為寶寶的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)

過(guò)了滿月后，寶寶的手腳動(dòng)作逐漸多了起來(lái)，這時(shí)媽媽就應(yīng)順應(yīng)寶寶的生長(zhǎng)規(guī)律，讓寶寶的手腳能夠隨時(shí)自由活動(dòng)。如果總讓寶寶躺著不給他俯臥的機(jī)會(huì)，寶寶就很難盡早學(xué)會(huì)抬頭和翻身，所以在日常護(hù)理中媽媽要盡可能地改變寶寶的姿勢(shì)，為寶寶提供運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。為此，要做到以下幾點(diǎn)：

逐步建立起吃、玩、睡的規(guī)律生活；

讓寶寶每天俯臥片刻；

懸吊鮮艷、能動(dòng)的玩具給寶寶看；

訓(xùn)練寶寶的觸摸、抓握；

給寶寶做嬰兒操，幫助增加寶寶的腹肌收縮力；

天氣好時(shí)帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜展庠『涂諝庠?，增?qiáng)寶寶的體質(zhì)。

抓握聽(tīng)音

寶寶滿月以后，醒的時(shí)間長(zhǎng)了，四肢的活動(dòng)，特別是手的活動(dòng)也明顯地多了起來(lái)。這時(shí)可用柔和的發(fā)聲玩具逗引寶寶抓握，牢固握物是鍛煉手的第一種技巧。音樂(lè)玩具可使寶寶在注視玩具的同時(shí)聽(tīng)到美妙的音樂(lè)，以復(fù)習(xí)音樂(lè)胎教，鞏固音樂(lè)記憶，啟迪右腦欣賞美的功能，如果嬰兒期不復(fù)習(xí)，胎教影響在半年內(nèi)會(huì)消失。手指的充分活動(dòng)與大腦發(fā)育有關(guān)，通過(guò)手握東西的鍛煉，還可以促進(jìn)寶寶手和眼的協(xié)調(diào)能力。

豎抱觀景又煉頸

寶寶被爸爸或媽媽豎著抱起來(lái)的時(shí)候，因?yàn)橐粗車臇|西，就必須努力支起頭和脖子，同時(shí)上身也總想挺直，這就使寶寶頸部、背部、胸部和腹部的肌肉得到了鍛煉?？磿?huì)動(dòng)和會(huì)發(fā)聲的玩具，看戶外風(fēng)景，都會(huì)引起寶寶對(duì)景物的興趣。記認(rèn)圖形、用延長(zhǎng)注視時(shí)間的方法區(qū)別看過(guò)的和沒(méi)看過(guò)的圖形，這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育非常有益。因此，爸爸或媽媽每天應(yīng)累計(jì)豎抱寶寶2個(gè)小時(shí)左右。豎抱時(shí)，可用兩只手分別托住寶寶的背部和小屁股，由于這個(gè)月的寶寶骨骼發(fā)育還比較差，因此豎抱的持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每次鍛煉完后要讓寶寶仰臥在床上休息片刻，還要用手輕輕撫摸寶寶的背部，放松寶寶背部的肌肉。經(jīng)過(guò)這樣的鍛煉之后，到了兩個(gè)月末的時(shí)候，豎抱時(shí)發(fā)育較好的寶寶就可以自己支撐一會(huì)兒。

逗笑

逗笑及快樂(lè)的情緒能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，寶寶笑得越早，就越聰明。因此，爸爸媽媽?xiě)?yīng)有意識(shí)地逗笑寶寶。可以撓撓寶寶的胳肢窩、摸摸寶寶的臉蛋，用快樂(lè)的聲音、表情和動(dòng)作感染寶寶，這時(shí)寶寶的眼神透著興奮，嘴角微微翹起，出現(xiàn)了興奮、快樂(lè)的笑容。

口嘴游戲

為了訓(xùn)練寶寶的模仿能力，爸爸媽媽可與寶寶做口嘴游戲。最好豎著把寶寶抱起來(lái)，媽媽與寶寶面對(duì)面，做張口、伸舌、咂嘴等動(dòng)作。

由于寶寶生下來(lái)就會(huì)吸吮，因此，口嘴的動(dòng)作要比其他部位靈活，因而學(xué)起來(lái)也會(huì)快得多。

發(fā)聲應(yīng)和

經(jīng)常與寶寶說(shuō)話，鼓勵(lì)寶寶發(fā)聲或與別人呼應(yīng)，能夠?yàn)閷殞氶_(kāi)口講話打下基礎(chǔ)。如寶寶哭時(shí)，媽媽也應(yīng)和（模仿寶寶哭），寶寶會(huì)馬上停止啼哭，并辨別究竟是誰(shuí)在哭，然后出現(xiàn)哭之外的聲音；媽媽面對(duì)著寶寶，用快樂(lè)的表情、輕柔的聲音與寶寶說(shuō)話時(shí)，寶寶會(huì)用小嘴一張一合地應(yīng)和，發(fā)出細(xì)小的“哦哦”聲，高興時(shí)會(huì)發(fā)出“啊啊”聲，媽媽也應(yīng)和，寶寶受到鼓勵(lì)和感染，聲音會(huì)更大、更響亮。

