自覺癥狀

第一節(jié)眼皮跳

【信號(hào)表現(xiàn)】青年人眼皮跳，多以單眼快速顫動(dòng)為主，外人一般難以察覺，但病人自己卻因眼跳而心煩。這種情況多與精神緊張、過度疲勞、不良情緒等因素有關(guān)。60歲以上發(fā)病者常為雙眼，多為特發(fā)性眼瞼痙攣。女性較多。

【疾病指征】在醫(yī)學(xué)上，眼皮稱為眼瞼。眼瞼有兩種肌肉，一種肌肉叫做眼輪匝肌，形狀似車輪，環(huán)繞著眼睛，當(dāng)它收縮時(shí)眼瞼就閉合；另一種肌肉叫做提上瞼肌，當(dāng)它收縮時(shí)眼睛就睜開。這兩種肌肉不斷收縮、放松，眼睛就能睜開和閉合。如果支配這兩種肌肉的神經(jīng)受到某種因素的刺激，兩種肌肉同時(shí)興奮，就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)收縮，甚至痙攣或顫動(dòng)，眼皮就會(huì)不由自主地跳動(dòng)。出現(xiàn)眼皮跳時(shí)，多數(shù)人自己感覺明顯，旁人卻看不出來，只有個(gè)別人能被旁人看到眼皮在跳。

比較嚴(yán)重的眼皮跳是面肌痙攣引起的。這種眼皮跳是顱內(nèi)疾病的征兆，主要因?yàn)橹溲燮ぜ∪膺\(yùn)動(dòng)的面部神經(jīng)被血管壓迫，產(chǎn)生異常神經(jīng)沖動(dòng)所引起，很難自愈。所以，如果出現(xiàn)長時(shí)間并逐漸加重的眼皮跳，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

【醫(yī)護(hù)指導(dǎo)】絕大多數(shù)因眼肌疲勞、精神緊張等導(dǎo)致的眼皮跳動(dòng)，只要減輕精神壓力、適當(dāng)休息就能得到恢復(fù)。如果因屈光不正出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)，通常進(jìn)行視力矯正就可以得到緩解。如果有眼部疾病，通過眼科醫(yī)生治療也能治好。如果眼皮跳動(dòng)加重，導(dǎo)致眼瞼痙攣或面肌痙攣，則需要請神經(jīng)外科醫(yī)生進(jìn)行治療。另外，眼部熱敷、中醫(yī)針灸，多可治愈眼皮跳。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。用眼過多者，需要攝入更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護(hù)眼睛、防止視力受傷害、防治眼疾、提高視力是非常重要的。所以，視疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠色蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。

第二節(jié)眼睛干澀

【信號(hào)表現(xiàn)】眼睛干澀時(shí)，眼睛易疲倦，眼內(nèi)有異物或沙礫感，時(shí)伴眼酸、眼癢、怕光和視力減退，以及眼皮緊繃、對外界刺激敏感，還可出現(xiàn)短暫的視力模糊。

【疾病指征】導(dǎo)致眼睛干澀的原因有很多，并非都與疾病有關(guān)。高齡、睡眠不足、精神緊張等生理原因都能導(dǎo)致眼睛干澀。環(huán)境問題也是導(dǎo)致眼睛干澀疲勞的一大原因，如所處房間過于干燥，引起淚液的蒸發(fā)增加；或長時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作、汽車駕駛、讀書及其他精細(xì)作業(yè)，眨眼次數(shù)減少導(dǎo)致眼睛干澀。此外，隱形眼鏡的使用也能讓眼睛產(chǎn)生不舒服的干澀、疲勞感；服用某些降壓藥及某些神經(jīng)安定劑，也會(huì)影響淚腺，減少淚液的分泌，引起干澀。

眼睛干澀常可提示干眼癥。如維生素A缺乏引起的結(jié)膜上皮性干燥癥，多見于人工喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膵胗變?，晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病病人；實(shí)質(zhì)性結(jié)膜、角膜干燥癥，多見于眼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕者，是由于結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管被破壞所致，從而給人的眼睛帶來干澀的感覺。

眼睛干澀也可能是嚴(yán)重的沙眼引起的。

【醫(yī)護(hù)指導(dǎo)】要有效地預(yù)防眼睛干澀，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。同時(shí)，應(yīng)避免眼睛疲勞，適當(dāng)休息。

戴眼鏡的人配一副合適的眼鏡是很重要的，如果經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)，就要佩戴度數(shù)較低的眼鏡。計(jì)算機(jī)屏幕不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和；如果操作者身后有窗戶，應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部疲勞。

當(dāng)人全神貫注于計(jì)算機(jī)屏幕時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)跟著減少，應(yīng)該多眨眼，確保淚液能將水分分散到眼角膜。而且，每隔一小時(shí)至少要讓眼睛休息一次，還要適當(dāng)在眼部滴些角膜營養(yǎng)液。

對由于某些疾病引起的眼睛干澀癥狀，則應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)疾病的治療。