約哈里窗戶模式還有很多內容，關于人的交流這一部分我們就簡單談到這兒。擴大開放領域的過程叫“自我泄密”——一個自我和他人相互給予和接受的過程。比較典型的是：當你跟別人分享一些自己的東西（把信息從隱藏領域轉移到開放領域），與你交流的人會同樣透露他們隱藏領域的信息，他跟你進行了互換。這樣，兩個人之間的交流就可以生動地模式化為兩扇活動的約哈里窗戶。例如，我跟你透露我對工作的擔憂，你可能就會反饋——你的公司正在招人，而且我的條件正好符合。

盲目區(qū)域包括自己不接受的行為、情感和動機，但是這些別人都能看得到。例如，不滿足感、沒有競爭力、沒有價值感、拒絕、愧疚、操縱感，這些你自己都很難去承認，但是別人都能看得到。一個人的自信心和自尊感增強時，他可能會主動邀請別人去評價他們的盲點。例如，為了提高講課質量，老師可能會要求學生對自己的某個演講進行反饋，而學生主動聆聽才可能做出反饋。

這是培養(yǎng)良好的自我意識的原因之一。不能跟別人一樣看到自己，自己就會在很大程度上受到限制。你無法控制自己的生活，做出的選擇也會遠遠偏離自己所想要的和所期待的。

一個人與別人的交流不順暢、不真誠、不開放——如，臉上總是面帶微笑，一副很高興的樣子，但是心里卻藏著消極情感——他可能會向朋友或同事傳達這些信號：要保持一定的距離。因此，這個人的交往方式可能看起來就冷漠疏遠。

“自我泄密”還有恰當度的問題。有時候，自我泄密是個模糊的領域，有時候我們會后悔與人分享了太多。自我泄密不是說讓你四處奔跑，告訴所有的人所有的事！一般的人肯定也知道哪些適合說，哪些不適合。因為我正在鼓勵大家嘗試自我泄密（用來增加自我意識），所以需要提醒一下泄密度的問題。

 EQ訓練   

為了更好地把握自我泄密的度，你先公開自己的一些信息，看看會得到什么反應，根據(jù)反饋來調整泄密度。