那么，看電視是否創(chuàng)造了更多的內(nèi)在空間呢？它能讓你更加地臨在嗎？很不幸，它沒(méi)有。即使你的心智很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有產(chǎn)生任何思想，但它卻與電視節(jié)目的思考活動(dòng)聯(lián)結(jié)在一塊了。它與人類(lèi)集體心智的電視版本聯(lián)結(jié)，而且在思考著這個(gè)版本的想法。你的心智好像是靜止的，因?yàn)樗辉趧?chuàng)造任何思想。但是，它不停地吸收從電視屏幕傳來(lái)的思想和影像。這引發(fā)了一種出神恍惚的被動(dòng)狀態(tài)，就像催眠的效果一樣，很容易受到擺布。在這種狀態(tài)下，你的心智就會(huì)讓所謂的“公眾意見(jiàn)”來(lái)隨意操縱。這就是為什么政客、利益團(tuán)體以及廣告業(yè)主理解并且愿意花上百萬(wàn)美元的廣告費(fèi)，好利用你在這種無(wú)覺(jué)知的接受狀態(tài)下來(lái)操控你。他們要讓他們的思想變成你的，而他們通常都做到了。

所以，當(dāng)你看電視的時(shí)候，通常你都會(huì)落入思想下，而不是揚(yáng)升于其上。這一點(diǎn)，電視和酒精以及一些藥物是很相近的。在它提供一些心智上的釋放的同時(shí)，你也付出了很高的代價(jià)：失去意識(shí)。就像一些藥物一樣，電視本身也有讓人上癮的特質(zhì)。你拿起遙控器想要關(guān)電視的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己把所有的頻道都瀏覽了一遍。半小時(shí)或一小時(shí)過(guò)去了，你還是轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去地在看。“關(guān)”這個(gè)按鈕好像是你手指最無(wú)法去按的那一個(gè)。你還是在看，通常不是因?yàn)橛惺裁从腥さ臇|西吸引你注意，而是正因?yàn)闆](méi)什么好看的所以你一直在看。一旦你上鉤了，愈無(wú)聊愈無(wú)意義的東西，反而愈讓你上癮。如果電視節(jié)目很有趣，可以激發(fā)一些想法的話，它會(huì)刺激你的腦子，讓它又開(kāi)始從事思考，這是一種比較有意識(shí)的狀態(tài)，比由電視所引發(fā)的出神狀態(tài)來(lái)得好些。在這種情況下，你的注意力不會(huì)完全地被屏幕上的影像所操控。

電視節(jié)目的內(nèi)容，如果有一定品質(zhì)的話，可以削減甚至解除一些電視媒體所帶來(lái)的催眠和麻醉心智的效果。有一些電視節(jié)目的確也對(duì)很多人帶來(lái)了極大的幫助，帶給他們更好的生活，打開(kāi)他們的心房，使他們更有意識(shí)。甚至一些不著痛癢的幽默喜劇，也可能在無(wú)意間借由諷刺人類(lèi)的愚蠢和小我，而流露一些靈性的意味。它教導(dǎo)我們不要把事情看得太認(rèn)真，用輕松的方式看待生活，最重要的是，它用讓我們發(fā)笑的方式來(lái)教導(dǎo)我們。笑聲是特別具有釋放和療愈效果的。但總而言之，電視還是由一群小我掛帥的人來(lái)主導(dǎo)的，所以電視有一個(gè)隱含的目的就是：利用讓你入眠來(lái)控制你，也就是說(shuō)，讓你進(jìn)入無(wú)意識(shí)。然而，電視媒體還是蘊(yùn)涵著巨大的未開(kāi)發(fā)的潛力。

避免觀看那些不停用各種畫(huà)面（而且每?jī)扇腌娚踔粮痰臅r(shí)間就轉(zhuǎn)換的）來(lái)襲擊你的節(jié)目或是廣告。過(guò)度地觀看電視，尤其是看多了以上那種節(jié)目的孩子，特別容易得注意力缺乏癥，現(xiàn)在全球有幾百萬(wàn)名這樣的心理失調(diào)的兒童。注意力的短缺會(huì)讓你所有的觀點(diǎn)和人際關(guān)系都膚淺而且不能讓你滿足。在那種狀態(tài)下，不管做什么，或是采取什么行動(dòng)，都會(huì)缺乏品質(zhì)，因?yàn)槠焚|(zhì)是需要高度專(zhuān)注的。

經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間地看電視不但會(huì)讓你無(wú)意識(shí)，也會(huì)造成被動(dòng)性，并且耗費(fèi)你的能量。因此，選擇你要看的節(jié)目，而不是漫無(wú)目的地隨便看?？措娨暤臅r(shí)候，如果記得的話，隨時(shí)感覺(jué)你身體中的生命力?；蚴?，你也可以不時(shí)地去覺(jué)察你的呼吸。定時(shí)地把眼睛特意地離開(kāi)屏幕一下，這樣它就不會(huì)奪走你所有的視覺(jué)感受。不要把音量開(kāi)得太大，免得它完全占據(jù)了你的聽(tīng)覺(jué)感受。在廣告時(shí)段就把電視放到靜音。確定你不會(huì)一關(guān)電視就馬上去睡覺(jué)，或更糟的是看著電視就睡著了。

辨識(shí)出內(nèi)在空間

思想之間的空隙可能已經(jīng)多少在你的生活中出現(xiàn)了，只是你還沒(méi)有察覺(jué)到罷了。一個(gè)被經(jīng)驗(yàn)迷惑，并且被制約只會(huì)與有形世界認(rèn)同的意識(shí)，也就是說(shuō)，物體意識(shí)，一開(kāi)始幾乎不可能覺(jué)察到空間的。它根本的含意就是，你是無(wú)法覺(jué)察到你自己的，因?yàn)槟阋恢痹谟X(jué)察其他的事物。你一直被有形世界所攪擾。即使看起來(lái)你好像覺(jué)察到自己了，你其實(shí)是把你自己變成了一個(gè)物體，一個(gè)念相（thought form），所以你覺(jué)察到的只是一個(gè)思想，不是你自己。