室外日光浴

進(jìn)行日光浴時(shí)，時(shí)間應(yīng)由短到長(zhǎng)，剛開(kāi)始每日3～5分鐘，以后可逐步延長(zhǎng)至1～2小時(shí)。冬季天氣晴朗的時(shí)候可露出寶寶頭部、臀部、手部皮膚。春、秋兩季要注意防風(fēng)沙。夏季注意不能讓寶寶皮膚直接在日光下暴曬，這樣會(huì)損傷皮膚，可以利用一些樹(shù)陰使寶寶間接地接受日曬，也可以在有陽(yáng)光的房間或曬臺(tái)上曬太陽(yáng)，但不能隔著玻璃曬太陽(yáng)，因?yàn)樽贤饩€不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃曬太陽(yáng)對(duì)嬰兒是無(wú)效的。

室外空氣浴

空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進(jìn)寶寶新陳代謝。同時(shí)室外空氣溫度比室內(nèi)低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。在不同的季節(jié)，空氣浴有不同的要求：

空氣浴也可以在屋里進(jìn)行。在春秋季節(jié)，只要外面的氣溫在18℃以上，風(fēng)又不大時(shí)也可以打開(kāi)窗戶或門。夏季可打開(kāi)門窗，讓空氣流通，但要避免對(duì)流風(fēng)直接吹到嬰兒。冬季在陽(yáng)光好的溫暖時(shí)刻，也可以隔一小時(shí)打開(kāi)一次窗戶換換空氣。

冬季出生的寶寶在滿月后，都可以抱到戶外進(jìn)行空氣浴。為寶寶進(jìn)行室外空氣浴，應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)決定寶寶到戶外的時(shí)間，夏季最好選擇早晚到戶外去，冬季可選擇中午外界氣溫較高的時(shí)候到戶外去，出去的時(shí)候衣服不要穿得太多，包裹不要太嚴(yán)。剛開(kāi)始要選擇室內(nèi)外溫差較小的好天氣，時(shí)間每日1～2次，每次3～5分鐘。將近一個(gè)月的寶寶，除了寒冷的天氣以外，只要沒(méi)有風(fēng)雨，就可以包著抱到院子里去，使其受到鍛煉。每天可以抱出去2次，每次5分鐘左右，以后根據(jù)寶寶的耐受情況逐漸延長(zhǎng)。當(dāng)室外溫度在10℃以下或風(fēng)很大時(shí)，就不要到外面去了，以免寶寶受涼感冒。

事例6——

丫丫是冬天出生的，剛過(guò)滿月，媽媽就讓爸爸抱丫丫到戶外曬曬太陽(yáng)、吸吸新鮮空氣。奶奶一聽(tīng)馬上阻攔“那可不成！大冷的天把我孫女抱出去，凍著怎么辦？”“媽，沒(méi)事的，今天中午的太陽(yáng)多好哇，讓丫丫出去對(duì)她有好處，我們同事的孩子也跟丫丫一樣大，人家也出去呢”媽媽對(duì)奶奶說(shuō)，爸爸在一旁也隨聲附和著。奶奶還是堅(jiān)持不讓把丫丫抱出去。爸爸一看婆媳倆僵在那里，想了想說(shuō)：“那咱們今天不出去，把陽(yáng)臺(tái)上的窗戶打開(kāi)，把丫丫抱到陽(yáng)臺(tái)上曬曬太陽(yáng)怎么樣？”奶奶和媽媽同意了。隨后的幾天，只要天氣晴好，媽媽和爸爸就把丫丫抱到陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)。奶奶一看，丫丫在開(kāi)著窗戶的情況下也沒(méi)什么事，才同意把丫丫抱到戶外。小丫丫一到外邊可高興了，東張西望，嘴里還“哦哦”的叫呢。一個(gè)冬天下來(lái)，丫丫長(zhǎng)大了，也長(zhǎng)結(jié)實(shí)了。