（一）隊員選拔與訓練

部隊的戰(zhàn)斗力來自于一流的隊員與一流的訓練，而一流的隊員取決于嚴格的人員選拔程序。阿爾法自成立之初就嚴格奉行上述信條。

直至今日，阿爾法小組在挑選隊員時一直有著近乎苛刻的條件，申請者必須符合空降兵的身體條件：身強體壯，思想成熟，年齡大多限制在25-27歲之間。另外，阿爾法小組的成員有70%以上都受過高等教育。因為他們多數(shù)來自著名的梁贊高等空降指揮學院、莫斯科高等諸兵種合成指揮學院和邊防軍所屬的兩所軍事學院。

隨著形勢的發(fā)展，阿爾法小組開始要求成員成為全面的知識型人才，并能夠在嚴峻環(huán)境中，進行獨立思考和情況分析，提出自己的判斷和預測，作出準確的決策。因此，在挑選成員時，阿爾法小組還要對申請者的個性、測試和面談情況進行深入細致的研究，以便正確地評估申請者的智力水平。

此外，阿爾法小組心理測試委員會還會對申請者的嗜好、人際關(guān)系以及對各種突發(fā)事件的處置和應(yīng)變能力能進行綜合考察，那些性格怪僻、不善合作的申請者根本無望入選阿爾法小組。因為，由于特種作戰(zhàn)的獨特環(huán)境，阿爾法小組的每一個成員都必須百分之百地信任自己的隊友，同時也要讓隊友百分之百地信任自己。而那些孤僻者顯然無法做到這一點。

最終，能夠通過阿爾法小組初步篩選的只能是申請者中的極個別佼佼者。隨后，這些所謂的佼佼者還要在阿爾法特種部隊訓練基地接受長達５年的系統(tǒng)而嚴格的訓練。這期間，仍然會有人被不斷淘汰掉。

接下來，在長達5年的訓練中，將會有擒拿、格斗、爆破、偵察、武器、犯罪心理學和計算機等領(lǐng)域的頂尖專家，對初步入選的隊員進行體能、基本技能、心理和特種技能訓練，具體見下表：

訓練階段

訓練內(nèi)容

體能訓練

每天的日程安排都非常緊湊，很少有休息時間。每天上午開訓之前，參訓隊員要完成規(guī)定指標的越野跑，或規(guī)定項目的體育訓練。隨后，隊員要在教官的帶領(lǐng)下，進行1.5-2小時的徒手格斗訓練。午飯之后，隊員休息片刻，便要開始進行特種戰(zhàn)術(shù)和特種武器訓練。晚飯后，訓練仍未結(jié)束，還要進行個人單項體能訓練。體能訓練期間，還經(jīng)常穿插進行射擊、實際操練和野外演練等項目。

基本技能訓練

該階段，隊員首先要在訓練中心學會擒拿格斗、地圖識別和戰(zhàn)場通信聯(lián)絡(luò)等基本技術(shù)。擒拿格斗訓練，主要是讓隊員掌握近距離搏斗的技能，以及對付敵人警衛(wèi)、捕捉、綁架、抓獲俘虜?shù)募寄埽蛔R圖訓練是要隊員掌握如何使用指南針，憑借地貌辨認地形、方位；通信訓練則是為了讓隊員熟練掌握各種通信工具，在作戰(zhàn)中能夠在本部之外，時刻與隊友及部隊保持聯(lián)絡(luò)，甚至能在必要時與己方的通信衛(wèi)星進行溝通。

射擊訓練，對于“阿爾法”部隊的每一位成員而言，則是他們賴以存身的基本功和拿手戲，當然也是經(jīng)常進行的重頭訓練項目。