向另一個人表現(xiàn)親密與坦誠，有助于人重新認(rèn)識自己，克服物化的傾向。可是，人通常以為親密會造成自我的喪失，于是盡一切可能阻止這種親密的滋生！剛出生時，并沒有所謂的自我，只有具備發(fā)展自我潛力的能量核心。最初的分離經(jīng)驗占有重要的角色，使人學(xué)會如何將彼此物化，于是母親成為供應(yīng)者和保護者；手足容易成為競爭對手；父親則成為權(quán)威人物。這些觀點都把真實的人看成物，無法認(rèn)識這些人的其他面向。小孩從來不曾問過父母到底是什么樣的人，他們渴望什么、恐懼什么。即使小孩問了，父母會怎么回答呢？大部分父母可能自己也不知道真正的答案，由此就建立起心墻、角色以及一生的行為模式。所以大部分人認(rèn)同自己的心墻，無法碰觸內(nèi)心的真實自我！

不幸的是，由于長久自我保護的習(xí)慣，人多半相信袒露真實的自我只會招致別人的批判、拒絕和拋棄，很難相信有人肯接納我們內(nèi)在本質(zhì)里的魔鬼：我們所受的傷害、憤怒、卑鄙、嫉妒、恨意、邪惡的欲望和可恥的貪念。連父母都無法接納我們內(nèi)在的這些東西，更何況認(rèn)為我們既美好又善良的伴侶或朋友呢！現(xiàn)在怎么可以向他們坦承自己一直在欺騙他們呢？親密和坦誠豈不等于找死嗎！不！不！我們最好還是當(dāng)更完美的伴侶，努力討好別人，更加壓抑自己可怕的本質(zhì)。即使這樣做會使我們更沮喪、更加依賴藥物和酒精，或是產(chǎn)生更嚴(yán)重的疾病，都沒有關(guān)系，至少我們不會被拋棄，我們寧可當(dāng)慢性病人，也不愿意被人拋棄、一無所是！

然而，如果繼續(xù)認(rèn)同我們的心墻，經(jīng)年累月下來，就會開始感到內(nèi)心有股翻騰的渴望，想要知道自己到底是什么人，想要找出真我。我們開始了解自己不僅僅是自我保護的表象，發(fā)現(xiàn)這種認(rèn)同完全是錯覺，也許因此激發(fā)自我的靈性追求，用各式各樣的靈修和奉獻的方法來尋找?？上н@種嘗試常常導(dǎo)致新的自我錯覺，或是更深層的絕望，因為自欺的能力是如此隱微而深遠(yuǎn)。

在親密關(guān)系中，會有較大的能力探索自己的心墻，加以辨識和承認(rèn)，然后減弱其影響力，逐步邁向展現(xiàn)自我的道路。如果不再保護自己、朋友和伴侶，堅定地與某個人分享自己的發(fā)現(xiàn)，就能找到獨特而有效的方法，以尋獲自我。親密關(guān)系是使人能在其中成長的花園！

角色和形象

人從一出生就被期望成為舉止適當(dāng)?shù)墓瘢彝ネㄟ^無數(shù)期望和隱微的要求，教導(dǎo)小孩如何社會化，小孩因為自己的表現(xiàn)和成就而得到獎勵，卻忽略內(nèi)在的感受和個人的愿望。所以，從早年就學(xué)會扮演角色，服從義務(wù)和物化的形象。雖然這些角色和形象會帶來一些舒適感和安全感，但日后卻會阻礙親密的發(fā)展。

薩特認(rèn)為人的處境是沒有活出真正的自己，活在自己的形象中，卻不知道角色和文化期待的面具之后隱藏著更深的本質(zhì)。5

一般說來，追逐成就的小孩會發(fā)展出“理想我”6的形象，以討好別人（最初是父母，后來是其他人），他們學(xué)習(xí)當(dāng)“善良”、“適當(dāng)”的人，卻不了解自己內(nèi)在的存有，長大成人時，多半已深深壓抑自己的感受和意見，幾乎完全不認(rèn)識自己的真實本質(zhì)。當(dāng)這些個體進入關(guān)系時，通常只會提供自己的角色和成就以及能為彼此做的事，卻無法更深入地認(rèn)識自己和伴侶。由于親密意味著分享自我，因此自我覺察不足的人，與人親近的能力也很有限。

投射的形象

人通常不了解彼此，而是以投射到彼此身上的形象來建立關(guān)系，這種現(xiàn)象很常見，臨床上稱為“投射”和“轉(zhuǎn)移”，通俗的說法則是“幽靈”（ghosting，亦即重疊的形象）。小孩學(xué)習(xí)和父母建立關(guān)系的方式很像他們與填充玩具建立關(guān)系的方式，在角色與期待的投射背后，逐漸了解對方是一個人的事實，這是親密發(fā)展過程的一部分。

所以在關(guān)系中，很容易把自己的同伴看成父母、老師或其他權(quán)威人物，也可能把同伴視為具有小孩、寵物或泰迪熊的特征，只有借由了解和承認(rèn)這些投射，才能逐漸接近自己的感受，看見更人性化的觀點，欣賞同伴的獨特性。

許多人害怕看見角色和投射背后真正的自己，因為擔(dān)心真實的自己不被他人接納，害怕自己一旦坦誠以對，就會面臨被拒絕和拋棄的危險；其實這就是親密的風(fēng)險。許多人因為害怕承擔(dān)這種風(fēng)險，于是選擇隱藏自己：扮演角色、控制、投射和退縮，于是關(guān)系花園變成游戲場，上演各種幻想，卻沒有真正的成長。