第二章 養(yǎng)身
天下皆知美之為美,斯惡已;皆知善之為善,斯不善已。故有無相生,難易相成,長短相形,高下相傾,音聲相和,前后相隨。是以圣人處無為之事,行不言之教。萬物作而不辭,生而不有,為而不恃,功成不居。夫惟不居,是以不去。
為是做的意思,人們知道美就去做覺得美的事,對于入道來說就壞了,美是和丑相對存在的,有美丑之分,就是有分別心,是在陰陽二上。陰陽二的分別心就是后天意識心,道不是這個,是分別心啟動之前那個陰陽渾一的無分別狀態(tài)。老子說美丑、善惡是要我們不要有分別心。
打坐的時候,什么也不知道,萬緣放下,凝神調(diào)息,神息合一,神氣打成一團(tuán),很快進(jìn)入混混沌沌的空無狀態(tài)。像困了快睡著前,大腦思維停止了興奮,昏昏默默的,這就是沒分別心的狀態(tài),在這個狀態(tài)昏進(jìn)去,但里面的覺察還在。這個昏是后天意識心下班,先天元神上崗。不是昏迷,是杳冥,昏迷就睡著了。靜極生動,忽然一覺而動玄關(guān)開,從無中就生出有來。有了也不要管它,依然一念不起,一呼一吸,一來一往,氣氣歸玄竅,息息任天然。還是用神氣合一、守一的辦法守在無上。有是無生出來的,無是母,有是子,守母不守子,越不加人為的作為,任其自然,越不斷地?zé)o中生有,天地的大元氣越充沛地流入你的體內(nèi),這是有無相生的含義。
難易相成。胎息開始總是不見動靜,好像很難,稍微出來一點微弱的動靜,什么時候才能炁很足呢?你不用想那么多,難易是互相成就的,你只要守住一,那一上一下,一來一往既是炁,也是神,你只管神氣合一,自然后邊得炁越來越容易。長短相形,呼吸時快吸慢呼,迅速的一口氣進(jìn)到腹部,吐氣時越慢越好,慢了就靜了,越慢越靜,先是能聽到自己的脈搏,再靜就能感到比脈搏慢的一開一合的動,像孕婦做B超時,嬰兒在母體的水里一起一伏似的,那就是胎息,在腹部和胸部之間上下,口鼻的呼吸是在口鼻和胸部之間上下循環(huán)。把口鼻的呼吸和腹部的內(nèi)呼吸調(diào)和成一體,口鼻的呼吸漸漸減弱到幾乎停止。當(dāng)胎息進(jìn)一步變成真息,全身的毛孔張開,口鼻呼吸完全停止,人體靠毛孔和外界交換能量,這個真息真炁就是人體藥王。
高下相傾。腦為神腑,神在上向下注視腹部,神是火,火是離卦;腹部腎氣是水,水是坎卦,火入水中,水被火蒸,變成蒸汽向上升騰,水火既濟(jì),坎離交媾,陰陽合一,產(chǎn)出的就是真一之炁,一炁中含陰陽。因此,小周天就通了,音聲相和,好像這里唱那里應(yīng),神融氣暢,百脈流通。身體虧的炁都補(bǔ)足了,再有多出來的炁就會自動尋找出路。水火既濟(jì)時,任督二脈已通,炁最先就會沿著這條打通的路前后升降,所以老子說前后相隨。上下打通中脈,乾坤交媾,此時,后天的坎離轉(zhuǎn)變成先天的乾坤。先天元氣充滿肉身,對其進(jìn)行脫胎換骨的改造。
有無、難易、長短、高下、音聲、前后六個方面相成、相形、相傾、相和、相隨。在理上,老子讓我們要從后天意識對待的陰陽二,返還到先天意識的一,守一不落二;在事上,從無到有,開啟玄關(guān)一竅,進(jìn)入眾妙之門,將胎息煉成,讓天地的大元氣在體內(nèi)運(yùn)行。
圣人處無為之事,行不言之教,萬物作焉而不離。圣人就是入道的人,用無為這種方式才能入道、體道之妙。既然無為就沒什么可說的,對能心領(lǐng)神會的人,本心光明的人,拈花一笑就明白了,不用說什么。萬物作焉的萬物,在胎息、開玄關(guān)這件事來說,指的是身體里得到天地的大元氣,四肢百骸受益,精氣神全面改變,涉及到很多很多人體內(nèi)部的變化。只要守住這人天相通的太和一炁,什么都不用管了,一切會自動發(fā)展,因此盡量做到隨時守候不離。只要有可能,盡量多地神氣合一。
萬物生于無為,又何嘗有中生萬物?人到靜時,金丹藥王種子自現(xiàn),又何嘗有作為?自生而不知其生,叫生而不有。為而不恃,功成而弗居,夫惟弗居,是以弗去。開玄關(guān)從練習(xí)胎息入手,我是做這件事,但我是以無為的方式做的。當(dāng)胎息練出來我也不理他,依然還是以無來對待,所以這個天地的大元氣就總是在我身上,一得永得,是以不去。無為順其自然而為就是元神當(dāng)家,居無為之境,時時不居在有上。
當(dāng)胎息出現(xiàn)后,如果你一動分別的念頭,你要它動靜再大一點,炁感再強(qiáng)一點,它馬上就消失隱匿了。自然而生的胎息就像潛入深水一樣,你一想東想西,就浮出水面了,就感覺不到它了。它并沒有真正地消失,每一個沒有練胎息的人,身體上的玄關(guān)也是在一開一合地存在著,只是自己感覺不到,所有的意識活動就像煙霧把它遮蓋起來了。真正關(guān)掉雜亂的意識心,內(nèi)心的小孩,先天元神本心才會顯現(xiàn)。當(dāng)感受到輕輕的如微風(fēng)一樣小出小入的動靜時,后天意識心乖乖地順從、輔助、配合,永遠(yuǎn)跟著感覺走,這個炁感就會越來越明顯。
這天地的靈陽之炁是養(yǎng)身的根本,她是所有生命的母體,是每個人真正的家。人體中的原始能量,在后天意識活動的人間生活中,經(jīng)不起幾十年的消耗,人逐漸老、病,都是這個原始能量減弱造成的,只有重新回歸母體,用自然無為的元神采回母氣,我們才不會老,不會病。我們的元神攜帶著歷代的信息,在回歸母體的過程中,這些信息將被喚醒,在這一世發(fā)揮作用,不用奇怪沒學(xué)就會的天才成果,元神里有上輩子修的。在這百年的空間,你把幾千年的自己一一展示出來,突破空間地生存,入道后人生就變得無比好玩兒了。