注：

N—未懷孕。

P—懷孕。

L—哺乳期(最初6個(gè)月)。

IU—國(guó)際單位。

RDA—推薦飲食攝入量。平均每日攝入量符合大多數(shù)健康人(97％～98％)平均每天的營(yíng)養(yǎng)要求。

DRI—飲食參考攝入量。

RE—維生素A。用量解釋?zhuān)?00微克RE等于5000國(guó)際單位(IU)。

TE—維生素E，即α生育酚。