當(dāng)小我需要從他人獲取或回避什么的時候，通常會扮演一些角色來滿足他的需求。這些需求可能是想在物質(zhì)上有所獲，或是追求權(quán)力感、優(yōu)越感或特殊感以及其他形式的滿足——無論是生理上的還是心理上的。通常人們對于他們所扮演的角色是毫無覺知的。因為他們自己與那些角色合一了。有些角色比較隱而不宣，有些角色則非常的明顯，只有扮演角色的人自己毫不知情。有些角色只是為了得到別人關(guān)注而設(shè)計的。小我因他人的關(guān)注而成長茁壯，因為別人的關(guān)注畢竟是一種心靈能量。小我不知道所有能量的來源都在自己之內(nèi)，所以它在外面尋求。小我所尋求的不是“臨在”的那種無形關(guān)注，而是某種外在形式的關(guān)注，像認(rèn)可，贊賞，仰慕或任何其他形式的注意，好讓它的存在被認(rèn)可。

一個害羞而害怕他人關(guān)注的人并不是沒有小我，而是有一個矛盾的小我：既需要又害怕他人的注意。他害怕的是：關(guān)注會以不認(rèn)同或是批判的形式呈現(xiàn)，也就是說，不但不能增強(qiáng)小我，反而還會貶低它。所以這個害羞的人對于關(guān)注的恐懼，就超過他對關(guān)注的需求。害羞通常伴隨著非常負(fù)面的自我認(rèn)知，那就是認(rèn)為自己不夠好。任何自我的認(rèn)知感——為自己貼上的各種標(biāo)簽——都是小我，無論主要是以正面的（我最棒了?。┻€是負(fù)面的（我一無是處?。┓绞秸宫F(xiàn)。在每個正面的自我認(rèn)知之后，都暗藏了深怕自己不夠好的恐懼。在每個負(fù)面的自我認(rèn)知之后，都暗藏了想要一枝獨秀或是凌駕他人之上的欲望。看起來非常自信，而且不斷追求優(yōu)越感的小我，后面卻是無意識地對自卑的恐懼。相反的，在害羞、覺得自己不夠好的小我自卑情結(jié)之后，卻有著對優(yōu)越感的強(qiáng)烈渴望。很多人因他們接觸到的情況和人物的不同，而在自卑感和優(yōu)越感之間擺蕩。對于內(nèi)在，你所需要知道并且去觀察的就是：當(dāng)感到比某人優(yōu)越或在某人面前自慚形穢的時候，那就是你內(nèi)在的小我！

惡棍、受害者、愛人

有些小我在無法得到贊美或推崇的情況下，會選擇屈就于其他形式的關(guān)注，繼而扮演各種不同的角色以得償所愿。如果得不到正面的關(guān)注，它們可能轉(zhuǎn)而選擇負(fù)面的，比方說，激起別人負(fù)面的反應(yīng)。很多孩子的行為就是源自于此。他們故意調(diào)皮搗蛋以取得關(guān)注。當(dāng)小我被活躍的痛苦之身觸痛而擴(kuò)大的時候，這種扮演負(fù)面角色的情況特別明顯。也就是說，過去累積的痛苦情緒會借由經(jīng)歷更多的痛苦來更新它自己。在追求名聲的過程中，有些小我甚至不惜以犯罪手段來達(dá)到目的。這些小我借由惡名昭彰和他人的唾棄來尋求關(guān)注，它們的心聲是：“請你告訴我，我是存在的，我不是無足輕重的。”這種病態(tài)的小我形式，只不過是正常小我較為極端的版本。

有一種很常見的角色就是受害者，在這個角色中，小我尋求的關(guān)注就是同情或憐憫，或是他人對“我的”問題的興趣——“我和我的故事”。視自己為受害者是眾多小我形式中的一個要素，這些小我形式包括了：埋怨他人，受到攻擊，遭受侵犯等等。當(dāng)然，當(dāng)編造并認(rèn)同自己是受害者角色的故事時，我是不希望故事終結(jié)的。因此，每個治療師都知道，小我其實并不想要自己的問題獲得解決，因為這個問題已經(jīng)成為它身份認(rèn)同的一部分了。如果沒有人要聽我的悲慘故事的話，我可以在腦海中反復(fù)地講給自己聽，然后暗自神傷，我也因此而有了一個身份：一個被生活、他人、命運或是上帝不公平對待的人。它定義了我的自我形象，讓我成為“某人”，而這就是小我所要的。

在很多所謂的“羅曼史”剛開始的時候，為了要吸引并且留住小我視為“可以讓我快樂、感覺特殊、滿足我所有需求”的那個人，角色扮演的游戲是常見的?！拔視缪菽阋野缪莸慕巧?，而你也要扮演我讓你扮演的角色。”對男女雙方來說，這是個無需明說，而且無意識的共同協(xié)議。然而，角色扮演是很辛苦的，所以這些角色無法無止境地扮演下去，尤其是一旦兩人開始生活在一起以后。而當(dāng)那個角色面具滑落以后，你看到了什么？很不幸的，大多數(shù)的情況下，你看到的不是對方本體的真實本質(zhì)，而是遮掩了真實本質(zhì)的東西：卸除了角色后赤裸裸的小我，還有它的痛苦之身以及因索求不遂而產(chǎn)生的憤怒。這個憤怒多半又會導(dǎo)向配偶或是伴侶，因為他們不能夠移除你內(nèi)心經(jīng)年累月的恐懼和匱乏感，而這些恐懼和匱乏感其實是你的小我自我感中固有的一部分。