表達(dá)與壓抑

讓我們更深一層地檢視情緒的本質(zhì)。情緒屬于我們的“情感制品”（heart ware），也可說(shuō)是感覺(jué)狀態(tài)；理性則是我們的“硬體器材”（hardware），或是神經(jīng)線(xiàn)路。當(dāng)身體里的情緒和理性不平衡時(shí)，顯現(xiàn)于外的結(jié)果就是壓力。壓力就是情緒被緊鎖在身體里，無(wú)法在它的能量通道中自由流動(dòng)。

一如我先前所敘述的，情緒往往跟我們的某個(gè)特定知覺(jué)聯(lián)結(jié)在一起，而知覺(jué)的起因或刺激則不必然與其所導(dǎo)致的情緒相關(guān)。這種種的知覺(jué)是跟中樞神經(jīng)系統(tǒng)的電子化學(xué)反應(yīng)相連的能量，而電子化學(xué)反應(yīng)又是次于能量的一種活動(dòng)。每當(dāng)我們經(jīng)歷一次情緒波動(dòng)，就有一股聚集的（或是潛在的）量子能量需要得到疏解。換言之，不論原因?yàn)楹?，情緒能量需要方向、流動(dòng)和行動(dòng)。如果善于處理情緒能量，會(huì)帶來(lái)極大的改進(jìn)。

體驗(yàn)種種情緒是一回事，表達(dá)情緒并任由情緒原有的能量自然地流動(dòng)或消耗，則是另一回事。情緒驅(qū)使我們采取行動(dòng)，比如說(shuō)，逃避、面對(duì)或表達(dá)等。情緒的表達(dá)，譬如哭泣或大笑，這兩者都可以釋放緊張和壓力。我們所面對(duì)的兩難是，宣泄情緒并不是永遠(yuǎn)可行的事。某些情緒沖動(dòng)可能導(dǎo)致社會(huì)無(wú)法接受的行為，像是打人、偷竊、強(qiáng)暴或是種種幼稚的行徑?？墒俏覀兠總€(gè)人所認(rèn)定的可以接受的行為，其實(shí)也是我們信念的產(chǎn)物。我們?cè)诤苄〉臅r(shí)候就學(xué)會(huì)了壓抑特定的情緒，以便融入父母為我們制造的窠臼中。

壓抑情緒的方式有五種：

·否認(rèn)（不承認(rèn)某種感覺(jué)）

·講理（脫離個(gè)人真實(shí)的感受）

·大事化?。▽⑹虑榈?/p>

·正向思考（有可能包含上述三種形式）

·抗拒（不接受）

為了理解我們?cè)趬阂智榫w時(shí)對(duì)自己的能量造成了什么影響，我們必須進(jìn)一步了解能量的循環(huán)和流動(dòng)。

中國(guó)人在五千多年前就開(kāi)始運(yùn)用針灸的醫(yī)療技術(shù)了。它根據(jù)能量（也就是所謂的“氣”）的原理來(lái)進(jìn)行治療，通過(guò)人體數(shù)百兆個(gè)細(xì)胞與組織，沿著復(fù)雜的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)（或者是能量線(xiàn)路）傳送能量或氣。因制造氣的器官不同，這些氣或能量的本質(zhì)也出現(xiàn)差異。舉例來(lái)說(shuō)，肝能量和腎能量的振動(dòng)頻率顯然是不同的。