全然接受我們的生命是需要勇氣的，對自己的生命、業(yè)力、自己的心、情緒以及任何現(xiàn)起的事說“是”，就是勇氣的開始。勇氣就是根本的開放，就算是面對最困難的真相，我們也能坦然接納生命中的痛苦、喜悅、諷刺以及神秘。

接受勇氣訓(xùn)練的修行者，才能成為真正的戰(zhàn)士。與我們對打的不是外在的敵人，而是自己慣性傾向及負面情緒的強大力量，這里頭最強大的莫過于恐懼了。如果希望自己無有恐懼，我們就需要去體驗恐懼；一旦選擇了面對恐懼，我們對事情的觀感便會改變，會變得有勇氣面對我們的神經(jīng)質(zhì)和覺醒的特質(zhì)。

有時候恐懼及擔(dān)憂是可以理解的，不關(guān)心自己的幸福是很愚蠢的，不關(guān)心他人則是自私的?！瓣P(guān)心”是人性自然良善的一部分，但當(dāng)它阻礙了我們接受自己的生命，恐懼就會令人癱瘓，我們會發(fā)現(xiàn)自己對世界說不，對自己的業(yè)說不，對每一件事都說不，這是很痛苦的生活方式。如果我們一輩子都在盼望自己能有一個不同的生活，那就像是在幫別人過日子一樣；或者我們可以說，這是活在自己的生命中卻忽略自己。與此同時，我們?nèi)康娜松?jīng)驗都會在不知不覺中流失。

存在的剎那，便是毀滅的剎那

最近有人問我是否害怕死亡，說實話，我更害怕的是不能全然地活著，我害怕自己的一生是活在自我珍愛及自我保護之中。這種由恐懼所推動的生命就像我們怕弄壞自己的沙發(fā)，所以用塑膠套罩住，這讓我們無法享受及欣賞自己的生命。