有些人不但意識(shí)不到自己的本體，甚至連情緒也感覺(jué)不到了。這使得他們距離自己非常的遙遠(yuǎn)。他們擁有的只是思想，而思想通常都是由情緒制造出來(lái)的。我們就是這樣失去了自己而開(kāi)始認(rèn)同我們的思想。起先本體是存在的，然后我們失去了本體，接著情緒便產(chǎn)生了，最后我們連情緒或環(huán)繞著情緒的沖突也意識(shí)不到了，于是便制造出了各種的妄念。因此，了解情緒可以幫我們解開(kāi)防衛(wèi)的死結(jié)，使我們不再企圖逃避心中的坑洞。情緒可以彰顯出我們已經(jīng)喪失覺(jué)知的某部分本體。

大部分人都會(huì)質(zhì)疑，如果感覺(jué)不到自己的情緒，那還能感受到什么？其實(shí)你越是能感受到本體，你的情緒就越少。你仍然會(huì)有某些知覺(jué)，而且往往比以前更深更強(qiáng)烈，可是你的情緒卻不會(huì)變得更深更強(qiáng)烈。情緒只是一種神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)罷了，但本體并不是神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)。那個(gè)東西一直在你里面，你的某個(gè)部分一直存在著。

有人認(rèn)為我們的本體才是最"真實(shí)的感覺(jué)"，而人們所謂的感覺(jué)和情緒都不是本體。愛(ài)、祥和、價(jià)值感、力量和意志，這些都是本體的不同面向。有了本體，你經(jīng)驗(yàn)到的就不再是憤怒而是力量。你不再感覺(jué)到自傲或自卑，你會(huì)體認(rèn)到自己的價(jià)值，你會(huì)體認(rèn)到你是圓滿(mǎn)和強(qiáng)有力的。

學(xué)生：這里所進(jìn)行的內(nèi)在工作填補(bǔ)了我許多坑洞，因此當(dāng)工作坊的活動(dòng)停歇時(shí)，我會(huì)感到有點(diǎn)驚慌。雖然如此，我還是覺(jué)得內(nèi)在工作帶給我的滿(mǎn)足，和我用另一個(gè)人來(lái)填滿(mǎn)自己的那份感覺(jué)是不大相同的。除此之外，我在這里所下的工夫，往往使我能安全地去感受心底的空虛。好幾次我從這兒獲得的飽足感，都是由于你幫我建立了足夠的安全感而得以經(jīng)驗(yàn)到某個(gè)坑洞。

阿瑪斯：是的。我們?cè)谶@里經(jīng)驗(yàn)到的情況確實(shí)比一般情況要復(fù)雜些。你們?cè)谕饷嫠龅囊恍┦?，也可能帶進(jìn)這里來(lái)。有許多人確實(shí)會(huì)利用我們這個(gè)地方來(lái)填補(bǔ)心中的洞，不過(guò)還有另外一個(gè)角度，那就是，內(nèi)在工作的本身要體驗(yàn)的不只是內(nèi)心的富足，同時(shí)也要體驗(yàn)到不足。

假設(shè)你是以正常的方式來(lái)利用這里的工作填補(bǔ)你的洞，那么你可以將停課期間出現(xiàn)的空洞感視為一般的空虛感，然后看看心中失落了什么。你可以試著去體驗(yàn)它或了解它。

人們經(jīng)常利用內(nèi)在工作去填補(bǔ)某個(gè)特定的坑洞或匱乏感。你可能會(huì)覺(jué)得，"我們這個(gè)團(tuán)體里的人都很聰明，誠(chéng)懇，喜歡追求真理；所以我一定是很不錯(cuò)的人。"但是你回到家之后卻覺(jué)得，"或許我并沒(méi)有這么好。"如果是這種情況，不妨讓自己體會(huì)一下那個(gè)洞，深入地去了解它。

我們的工作還有其他的過(guò)程，也可能會(huì)讓你感到滿(mǎn)足，因?yàn)槟撤N真實(shí)的圓滿(mǎn)感一旦出現(xiàn)，你就會(huì)意識(shí)到自己的完整性。一周過(guò)后，如果你仍然無(wú)法像從前一樣深刻地意識(shí)到它，你就會(huì)開(kāi)始質(zhì)疑它。這又是另一個(gè)過(guò)程了。也許以往的滿(mǎn)足感產(chǎn)生時(shí)，你并沒(méi)有完全理解它。也許還有別的議題尚未曝光或解決，所以你無(wú)法維持這份圓滿(mǎn)感。

我們?cè)谶@里所經(jīng)驗(yàn)到的圓滿(mǎn)，和你因填補(bǔ)坑洞而得到的滿(mǎn)足是截然不同的?？佣幢惶顫M(mǎn)通常不會(huì)被經(jīng)驗(yàn)成一種圓滿(mǎn)。真的，如果某人填滿(mǎn)了你的洞，那份感覺(jué)是很不穩(wěn)定的，而且不會(huì)使你感到滿(mǎn)足，那就像是一種暫時(shí)的放松，一份執(zhí)著。你會(huì)不想讓那個(gè)人離開(kāi)，你不希望他們改變他們對(duì)待你的方式。深入地來(lái)看，那其實(shí)是一種封閉而非開(kāi)放狀態(tài)，但內(nèi)在工作帶來(lái)的圓滿(mǎn)卻是障礙的消除。