如果你想變成一個(gè)“讀人”專家，一定要下定決心努力和人交往；只要有心，就算最會躲人的網(wǎng)絡(luò)怪物也一定能學(xué)會“交談”，前提是你一定要離開沙發(fā)，走出第一步！

好好鍛煉那些萎縮的肌肉——就算你會覺得不方便、古怪或脆弱，但仍要堅(jiān)持下去！

要練習(xí)你的人際技巧，就得開始注意自己是“如何”以及“何時(shí)”和人接觸。下星期起，每次你有機(jī)會和別人溝通時(shí)，都要在“接觸階梯”上盡可能的往上進(jìn)一級，借此提升你和對方的溝通質(zhì)量。

接觸階梯

1. 面對面交談 3. 信／傳真／E-mail／錄音機(jī)

2. 通電話 4. 請人代做

不要請別人替你定約會——親自用信、傳真或E-mail聯(lián)絡(luò)對方。

別用E-mail——試著打電話給遠(yuǎn)在另一端的朋友，即使這通電話不能講太久也無所謂。

別打電話給鄰居討論孩子學(xué)校的募款餐會——敲她的門，直接和她本人談一談！

一步一步的，你一定會越來越習(xí)慣這種漸進(jìn)式的溝通經(jīng)驗(yàn)。

也試著努力以某種程度的“自我表白”來增加你的溝通質(zhì)量，但不必談太私人的秘密，不恰當(dāng)?shù)赝嘎短?，反而會把很多人嚇跑?？梢苑窒碜约合矚g（或厭惡）的事物、喜歡的餐館、書或電影，順便也問對方一些事，例如，你在哪兒買的首飾？或是昨晚看了球賽沒有？先暖一下場，很快的，話匣子就會打開了。

幾個(gè)星期后，你一定愈來愈好地掌握這些社交技巧。把它們拿來跟超市的收銀員、醫(yī)院的柜臺小姐、郵差先生、剛走進(jìn)店里的顧客身上實(shí)驗(yàn)一下吧！

“接觸”不需要十分鐘長的討論；它可以是簡簡單單的一個(gè)眼神、一抹微笑，或?qū)μ鞖獾男⌒≡u論。這些互動(dòng)時(shí)的小火花并不虛偽，它們是社交、是信任、是溝通與讀人的起點(diǎn)。