我來(lái)自何方，又如何而來(lái)？

我去向何處？

我可知去路？

此生是一聲空嘆。

倘能聞一句清晰真理，

我便算幸運(yùn)。

——盧拉《赤裸之歌》

矛盾情緒就像是一種制造出困惑的內(nèi)心爭(zhēng)論：我想有個(gè)戀人，我怕有個(gè)戀人；我想感覺(jué)親密，我怕感覺(jué)親密。如果你盡心盡力卻未能找到伴侶，也許是因?yàn)槟阈闹猩杏形丛l(fā)現(xiàn)的心語(yǔ)，它們說(shuō)“我微不足道，我害怕再次受傷，我沒(méi)什么可以給予的，我的事業(yè)才是我要優(yōu)先考慮的問(wèn)題，感情的事太難”等等等等。

你的矛盾情緒或許也包含一些重要的提示，告訴你在一段感情中你真正的所欲為何。這里有一種練習(xí)可以探索你的矛盾情緒。下面的例子借用了朱莉婭所寫的東西（在關(guān)于寫征婚啟事的那一節(jié)你已經(jīng)認(rèn)識(shí)她了）。

第一步：寫下你欣賞單身生活的所有方面。

朱莉婭的例子：我想什么時(shí)候睡覺(jué)就睡，想什么時(shí)候起床就起。我可以睡前看書讓自己睡著。對(duì)于工作，我精力充沛。我可以控制房間里有多少食物，不讓自己受到誘惑。生活里不會(huì)有太多爭(zhēng)吵和煩擾。我想要獨(dú)處一會(huì)兒，馬上就可以辦到。我想彈琴就彈。沒(méi)人會(huì)嫉妒我的朋友。

第二步：寫下和伴侶在一起時(shí)你的所有恐懼。

朱莉婭的例子：我擔(dān)心自己會(huì)給予的太多又變得沮喪起來(lái)。我擔(dān)心性愛(ài)會(huì)變得越來(lái)越乏味。我害怕失去吸引力和欲望。我害怕對(duì)方索取的比給予的多，把我耗盡。我害怕有人會(huì)嫉妒我的工作。我害怕我們無(wú)法形成深層次的親密感，空虛頓生，我心有去意。我害怕我喜歡他，他卻想要離開我。