還有一點，我們經(jīng)常認為必須做一些事去處理自己，解決問題。例如我現(xiàn)在很痛苦，應該做一些事化解痛苦。有些積極的人會想到很多方法，如找人做治療，又有人會去消耗過多的暴力，找人挑戰(zhàn)一番自我膨脹?；蚴钦覀€神來信仰，那我的心理上便可以平衡些。或者強迫別人和你說清楚，以為就是解決問題的方法?！澳愀艺f清楚，我不讓你走，你不跟我說清楚，我不讓你睡……”我們的心無法定下來，總覺得必須要做一點什么去補救，這是傳統(tǒng)教育告訴我們的，有時卻越做越凌亂和迷失，于事無補。

其實很多時候，“無為”反而是最有效的自療方法。

無為，最有效的自療

無為是最積極也最冷靜的態(tài)度。反觀，我們努力做很多去彌補，去改善，結(jié)果卻依然不平靜，問題沒有解決，于是我們質(zhì)疑改善的動機，最終否定自己，寧愿放棄，怨所謂前世或命運，或所謂業(yè)的安排，我們根本不能改變什么。我卻想告訴你另一個觀點。

世事莫名其妙地出現(xiàn)和消失，卻影響我們的情緒和觀念。例如聽到某首舊歌，遇到某個陌生人，你會覺得似曾相識，或者知道對方卻沒見過面，或者說過一兩句話，或者看過他寫的東西，或者見過他在電視露面，等等，不知怎的很吸引，像鼓動了一些事，打動你內(nèi)心某些感覺，你會莫名其妙的產(chǎn)生情緒和感情，有時甚至是憤怒，不能解釋。這些可能是前世、命運、業(yè)的安排。

不過，能勾起我們情緒和感情的，都是過客，不需要強求真假，問它是否有意義。我只會說：全部感情都是真的，都是實在的，正在發(fā)生的，全部都是我生命中的一部分，所有在我身上發(fā)生的都是我的一部分，我要學習的是先接受，可以的話享受它，不能承受的便離開它，讓它離去。笑是好的，哭也不錯。觀照情緒的出現(xiàn)，看著它經(jīng)過，可以想象它在自己里面，無論發(fā)生任何事你都給它光芒，讓它透過你，穿過你而去，它沒有停留，卻經(jīng)過了你，讓它離開吧，記住不要把情緒帶來的能量鎖住，要讓它流動，Letitcomeandgo，letitflow。你不讓它流過，便會鎖住它，你便不會自由，包括你所愛的人，讓他穿透你而離去，他才算到臨過。自我會消失，你將不再執(zhí)著。讓能量流動，這是無為的最大力量。讓悲傷、不幸穿透自己，讓自己變得透明，不再抵抗，那便不再受傷，只有寬容。

觀照，無為而為

當你面對愛時，你可以觀照自己，觀照所發(fā)生在愛者身上的東西，嫉妒的、喜樂的、悲傷的、執(zhí)著的，看著它們，尤其是你的情緒變化，不要認同它，無為而為，讓它發(fā)生和離開，穿過自己，向它說再見，所剩下的便是愛。

你不需再多問到底是怎樣，當你還沒有經(jīng)歷過時，你沒有條件去問或否定，你只能經(jīng)歷。每個人的經(jīng)驗都不相同，每個人的前世今生都無從查證，只有面對，觀照，讓它穿過自己而去。就這樣已經(jīng)足夠。

也因此，我們不要認為需要承擔別人的生命，不管他是誰。我們可以關懷，幫助，但永遠不能承擔人家的生命，尤其是當我們還未能處理好自己的生命時，更沒有資格和能力去負擔別人的。因此，不要說：“我不能放下他不管，他很需要我?！边@只是一廂情愿，助長想幫助別人的欲望而已，并不是真正幫助別人。尤其是希望當治療師的人，或者是醫(yī)生、教師等，要對很多人負責任。很多時候你看到一些人，你很想幫他，或者你覺得你可以幫他，又或者他對你說只有你才能幫到他。小心，能不能幫上只是緣分。

很多人都知道我不輕易見客戶，因為我很清楚一樣東西：有些人不是我能夠幫到的，即使我有很強的愿望，很強的情感，但那可能只是我的“自我”在作祟而已。為什么只有我才能幫到他？這是不可能的，因為我只是凡人。即使對方可能是你最親的人，可能是你很愛的人，一個不知前世跟你什么關系的人，你也不見得能幫到他。為什么你會感到?jīng)]法不幫他呢？通常這些人都有一個特質(zhì)，就是執(zhí)著、病態(tài)，卻很吸引，令你不能抗拒要幫助他。負面思維極強地集中在這個人身上，能幫上他的話你便成為偉人，可就更增強了彼此的自我。幫助人是頗大的自我執(zhí)著，就像捐款時候心想“我去幫助窮人”，這個“我”字很大，欲望也很大。又如當你可以變成一個神的時候，其實擁有很大的滿足感，甚至是虛榮感。