內(nèi)疚感游戲十年的噩夢如何醒

盧悅老師：

我和一個男人相愛了十年，但他有自己的家庭。我剛到單位時，因為是新人，經(jīng)常受同事排擠，我的上司卻對我很好，每當(dāng)同事欺負(fù)我的時候，他總出面幫我說話。漸漸地，我們無話不談，我什么事都跟他說，遇到他以后，我覺得這個世界忽然變得沒有那么黑暗了，我感到安全了。

他 說過很想娶我，說過要對我負(fù)責(zé)，說過如果他妻子知道后要找我，他不會讓我受到任何傷害。但那天他妻子沖進(jìn)我家打我時，他就在一旁看著。他說很愛我，從沒愛 過他妻子。他妻子也在婚前就有了自己愛的男人，而且從不會照顧他，可當(dāng)她發(fā)現(xiàn)我的存在以后，突然覺得自己離不開他了，對他很好。而他又因為她的突然轉(zhuǎn)變和 責(zé)任不忍離開了，更何況，他的媽媽聽到這個消息后，立刻找到他，痛哭流涕，以死相逼。妻子是當(dāng)年他媽媽看上的，等于是包辦婚姻。他覺得自己一生都被母親和 妻子控制，沒有一點兒自由，有時我真的想放棄，可是一看他那可憐的眼神，我就受不了。我現(xiàn)在特別想幫他，甚至想直接和他的媽媽和妻子對話，能幫他的只有我 了

我實在太痛苦了，甚至不敢想自己的未來！我傷害了所有人，更傷害了自己，可我好像在噩夢中永遠(yuǎn)無法醒來！我該怎么做才能離開他？

孫蕓

三人游戲涉及大量的情緒就是內(nèi)疚。男人的內(nèi)疚，女人的內(nèi)疚，妻子的內(nèi)疚和小三的內(nèi)疚以及丈夫和情人的內(nèi)疚 這些內(nèi)疚彼此縱橫交錯，讓人窒息。作為局外人會非常好奇，如此充滿壓力的游戲，為什么他們還會如此“興致盎然”地玩下去？

扮 可憐的游戲是這么開始的：當(dāng)我們小時候，被父母打過以后，父母往往看著孩子青腫的臀部感到歉意甚至憐惜，于是會對這個孩子更好一些。孩子發(fā)現(xiàn)挨揍其實可以 換糖吃，這給這個孩子一個觀念 如果你想要得到什么，先挨揍好了。長大了這個邏輯就會演化為，只要我受苦，我就能得到福利。

在 父母對孩子的嘮叨中，也可以經(jīng)?？吹竭@樣的字眼：“你爹你媽累死累活成天到晚忙活，你怎么這么不乖？”孩子發(fā)現(xiàn)他無意中打碎了杯子會引起父母的眼淚和傷心 其實這些父母只是找個機(jī)會把眼淚和憤怒釋放出來而已，孩子是他們最好的傾訴對象。這讓孩子發(fā)現(xiàn)他們是非常有用的，那就是可以成為父母的情緒垃圾桶。

而父母發(fā)現(xiàn)自己訴說痛苦可以讓孩子服帖，因為孩子由此承擔(dān)了巨大的壓力，一切都上升到道德層面，他們必須體恤父母的痛苦，而且父母的痛苦優(yōu)先于他們自己的痛苦，所以只要父母一“撒嬌”，孩子就必須聽他們號令行事。

我 的一個朋友這樣描繪他父母對他的內(nèi)疚控制，他上大學(xué)時想要出去和朋友玩，結(jié)果母親一邊說：你去吧，孩子大了，就要多出去走走 一邊默默地擦眼淚。那時他 簡直五內(nèi)俱焚，那一瞬間他覺得自己被一條看不見的鎖鏈拴住，動彈不得。媽媽言語上支持他，可是身體語言卻是拒絕，這讓他感覺自己非常自私，非常不孝，乃至 于出去玩兩三個小時都似乎是一種罪惡。

三人游戲中，會出現(xiàn)大量的內(nèi)疚控制。比如在這個故事中，當(dāng)事人的男友是一個被內(nèi)疚感控制的人，他的妻子和父母都用死來威脅和控制他，而他也接受這樣的控制， 他也接受這個假定：父母比他更重要。這是男友的人生一大悖論，他想要過自己的人生，但是他被父母用內(nèi)疚感強(qiáng)烈地控制著，除非他能夠擺脫這種附屬于父母的姿 態(tài)，必須為父母活著的姿態(tài)，父母的幸福由他負(fù)責(zé)的姿態(tài)，否則，他是無法走出這個家的。

小三經(jīng)常會遇到一個被內(nèi)疚感控制的男人。他會覺得自己把自己活成天下第一薄幸之人，簡直是負(fù)盡天下人。喜歡玩這樣游戲的人常常是容易自戀的人，因為他相信自己有非常大的能力把別人的生活整得烏七八糟、半死不活，甚至搞到家破人亡。

而 他身邊的人又都非常配合他。他一生都會以內(nèi)疚為主題玩這個游戲，這個游戲是