上火，這個詞平常大家經(jīng)常說，喉嚨腫痛了，說上火，嘴角長泡了，說上火，便秘了，說上火。

上火是中醫(yī)的理論，西醫(yī)一直沒有明確的對應(yīng)說法和解釋。咽喉腫痛時，西醫(yī)會說有炎癥，炎字，兩個火，字面的意思來看，火上生炎，說明體內(nèi)火氣過旺。

中醫(yī)認(rèn)為生命靠一股真火來推動，這種真火倒不是什么三味真火，而是指人體內(nèi)的一團(tuán)真陽，它是生命的能源，推動生命機(jī)能，也維持著五臟六腑的正常功能。

人們常說，年輕人火氣盛，無論是身體還是性格，老年人普遍都有些火力不足。也正因為火不足，所以老人的身體就比較虛弱、怕冷，身體的抵抗能力也弱。當(dāng)然，能量也有一個度，過猶不及，如果火太旺，累積在體內(nèi)也會出現(xiàn)病癥。

因此，人體中這個所謂的火應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如人體的正常體溫是37度左右，溫度高過正常范圍便是發(fā)燒了，身體會有紅、腫、熱、痛、煩等癥狀表現(xiàn)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱人體正常的陽氣為"少火"，超過正常范圍的亢烈之火為"壯火"。

中醫(yī)說"熱自外受，火自內(nèi)生"。上火便是指身體內(nèi)的"壯火"失去了正常潛藏功能，加之外部原因的刺激，或許是直接的"火熱之邪"，例如夏季中暑，或許是辛辣厚味的飲食過量，或許是情緒波動與壓力過大。

以五臟來看，人體的每一個部位的上火都對應(yīng)著一種臟器。例如，目赤腫痛是"肝火"，口舌生瘡是"心火"，鼻扇氣喘是"肺火"，手足心熱是"腎火"。

其實，上火也有真假之分，即中醫(yī)中說的實火與虛火，五臟之火也有虛實之分。一般癥狀重，來勢猛的就是實火；癥狀輕，時間長，并伴有手心腳心煩熱、潮熱盜汗等的屬虛火。

虛火是表面有火，但其實內(nèi)在的能量并不足，因此不能實實在在地?zé)饋怼＿@一點在腎火上有明顯的體現(xiàn)。前面我說過，腎對應(yīng)五行中的水，是水臟，對應(yīng)的季節(jié)是冬季，這也是腎火多虛火的一個原因。

中醫(yī)診病的過程中，腎火多為陰虛火旺的虛證，五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，牙疼尤其夜間疼得厲害但牙齦不腫，或有反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，還有尿路感染，腰膝酸軟等癥狀都是腎陰虛的表現(xiàn)。

腎陰虛的原理可以用一個日常生活中的實例來解釋。大家可以觀察一下，家中有木塞的暖水瓶，正常的保溫的暖水瓶的瓶塞一定是濕潤的，出了問題的不保溫的暖水瓶的瓶塞一定非常干燥。因為暖水瓶不保溫了，水的溫度下降，熱氣蒸騰不上去，所以瓶塞就十分干燥。

瓶塞的干燥，相當(dāng)于人體表面的熱燥，人體是一個陰陽平衡的整體，如果陰陽失調(diào)，便會不適。雖然瓶塞干燥，但其實內(nèi)在的熱量卻在虛耗，因此暖瓶里的溫度在一點點流失。

肝火，說起來很好理解，有個詞叫做"大動肝火"，古人云"暴怒傷肝，五志化火"，所以肝火通常與情緒變化密切相關(guān)。

肝對應(yīng)五行中的木，對應(yīng)著春季，應(yīng)生發(fā)，最忌郁結(jié)，而現(xiàn)代人常掛在嘴邊的"郁悶"一詞，其實對肝損害很大。因為一旦郁悶不快，就容易導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。我們常見到有人氣性大，一點小事常氣得面色通紅，氣紅了眼，氣得胸悶，甚至頭暈耳鳴，口苦咽干，這就是動了"肝火"。

對于肝有壯火的人，可以服用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸等藥。平日里容易大動肝火的人，就要學(xué)會調(diào)節(jié)疏解情緒，學(xué)會宣泄，不要將生氣的事反復(fù)溫習(xí)，自己氣自己。