“上火”的滋味可不好受，嘴上起小泡、口腔潰瘍，要不就是牙齒疼痛、出血，咽喉干痛，身體感到燥熱，大便干燥……我們每個(gè)人可能都會(huì)遇到這種情況。一遇到上火，大家都會(huì)使出各種招數(shù)，想要壓下身體的這股“邪火”。

其實(shí)人體里本身就是有火的，如果沒(méi)有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應(yīng)該在37度左右，如果火過(guò)亢人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)，也就是我們常說(shuō)的“上火”?；鹪谝欢ǖ姆秶鷥?nèi)是必須的，超過(guò)正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽(yáng)是平衡的，對(duì)于實(shí)火來(lái)說(shuō)陰是正常的，但是陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯示為實(shí)火。另一種情況是正常的陰偏少，顯得陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯示為虛火。

邪火大部分還是由內(nèi)而生的，外界原因可以是一種誘因。外感火熱最常見(jiàn)的就是中暑，通常都是在溫度過(guò)高、缺水、悶熱的環(huán)境下待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，然后體溫也會(huì)升高。這就是一種典型的外感火熱癥。但一般來(lái)說(shuō)內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)代人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素要大得多?？梢?jiàn)邪火還是由身體的陰陽(yáng)失調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為：人體生長(zhǎng)在大自然中，需要陰陽(yáng)平衡、虛實(shí)平衡。而人體的“陰陽(yáng)”互為根本，“虛實(shí)”互為表里。當(dāng)人體陰虛陽(yáng)盛時(shí)，往往表現(xiàn)為潮熱、盜汗、臉色蒼白，疲倦心煩或熱盛傷津而見(jiàn)舌紅、口燥等“上火”的癥狀。此時(shí)就需要重新調(diào)理好人體的陰陽(yáng)平衡，滋陰降火，讓身體恢復(fù)正常。

很多人認(rèn)為上火是小毛病，吃點(diǎn)藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實(shí)際上上火有的情況下不太嚴(yán)重，通過(guò)自我調(diào)節(jié)可以讓身體狀況恢復(fù)正常，但是對(duì)于一些特殊人群比如老年人或者有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病的人來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該引起注意的。