一年四季，寒來暑往，寒氣雖為平常事，人體禍患則無窮。傳統(tǒng)中醫(yī)通常有六癥之說，即寒、熱、溫、涼、虛、實，又有“萬惡淫為首、百病寒為先”的說法，由此可見寒氣對人體的傷害性極大。人生病，多是因為寒氣造成的，中醫(yī)認為，寒氣常傷人陽氣。太陽給大自然帶來光明和溫暖，失去了太陽，萬物便不能生存。而我們體內(nèi)的陽氣如同太陽一樣，如果人體沒有了陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命也就要停止了。而寒氣會阻滯陽氣的運行，使血流不暢、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等。因為濕困脾胃，損傷脾陽，或患者平時脾腎陽虛而致水飲內(nèi)停，所以多表現(xiàn)為畏寒肢冷、腹脹、泄瀉或浮腫等。

一提到溫度，人們就會把它和氣象、氣候聯(lián)系在一起，而很少有人會想到它其實和我們的生活也是息息相關(guān)的，在生活中，我們的許多疾病都是因為寒氣入侵所導致的，從一定意義上我們也可以這樣說：溫度決定人體的健康。

很多腸胃疾病也是因寒而生的，腸胃就是中醫(yī)所講的“脾”，負責掌管全身血流供應(yīng)，如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養(yǎng)便無法化成足夠血液提供身體所需，末梢血液循環(huán)自然就會變差。

此外體內(nèi)寒重還會導致上火。因為寒氣造成的直接后果就是傷腎，造成腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。腎主水，這個水是灌溉全身的，當水不足時，就如同大地缺水一樣，土地會干燥。臟器也是一樣，如果缺少了水的滋潤、潤滑，就易摩擦生熱，最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明顯。

體內(nèi)有了寒氣會積累在肌肉里，時間長了，人們就會覺得肌肉僵直、腰酸背痛，形成肩周炎（通常又叫五十肩、凍結(jié)肩）、關(guān)節(jié)炎。寒氣積累到一定的程度，就會侵入到經(jīng)絡(luò)，造成氣滯血淤，從而影響到氣血的運行，其實這就是中醫(yī)理論上的虛虧，能夠誘發(fā)各種反反復復難以治愈的病癥。

所以，我們一定要想辦法驅(qū)除體內(nèi)的寒濕，涵養(yǎng)身體內(nèi)的陽氣，讓身體溫暖起來。具體的驅(qū)寒方法，我們在下面的章節(jié)中會做詳細的介紹。