EQ訓(xùn)練

停下來想想，你會怎樣去看待某個缺乏情商的人。你會怎么去評價他們？記下一兩條可能的評價。

下面是些例子：

◎“他從來都不考慮別人的感受?！?/p>

◎“他總覺得自己是對的?！?/p>

◎“我不想讓他幫忙，因?yàn)槲抑浪辉敢鈳椭鷦e人?！?/p>

◎“我發(fā)現(xiàn)一說到對我很重要的事，他就不怎么搭話?！?/p>

◎“我從來沒發(fā)現(xiàn)他能先顧別人，再顧自己?！?/p>

◎“你發(fā)現(xiàn)自己也很容易這樣想。”

◎“他們簡直是頑固不化?！?/p>

當(dāng)然，上面只是簡單的幾個例子。此類例子還有很多很多。但是，僅僅從這個例子當(dāng)中我們就能看出，缺乏情商確實(shí)會破壞我們與他人的關(guān)系，影響他人對我們的看法。

缺乏情商同樣會破壞我們自身的整體性，減少對自我價值的認(rèn)知。

詹妮做完了一天的工作，正期待著晚上去劇院看演出。去車庫開車的時候，她發(fā)現(xiàn)有一個同事的車斜停在兩個停車位的中間?！岸嘧运?。”詹妮想。盡管還有空的停車位，但是詹妮還是感到很憤怒?！靶枰o這個人上堂課?！闭材輰に贾Ｕ材葑叩酵＼嚱哟幫对V。沒想到，接待員竟然不在，詹妮認(rèn)為接待員肯定提前回家了。這讓詹妮更生氣，她從服務(wù)臺上拿起一張大白紙，寫了一張條兒，粗魯?shù)亓R了剛才那個沒好好停車的司機(jī)有多自私。然后，她又寫了一張紙條兒，強(qiáng)烈譴責(zé)接待員的失職，竟然沒到點(diǎn)兒就離開崗位。詹妮把第一張紙條兒貼在剛才那輛汽車的擋風(fēng)玻璃上。

她對剛才發(fā)生的事情如此憤怒，以致在劇院都無法集中精力看整場表演——這完全是個掃興的夜晚。

到了第二天，詹妮去上班，發(fā)現(xiàn)公司的氣氛陰沉沉的。原來昨天晚上，有個同事停車的時候撞到了停車場的墻上，心臟受到?jīng)_擊，生命垂危，現(xiàn)在正在醫(yī)院。詹妮放在擋風(fēng)玻璃上的紙條兒被接待員拿下來了，而昨天接待員看到詹妮同事出事后，就去幫著停車去了。詹妮很懊悔——一方面因?yàn)樽约嚎吹讲豁樠鄣那樾螘r，竟然做出那么強(qiáng)勢的行動；另一方面覺得自己缺乏考慮，車之所以那么歪停著可能是發(fā)生了什么事。詹妮花了很長時間才從懊惱的心情中走出來。

首先，詹妮的弱點(diǎn)在于缺乏自我管理——她對所看到的場景感到生氣情有可原，但是錯就在她不能控制自己的消極情緒，導(dǎo)致她寫了那些侮辱性的話。其次，詹妮缺乏自我意識。一看到那個場景，詹妮想都沒去想為什么車會那么停，而是很快就認(rèn)定是別人自私，不為別人著想。接待員不在崗位上，她也沒去想可能是別的原因早下班。她缺乏足夠的情商去找出事件發(fā)生的原因，沒有考慮到事情可能有其他緣由而不是自私。缺乏情商的后果就是：詹妮埋怨自己，感到羞愧，同事也會因?yàn)樗男袨槎桓吲d。