一年四季，寒來(lái)暑往，寒氣雖為平常事，人體禍患則無(wú)窮。傳統(tǒng)中醫(yī)通常有六癥之說(shuō)，即寒、熱、溫、涼、虛、實(shí)，又有“萬(wàn)惡淫為首、百病寒為先”的說(shuō)法，由此可見(jiàn)寒氣對(duì)人體的傷害性極大。人生病，多是因?yàn)楹畾庠斐傻模嗅t(yī)認(rèn)為，寒氣常傷人陽(yáng)氣。太陽(yáng)給大自然帶來(lái)光明和溫暖，失去了太陽(yáng)，萬(wàn)物便不能生存。而我們體內(nèi)的陽(yáng)氣如同太陽(yáng)一樣，如果人體沒(méi)有了陽(yáng)氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命也就要停止了。而寒氣會(huì)阻滯陽(yáng)氣的運(yùn)行，使血流不暢、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等。因?yàn)闈窭⑽?，損傷脾陽(yáng)，或患者平時(shí)脾腎陽(yáng)虛而致水飲內(nèi)停，所以多表現(xiàn)為畏寒肢冷、腹脹、泄瀉或浮腫等。

一提到溫度，人們就會(huì)把它和氣象、氣候聯(lián)系在一起，而很少有人會(huì)想到它其實(shí)和我們的生活也是息息相關(guān)的，在生活中，我們的許多疾病都是因?yàn)楹畾馊肭炙鶎?dǎo)致的，從一定意義上我們也可以這樣說(shuō)：溫度決定人體的健康。

很多腸胃疾病也是因寒而生的，腸胃就是中醫(yī)所講的“脾”，負(fù)責(zé)掌管全身血流供應(yīng)，如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營(yíng)養(yǎng)便無(wú)法化成足夠血液提供身體所需，末梢血液循環(huán)自然就會(huì)變差。

此外體內(nèi)寒重還會(huì)導(dǎo)致上火。因?yàn)楹畾庠斐傻闹苯雍蠊褪莻I，造成腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。腎主水，這個(gè)水是灌溉全身的，當(dāng)水不足時(shí)，就如同大地缺水一樣，土地會(huì)干燥。臟器也是一樣，如果缺少了水的滋潤(rùn)、潤(rùn)滑，就易摩擦生熱，最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明顯。

體內(nèi)有了寒氣會(huì)積累在肌肉里，時(shí)間長(zhǎng)了，人們就會(huì)覺(jué)得肌肉僵直、腰酸背痛，形成肩周炎（通常又叫五十肩、凍結(jié)肩）、關(guān)節(jié)炎。寒氣積累到一定的程度，就會(huì)侵入到經(jīng)絡(luò)，造成氣滯血淤，從而影響到氣血的運(yùn)行，其實(shí)這就是中醫(yī)理論上的虛虧，能夠誘發(fā)各種反反復(fù)復(fù)難以治愈的病癥。

所以，我們一定要想辦法驅(qū)除體內(nèi)的寒濕，涵養(yǎng)身體內(nèi)的陽(yáng)氣，讓身體溫暖起來(lái)。具體的驅(qū)寒方法，我們?cè)谙旅娴恼鹿?jié)中會(huì)做詳細(xì)的介紹。