“上癮性習慣”害了誰？

“上癮”是偽裝恐懼的一種方法，上癮就是壓抑情感，讓自己沒有感覺。除了化學藥品外，我們還有許多上癮的東西，有一種叫做模式上癮，這種模式使我們沉迷于過去，如果我們不想要現(xiàn)在的生活，不想居住在現(xiàn)在住的地方，那一定是有某種模式在阻礙我們享受生活。有的人可能會對食物或化學藥品上癮，有的人有遺傳性的酒癮，針對不同的人有不同的解決辦法。我們所說的遺傳性，是指孩子從父母身上學會的恐懼的模式。

另外，還有情緒上癮，你可能會對揪別人的錯上癮，不論發(fā)生什么，你總能在別人身上找到錯，“都是他的錯，都是他們害得我這樣”。

也許，你會對各種賬單上癮，許多人對欠債上癮，你始終使自己的大腦處于債務(wù)中，就好像你不知道如何為自己理財。

你可能對遭到拒絕上癮，無論去到哪里，總會吸引拒絕你的人，這種遭遇別人拒絕的狀況，實際來自于你心里在拒絕自己，如果你不拒絕自己，就沒有人會拒絕你，就算別人拒絕你，你也不會覺得有什么，請問問自己：“我為什么不接納自己？”

有許多人對生病上癮，總讓自己生病或老擔心會生病，就好像是“愛病俱樂部”的會員。

如果你正在對什么上癮的話，為什么不對“愛自己”上癮呢！你可以自我暗示美好的事物，或做其他對自己有益的事。