夫應該有良好的溝通，充分地交流，只有心理上要達成共識，生理上才能完成“共振”，下一代方能健康、聰明，家庭也會幸福、安寧。兩人之間溝通的主要內容是：建立夫妻之間的相處模式，達成養(yǎng)育子女的基本共識，預測家庭狀況的變化前景，以便在此后的妊娠、分娩過程中一起從容面對，處驚不亂。

準備懷孕的你，也要放下一些不必要的心理包袱。比如有的人擔心懷孕會使身體發(fā)生一些變化，其實妊娠是生理過程，雖然在妊娠早期有些女性會出現(xiàn)惡心、嘔吐、擇食、乏力等不適，但是隨著妊娠月份的增加，你的機體會逐步適應這些變化，上述癥狀很快就會消失。

還有的人擔心懷孕會降低自己的女性魅力，事實上，妊娠期間由于女性激素及生長激素分泌旺盛，你的身體會出現(xiàn)許多變化，比如乳房豐滿，皮膚白皙，氣色紅潤，這些變化都會增加女性成熟的風韻，使其由青澀的小女孩變?yōu)閶趁膭尤说纳賸D，女性的魅力只有增加而并沒有減少。

合理避孕

要想選擇最佳時機受孕，就要采取切實可行的避孕措施。不同年齡、不同生育要求的夫婦應該選擇適合自己的最佳避孕方式。

新婚夫婦

以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由于新婚女性陰道較緊，不宜上環(huán)和陰道隔膜。想在半年后懷孕的，不宜用長效避孕藥(針)，因為用了長效避孕藥，要等停藥后半年方可懷孕，否則對胎兒不利。

兩地分居夫婦

以男用避孕套、女服用探親避孕藥片為佳。不宜采用安全期避孕法，因為兩地分居的夫婦相逢，情緒激動，往往會額外排卵，安全期推算不準，很容易導致避孕失敗。

想再生育夫婦

以女性宮內節(jié)育器為佳，如需要再生育，取出宮內節(jié)育器即可。取出后恢復2～3次正常月經即可受孕。

更年期婦女

以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜口服或注射避孕藥。因為更年期婦女，卵巢功能已逐漸衰退，這時往往表現(xiàn)為月經紊亂，而那些口服或注射避孕藥物，會加重經期的紊亂。

懷孕的最佳年齡

一般來說，婦女妊娠、分娩的最佳年齡是24～29歲。此時，女子骨骼系統(tǒng)發(fā)育完善，腹部肌肉發(fā)達有力，骨盆韌帶處于最佳狀態(tài)，故妊娠、分娩時發(fā)生各種并發(fā)癥的概率較小。而且由于身心發(fā)育都已成熟，知識積累較豐富，工作穩(wěn)定，可以有較多的時間和精力從各方面來關心和教育下一代。

一般不主張35歲后生育，原因是35歲后的婦女懷孕機會減少，且易發(fā)生流產。另外，隨著年齡的增長，卵細胞逐漸老化，生下畸形兒，特別是先天愚型兒的概率增大。而且高齡產婦的子宮頸和陰道等處軟組織的彈性差，骨盆關節(jié)、韌帶松弛性差，故產程延長、難產及剖宮產率均增加，并容易發(fā)生妊娠期高血壓病和糖尿病等并發(fā)癥。