找到一段令人滿意的親密感情，最重要前提便是，你真的希望獲得一段這樣的感情—全心全意的，真心實意的，誠心誠意的，一心一意的，毫無保留的。

——蘇珊·佩姬《為什么我這么棒卻還單身？》

我要勸那些還迷惑不解為什么自己無法吸引他人的人們探究一下自己發(fā)出的消極訊息。許多人對于自己沒有遇上意中人都有一堆冗長枯燥的理由—我害怕又受傷，害怕選錯了人，害怕這世上沒好人；我太老、太年輕、太胖、太聰明、太蠢、太窮、太有錢、太固執(zhí)、太有激情、太不修邊幅、太成熟、太無聊。列出你所有的理由，然后記住它們不過如此—只是理由或借口而已。聽聽你的自我意識的抗議吧，然后設(shè)想一下如果給心里的合唱團(tuán)一個幕間休息，或者說如果停下對這些想法的嚴(yán)肅談?wù)?，生活將變得多么寬廣。

為了感受一下你傳播出的訊息，你可以根據(jù)你對自己所說的消極想法寫一則假的征婚啟事。

超重男，無趣，固執(zhí)，易于對女性產(chǎn)生依賴，尋找漂亮、聰慧、可愛的女性給我以信心，填補我內(nèi)心的空虛。

女，52歲，50出頭的年齡讓我極度抓狂，擔(dān)心自己的體形，盡管有過幾段不幸的感情經(jīng)歷，但比起大部分人來說可能我還算聰明。需要找一個不可靠的男人批判我，然而不久就離我而去。

這些假啟事可能聽起來很可笑，但是不管我們對自己說什么，我們對他人傳達(dá)的訊息就好像是我們穿著三明治廣告牌四處走著，嘴中念念有詞道：“嗨，我的生活一團(tuán)糟，來愛我吧?！?/p>

我們需要明白迫切和樂于有人共度人生路的想法是不同的。如果我們極度想要一個人來填補生命的空缺，那么常常會把人嚇跑。即使這樣，有迫切需要的人還是會找到他們的伴侶，雖說找到的人通常和他們一樣缺少安全感或心煩意亂。

人們恐懼時會找戀人，坦誠時會找戀人，開心時、悲傷時、生病時、健康時、期待時、享受單身時都會找戀人。在某種程度上很難解釋，為什么我們在一個特定的時間會遇到某一個人。然而與此同時，我們也可以不在意結(jié)果而全力以赴地去找一個伴侶。

結(jié)識越多的人，參加越多的活動，置身于越多的單身人群中，你就越可能與人相識相知。這是平均率法則。買鞋時、找工作時、考慮跳槽時、投資時或者買房時，人們都告訴我們要條清縷析地盡力作出好的決定。同樣的道理也適用于尋找伴侶，特別是對于那些年過三十的人來說，因為他們已經(jīng)不再像大多數(shù)人在二十幾歲時那樣能自然而然地常常遇到單身的人。

你可以告訴朋友你在尋找愛人，也可以利用征友啟事、約會服務(wù)或加入社區(qū)小組。大多數(shù)地方報紙都列出了許多社區(qū)活動、志愿工作和各式各樣的互助團(tuán)體。我認(rèn)識的人都是通過各種形式相識相知的，有手工藝品展覽會、野營旅行、單身父母會、工作、療養(yǎng)所、單打網(wǎng)球賽、職業(yè)課程、培訓(xùn)班、咖啡館、卡拉OK酒吧、釣魚俱樂部、宗教組織等等，在此僅舉幾例。關(guān)鍵是你必須得走出去和他人打交道。偶爾會有些例外—我的一個朋友在家貼墻紙時結(jié)識了她未來的老公—但我們總不能指望這樣的事情發(fā)生。