你們知道嗎？對(duì)大部分的人而言，自由并不是我們真正想要的東西，我們只想從某個(gè)特定的事物之中解脫出來(lái)，例如從當(dāng)下的壓力或強(qiáng)求之中解脫出來(lái)。然而自由是截然不同的一種東西；自由并不是為所欲為，做自己喜歡做的事--自由需要極高的紀(jì)律，但不是軍人的那種紀(jì)律，不是壓制或臣服式的紀(jì)律。"紀(jì)律"這個(gè)詞意味著覺(jué)察，這個(gè)詞的詞根指的就是覺(jué)察，若想覺(jué)察某個(gè)東西--不論是什么東西--勢(shì)必需要一些紀(jì)律，而覺(jué)察本身就是一種紀(jì)律，并不是先建立起紀(jì)律然后才去覺(jué)察什么。其實(shí)覺(jué)察的活動(dòng)就是紀(jì)律，它能幫助我們擺脫所有的壓抑和模仿。因此你能否從恐懼之中解脫出來(lái)，從宗教與國(guó)家民族的界分、我的家族與你的家族之間的界分解脫出來(lái)？

當(dāng)你認(rèn)出恐懼時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它是個(gè)很可怕的東西，它會(huì)讓一切事物變得暗沉，你的心會(huì)失去清明度，看不見(jiàn)人生的真相是什么，或者真正的問(wèn)題是什么。因此我認(rèn)為，首先我們必須問(wèn)自己，我們是否真的能從恐懼之中解脫出來(lái)，包括生理與心理的。當(dāng)你的身體面臨危險(xiǎn)時(shí)你會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，這是一種本能智慧，這并不是恐懼，否則你很可能會(huì)讓自己毀滅掉。然而當(dāng)心理上產(chǎn)生恐懼--對(duì)未來(lái)、過(guò)去以及當(dāng)下的恐懼，智慧就無(wú)法運(yùn)作了。如果我們探入內(nèi)在的恐懼，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的整個(gè)社會(huì)結(jié)構(gòu)就是奠基在享樂(lè)主義之上的，因?yàn)榇蟛糠值娜硕荚谧非笙順?lè)，但只要人們追求享樂(lè)，就一定會(huì)滋生恐懼。恐懼與享樂(lè)是如影隨形的，這是很明顯的一件事。

但心要如何從恐懼之中解脫出來(lái)，清晰無(wú)誤地去看每一件事？我們要弄清楚的是，心是否能徹底擺脫恐懼，你們了解這個(gè)問(wèn)題嗎？我們已經(jīng)把恐懼視為一種生活方式了，就像我們接受了暴力與戰(zhàn)爭(zhēng)一樣。我們有過(guò)成千上萬(wàn)的戰(zhàn)爭(zhēng)，卻同時(shí)高聲倡導(dǎo)和平；其實(shí)我們每天的生活就像是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，里面凈是沖突，而且我們已經(jīng)視其為不可避免的事。我們從未問(wèn)過(guò)自己人是否能活在徹底的祥和之中，沒(méi)有任何形式的沖突。就因?yàn)槲覀冃闹写嬗忻?，沖突才會(huì)出現(xiàn)。這是很顯而易見(jiàn)的事。我們心中有許多自相矛盾的欲望與相互對(duì)立的要求，而這一定會(huì)帶來(lái)沖突。我們已經(jīng)把這些事視為存在的一部分，而且是無(wú)法避免的，我們從不質(zhì)疑它們。