一直以來，有很多讀者和找我做情緒治療的客戶，對前世的問題都很確信和依賴。例如一位內(nèi)地的讀者寫信給我說：“我很冷血，什么都不在乎，也很難去喜歡一個(gè)人?？墒怯錾纤陀X得他是前世命定的，很深愛。”接著就像很多愛情故事一樣痛苦收場，關(guān)系完了仍無法放下。她深信他是前世的愛人，現(xiàn)在沒理由白白讓他走，可她又能做什么呢？“我應(yīng)該再愛別人，還是怎樣？我已不可能再跟別人相愛或喜歡別人了，因?yàn)樗乔笆烂ǖ?。?/p>

究竟前世是什么，命運(yùn)是什么？有些人非要在一起但又不開心？明知有問題不合拍，但為何仍在一起不離開？分明合不來的，甚至有些是很差勁的伴侶，問他們：“你為何不離開他呢？”他們答：“我不能離開他?！薄盀楹?？”“總之不能，我不可能離開他，因?yàn)槲覑鬯?！?/p>

瞧，最后便會說到愛。

我們好像經(jīng)常這樣：又說愛，又說恨，接著又說前世，又說命定。愛情以外，生活中其他方面也有這樣的困擾：“這種公司，為何我仍會留下來？”當(dāng)然也有很強(qiáng)烈的理由，因?yàn)樯?jì)啊，但為何要放下感情好像特別困難呢？更厲害是，放不下自己的執(zhí)著，和自己過不去。

例如我有一些客戶或朋友，他們非常偏執(zhí)，就是跟自己過不去，希望被世界毀滅，甚至想把自己或其他人殺掉?？伤麤]有這樣做，大部分原因是沒有勇氣，變得十分鼓噪，負(fù)面，毀滅性很強(qiáng)，認(rèn)為整個(gè)世界沒有好人……都?xì)缌擞秩绾危坎恢?，好像總會好過一點(diǎn)吧。這到底是怎么回事？有些人可能認(rèn)為是“冤孽”。愛情、感情、人與人之間的關(guān)系，為何會變成這樣呢？

都是自我執(zhí)著的問題，把愛活壞了，還要背負(fù)過去或者用更極端的所謂前世，解釋現(xiàn)在的執(zhí)著，沒完沒了。

人到底應(yīng)該如何面對盲目的迷執(zhí)呢？

人面對這些問題，很自然會從自我、存在、宿命、自由等概念思考下去，嘗試尋找出口。我不打算用哲學(xué)的角度去解釋什么是“我”，什么是“存在主義”，什么是“抉擇”、“自由”等概念，反而想從心理、思維習(xí)性的角度了解自我，返回最重要的目的去：我們該如何自處？如何跟自己好好在一起？如何和自己溝通、修和？

愛，并不容易處理

我今天會著重講“思維”的運(yùn)作。為什么我想說思維是怎樣運(yùn)作呢？因?yàn)樵谔鎰e人治療的經(jīng)驗(yàn)中，我深深體會到一個(gè)很大的問題：我們常說現(xiàn)在很痛苦，無路可走，沒有選擇，我很想改變，但可以怎樣去做？有些人很想改變，卻只知道想而不實(shí)行。例如徘徊在一段感情上，對方差勁了，可自己又甩不掉他，無法離去，到底為什么呢？結(jié)果推出一個(gè)很偉大很美麗的理由：因?yàn)椤皭邸保缓蠼忉屵^去，毀滅現(xiàn)在。

愛可以是一樣很可怕的東西。

愛并不容易處理，或者說我們很容易說“愛”這個(gè)字，甚至很容易感覺愛，但感覺以后，說完過后，內(nèi)心有什么改變嗎？當(dāng)我們用時(shí)間來回憶感覺便覺得“受騙”，因?yàn)槲覀兒蛯Ψ蕉荚?jīng)說過“我愛你一世”，現(xiàn)在感情出現(xiàn)了問題，你卻埋怨他，恨他，那“恨怨”和“愛”是相同的感情嗎？好像是，又好像不是。瞧，人與人之間的感情關(guān)系多么復(fù)雜。

我常在我的書和專欄提到一點(diǎn)：我們得分清楚，一個(gè)“愛”字可以輕易說出來，但說完后想變成有意義的話，我們是需要去“修行”的。

愛可以只是一個(gè)陳述句，如說“我愛你”，或“我很有愛心”……正如某些人會說：“我很愛國家。”這里的愛是什么呢？如果我說我愛國家又代表什么？跟我說我愛身旁的那人有什么分別呢？或者我說我愛他的時(shí)候，內(nèi)心到底處于什么狀態(tài)呢？是情感上的一種激情嗎？那是不是沒有激情便不叫愛呢？會不會欠缺某種強(qiáng)烈的感覺便不夠愛，愛便不夠深呢？我們應(yīng)質(zhì)疑我和他之間算不算愛情嗎？……

很多很多問題，其實(shí)個(gè)中有些東西是我們沒有處理的，就是我們不太懂得觀察自己的思維，慣性的思維，日常的想法，不清楚情緒是怎樣運(yùn)作的。大部分人都不了解情緒和情感如何運(yùn)作，我們做了一些行為或是勾起了一種特殊的情感，我們以為它很真實(shí)，叫它作“愛”。我愛吃雪糕，我愛你，我愛熱鬧……到底我們愛著什么？