有必要來看一下羅杰斯是怎么劃定“充分發(fā)揮作用的人”和“具有情商的人”應(yīng)該有的核心價(jià)值的。情商被具體定義之前，羅杰斯早在20世紀(jì)60年代就提出了相似的觀點(diǎn)，戈?duì)柭?0年后在著作中發(fā)展了這個概念。羅杰斯提出以下幾點(diǎn)可以培養(yǎng)我們的情商：

◎開闊地接納自己的經(jīng)歷。正確認(rèn)識自己的經(jīng)歷，接受包括情感經(jīng)歷在內(nèi)的一切現(xiàn)實(shí)。羅杰斯強(qiáng)調(diào)能開闊地接受情感對個人發(fā)展（即他所說的“自我實(shí)現(xiàn)”，我們所說的“情商”）很必要。

◎活在當(dāng)下。我們要接受過去，不要過多去思考已經(jīng)發(fā)生但無法改變的事實(shí)，花過多的精力去想未知的將來。要生活在現(xiàn)在，充分地體驗(yàn)此時此刻。

◎相信自己。做自己認(rèn)為正確的事，順其自然地做事。當(dāng)然，這并不是說認(rèn)為殺人是“正確”的，你就可以去殺人，而是要相信自己的情商會指引你朝正確的方向前進(jìn)。

◎有效地運(yùn)用自由。選擇多了，感覺就更自由。羅杰斯認(rèn)為“充分發(fā)揮作用的人（即具有情商的人）”應(yīng)該享受這種自由，對自己的選擇負(fù)責(zé)。

◎有創(chuàng)造力。一旦覺得自由了，有責(zé)任了，人就能在很多領(lǐng)域（如藝術(shù)和科學(xué)上）產(chǎn)生創(chuàng)造力，在對社會的關(guān)注、對父母的愛或是自己的工作上都會表現(xiàn)出創(chuàng)意。

羅杰斯強(qiáng)調(diào)：辨認(rèn)和開闊地接納自身的情感正是現(xiàn)代情商的組成部分。現(xiàn)在大家來做個測試。

EQ訓(xùn)練

回顧一下上面五點(diǎn)品質(zhì)，你有多相信自己擁有這些品質(zhì)。

0=一點(diǎn)都不相信 5=很相信

希望你能合理地給自己打分（總分25為最高分；0分為最低分）。能公正地給自己打分說明已經(jīng)有一個好的情商基礎(chǔ)，接下來要做的可能只是怎樣來提高這個基礎(chǔ)。