今天要探討一下我們在這里所采用的基本觀念，那就是所謂的"坑洞理論"（theTheoryofHoles）。一般而言，大部分人都充滿了我們所謂的"坑洞"?？佣吹降资鞘裁?？坑洞指的是你已經(jīng)失去聯(lián)系的某個部分，也就是你無法意識到的某個部分。從最根本上來看，我們真正喪失的其實是我們對本體的覺察。如果無法察覺到我們的本體，它就會停止顯現(xiàn)，然后我們就會感到匱乏不足。因此，坑洞指的就是我們本體的某個部分不見了。這可能意味著某種本體的品質(zhì)不見了，譬如愛、價值感、與人聯(lián)結(jié)的能力、力量等等。雖然我們已經(jīng)無法覺察到本體的某些部分，但并不意味它們從此消失了；它們從來不會消失蹤影的，你只不過是和它們斷了聯(lián)系。

讓我們來談?wù)剝r值感和自尊的問題。當你感受不到自我價值時，你的內(nèi)心會有一種空空洞洞的感覺。你會感到匱乏、自卑，只想拿外在的價值來填滿這個洞。你會利用別人對你的肯定和贊賞來達到這個目的，你會以虛假的價值來填補這個洞。

我們帶著一身的坑洞四處奔忙，卻往往無法察覺到它們。我們通常只能意識到自己的欲望："我想要贊美。我想要成功。我想要這個人的愛。我想要這種或那種經(jīng)驗。"欲望和需求一出現(xiàn)，便暗示著坑洞已經(jīng)冒出來了。

這些坑洞通常源自于童年，其中有一部分是創(chuàng)傷經(jīng)驗或是與環(huán)境沖突所造成的結(jié)果。也許你的父母并沒有重視你，他們對待你的方式，使你覺得你的意愿或存在是不重要的。他們的作為使你覺得自己是不重要的，他們忽略了你的根本價值。因為你的價值沒有被看見或認知（甚至遭到攻擊或受挫），所以你和你的某個部分失去了聯(lián)結(jié)，而遺留下來便是坑洞和匱乏感。

關(guān)系的建立，往往是在填補彼此心中的洞

當你和某人建立起深刻的關(guān)系時，你就會用那個人來填補你的洞。你認為你從那人身上得到某些東西而將自己的洞填滿了。舉例而言，你可能會因為這個人欣賞你而感覺有價值，你無法意識到自己正在利用他人的贊美來填補心中的洞。只要你和那個人在一起便感覺到有價值，如此一來，你會不知不覺地認為是那個人使你變得有價值的。他無論給你什么都使你覺得那是你自己的一部分，你所經(jīng)驗到的滿足都是他帶給你的。

你的無意識看不見他使你感覺有價值的那個部分和你是分開的，你把它當成了自己的一部分。那個人一旦死亡或關(guān)系結(jié)束了，你不會感覺失去了那個人，你感受到的是填補坑洞的東西不見了。你的感覺是你喪失了自己的一部分，而這就是你會那么痛苦的原因。感覺上就像你的肉被切開，某些東西被挖掉了。這才是創(chuàng)傷和痛苦的原因，由失落感所造成的傷痛。你可能會發(fā)現(xiàn)你的愛、你的安全感、你的力量、你的意志力都不見了。失去親密伴侶會使你覺得以前被他填滿的那些洞，現(xiàn)在又暴露了出來。

如果人們說，"我們彼此很適合"，這就意味著他們是在填滿彼此的洞。這部分補足了這個洞，那部分補足了那個洞。當兩個人生活在一起時，他們會覺得完整而滿足，因為他們感覺彼此互補，結(jié)合在一起使他們變成了一個完好的整體。

很少有人能填滿你所有的洞。你的生活中充滿著各種人與活動，但他們?nèi)耘f無法填滿你所有的洞。仍然會有一些坑洞存在，而這會造成你的不滿足感一直持續(xù)下去。當然坑洞是無法被徹底填滿的，只要對方有一點變化，或者說了某些讓你不舒服的話，你就會感受到那些坑洞的存在。你會再度感覺到那些洞，"喔，他根本不認為我有任何價值。"你感到憤怒和受傷，是因為心中的洞又暴露了出來。因此，不滿足感會一直持續(xù)著，是因為對方無法永遠填滿你的洞，特別是對方也需要你去填滿他的洞。

學生：如果你的關(guān)系改變了，或者你生命中的某個人改變了，你的坑洞是否也會跟著改變？

阿瑪斯：沒錯。任何改變都會動搖坑洞的四周。某些洞會被填滿，某些洞會空掉，這時此人就必須學著適應(yīng)，或是找到其他的方法來補洞。這通常意味著他們必須面對某些坑洞了。他們必須去感覺這些洞的存在，或是去了解它們。

現(xiàn)在你終于知道為何失去某個和你非常親密的人，會是這么痛苦的事。和某人在一起很長的一段時間之后，你已經(jīng)對那種契合的狀態(tài)習以為常，你深信那人就是你的一部分。失去那個人就像失去自己的一部分似的。