抱怨在愛(ài)中覺(jué)得痛苦？對(duì)不起，聽起來(lái)好不近人情甚至有點(diǎn)殘忍，但是原因只有一個(gè)：你無(wú)法放開自我，你迷戀自我多于愛(ài)人甚至多于愛(ài)本身。

請(qǐng)別再浪費(fèi)生命能量去埋怨他人了。勇敢地面對(duì)自我承擔(dān)責(zé)任，放下執(zhí)著，無(wú)懼地推開那扇通向內(nèi)在旅程的門吧！

曾經(jīng)遇過(guò)一個(gè)令你感受愛(ài)的人，別執(zhí)著你們之間發(fā)生過(guò)什么，感激他吧！遇上一個(gè)令你感受愛(ài)的可能的人，別執(zhí)著你們將會(huì)發(fā)生什么，朝向內(nèi)在體會(huì)無(wú)須外在條件的純粹的愛(ài)吧！

內(nèi)在愛(ài)的旅程

不管你身邊有沒(méi)有那個(gè)人，你都可以展開內(nèi)在的愛(ài)的旅程。愛(ài)是無(wú)條件的。需要投射對(duì)象的愛(ài)，盡是虛幻。辨認(rèn)在你心底是不是真正的愛(ài)，有一條簡(jiǎn)單的原則：這感覺(jué)是否讓你平靜？真正的愛(ài)圍繞著平靜，靜謐得連自我也消失了。體會(huì)過(guò)這寧?kù)o的芳郁便會(huì)理解“愛(ài)是沉默”的意蘊(yùn)。

愛(ài)是神秘的矛盾。她是激情澎湃的靜謐。愛(ài)是尋找內(nèi)在平靜的不凡旅程。

你也可以體會(huì)這靜謐。試著在生命中，在任何生活的體驗(yàn)中尋找那連貫不動(dòng)的背景。正如電影，你可以觀賞七彩繽紛的光影，因之歡笑哀傷，全因?yàn)殂y幕靜止不動(dòng)。如果銀幕跟隨著光影晃動(dòng)，你只能看到一團(tuán)混亂，正如大部分人的生命那樣。

即使單純?nèi)缫淮魏粑覀兛梢杂X(jué)知它的起伏，也因?yàn)橛幸粋€(gè)不變的背景。我們這一剎那能夠歡樂(lè)，下一剎那又感到痛苦得死去活來(lái)，正因?yàn)橛幸粋€(gè)連貫不動(dòng)的背景，否則我們什么都無(wú)法感受。

嘗試在一切紛亂中，心懷著純粹溫柔的愛(ài)同時(shí)覺(jué)知執(zhí)著那背景。試著從這個(gè)背景，從另一個(gè)高度來(lái)觀照你周圍、你腦內(nèi)、心里發(fā)生的一切。開始只能持續(xù)五秒，你又墜進(jìn)紛擾中仿佛不能自拔；但是只要你倏然記起，又可以回到那背景上，這一次可以維持十秒，又被卷進(jìn)思緒的泥沼中，然后你忽然醒覺(jué)又回來(lái)……直到有一天，突然間一股澎湃無(wú)邊的靜謐包圍著你，貫穿滲透你整個(gè)存在。你會(huì)微笑，心靈被幸福的淚洗滌過(guò)，像雨后青翠連綿的山巒，原來(lái)這就是愛(ài)的感覺(jué)。

容許我借用奧修的一段話，把它改頭換面，來(lái)結(jié)束這篇過(guò)長(zhǎng)的序：你的存在的中心是愛(ài)，在中心周圍無(wú)論發(fā)生什么，都不能影響它，它是永恒的愛(ài)：愛(ài)人來(lái)了又走了，一天來(lái)了又走了，一年來(lái)了又去了，生命來(lái)來(lái)去去，但你本性中永恒的愛(ài)卻依然如是——同樣無(wú)聲的音樂(lè)，同樣神圣的芳香，同樣超越所有生死和瞬間。它不是你的愛(ài)。你就是它。它不是你所占有的某樣?xùn)|西，而是你被它占有，那就是它的偉大，甚至你并不在那兒，因?yàn)槟愕某霈F(xiàn)將也是干擾。

愛(ài)是一扇門，通向那更神秘的……

鈺書